EP1897 Book Talk หนังสือ สุขก็เล่า เศร้าก็ฟ้อง

หนังสือ สุขก็เล่า เศร้าก็ฟ้อง ของ ดีเจพี่อ้อย - บางเรื่องเราก็อยากเล่าให้คนบางคนฟัง แต่บางเรื่องเราก็อยากเก็บมันไว้คนเดียว - แล้วบางทีความสุขก็คือการอยู่ในที่ ๆ นึงแล้วเราสบายใจ ถึงแม้ว่ามันจะมีแต่ความเงียบงันก็ตาม - โจทย์ของความรัก มันจึงออกแบบตามแต่ละปัจเจกชน มันไม่ใช่ว่าเราต้องทำอะไร หรืออย่างไร - เมื่อเราเจอปัญหาใหญ่ที่สุด เราก็ต้องยอมรับว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องจัดการก่อนเป็นอันดับแรก - หนังสือคือจุดเริ่มต้นของความเข้าใจตนเอง พอเราเข้าใจตนเองได้แล้ว เราจะเริ่มเข้าใจคนอื่น แล้วนั่นเรียกว่าการรักตัวเองเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า ผมเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาได้ 3 เดือน เธอไม่เคยไว้ใจผมเลยในความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ทั้ง ๆ ที่ผมโคตรจะซื่อสัตย์ ทั้งที่ทุกวันเราคุยกันก่อนนอนทุกวัน ไปไหนทำอะไรผมก็รายงานทุกอย่าง เธอเองก็ยังไม่มีความไว้ใจผมเลย ทั้งชอบน้อยใจ และคอยหาเรื่องทะเลาะด้วยกันบ่อย ๆ จนผมรู้สึกว่าผมประคับประคองความสัมพันธ์ครั้งนี้ไม่ไหว เลยตัดสินใจบอกเลิกเขาไป แต่ใจจริงแล้วผมเริ่มมีความรักเกิดขึ้นในใจแล้วนะ ถึงจะยังไม่มากก็ตาม เรื่องนี้ยังคงวนเวียนอยู่ในหัวผมอยู่ตลอด ผมรู้สึกแย่กับตัวเองมาก ๆ ที่ทำให้ผู้หญิงที่ผมรักต้องเสียใจ ผิดหวัง แต่ก็ยอมรับตรง ๆ ว่าผมไม่ได้คิดที่จะกลับไปคืนดี เพราะผมและเขาล้วนไม่ยอมเปลี่ยนแปลง เทอไม่เคยมั่นใจเลยว่าผมรัก และตั้งใจจะมีแค่เธอคนเดียวในช่วงเวลาที่คบกัน ผมมองว่าความคิดแบบนี้มันเป็นพิษมาก ๆ ถึงแม้ว่าเราจะรักกันก็ตาม ผมแค่อยากระบาย ขอบคุณที่รับฟังครับ - ไม่มีใครผิดในเรื่องของหัวใจ มันมีแต่คำถามว่า อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เราทำแบบนี้ - เลิกกันคือการทบทวน ว่าใครกันแน่ที่ควรค่ากับชีวิตคู่ของกันและกันจริง ๆ - มันไม่ผิดเลยที่เขาไม่ไว้ใจเรา และก็ไม่ผิดเลยที่เราจะทุ่มเทกับความรักครั้งนี้มาก - บางคนนาน ๆ ทีจะเจอคนที่ถูกใจ และเราจะรักเขามาก ๆ ส่วนใหญ่แล้วไม่ค่อยเจอสักเท่าไร - เมื่อเราเจอคนที่เรารักแล้ว จงทำให้ดีที่สุด แค่นั้นเองปล่อยมือกันในวันที่ทั้งคู่รู้อยู่แก่ใจว่าไปกันไม่รอดแล้ว

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งมหัศจรรย์นั้นเริ่มจากการที่เราทำสิ่งธรรมดาในทุก ๆ วัน และยาวนานมากพอ จงเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความธรรมดาสามัญ" - ความมหัศจรรย์ของโลกใบนี้ ไม่ได้อยู่ที่โลกใบนี้อย่างเดียว แต่อยู่ที่เราทำด้วย - เพียงแค่ทำสิ่งที่ธรรมดาซ้ำ ๆ และยาวนานพอ มันก็จะทำให้ชีวิตมีอะไรมากขึ้นตาม - สำรวจตัวเองอยู่เนือง ๆ ว่าชีวิตเราในตอนนี้เพียงพอต่อความยิ่งใหญ่ในอนาคตไหม - หลายคนชอบคิดว่า การใช้ชีวิตที่ยิ่งใหญ่ ต้องทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ตั้งแต่เริ่ม แต่มันไม่ใช่แบบนั้นทั้งหมด - การทำสิ่งใดซ้ำ ๆ และยาวนานมากพอเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต่อธรรมชาติ เราอยู่บนโลกต้องรู้อยู่ อยู่เป็น

หนังสือ Check Your Balance ยอดคนเงินเหลือ ของ กิตติศักดิ์ คงคา (เบส ลงทุนศาสตร์) - 12 ข้อที่เราจะต้องสอบทานการเงินของเราเป็นไฉน - การทำรายรับ รายจ่าย รวมไปถึงงบกระแสเงินสดก็จำเป็น - แล้วการค้ำประกันให้คนอื่น ควรหรือไม่อย่างไร - ปัญหาของมิจฉาชีพ ซึ่งไม่ใช่มิตรที่เราตามหาอย่างแน่นอน - ลงทุน ลงทุน และลงทุน เป็นศิลปะที่เราจำเป็นจะต้องฝึกฝนกันทุกคน

มีคนมาปรึกษาว่า ขอสอบถามค่ะ คือพอดีเราแต่งงานกับแฟนคนแรกที่เราแอบปลื้มมาได้ 3 ปีค่ะ เราทำงานรับราชการ แฟนทำไร่นาค่ะ ได้เงินเป็นรายปีแต่ก็ต้องเก็บไว้ลงทุนต่อเรื่อย ๆ พอบ้างไม่พอบ้าง ส่วนรายเดือนใช้เงินเราค่ะ เรารู้สึกว่าเราหาอยู่คนเดียว ส่วนแฟนไม่ได้มีรายได้เข้ามาเลยค่ะ แต่เงินก็ต้องใช้ซื้อของกินทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นรายจ่ายทุกอย่างในบ้าน รายจ่ายลูก เราก็เป็นคนออกเองทั้งหมดค่ะ เราทะเลาะกันเรื่องเงินบ่อยมาก เราให้แฟนไปสมัครงานที่ไหนก็ไม่มีใครรับ เหมือนไม่เต็มใจที่จะไปทำเลยค่ะ ส่วนตัวนิสัยแฟนเป็นคนเห็นแก่ตัวพอสมควร เราควรไปต่อหรือพอแค่นี้ดีคะ เราเหนื่อยแล้ว - เหนื่อยแค่ไหนก็ต้องสู้ ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากทางนี้เลย เราแค่ต้องใส่ใจยอมรับให้ได้ - การแต่งงานไม่ได้เหมือนเล่นเกมขายของ เราเลือกแฟนคนนี้เพราะเราแค่ปลื้มไม่ได้ชอบเขาจริง ๆ ด้วยซ้ำ - ความรัก ความชอบ และความปลื้ม มันคนละความรู้สึกกันเลยแยกให้ออกก่อนตัดสินใจแต่งงาน - ไม่มีสูตรสำเร็จในความสัมพันธ์ว่า เลิกกับแฟนคนนี้มาแล้วยังไงต่อ แล้วลูกเราจะอยู่อย่างไร เขาต้องการพ่ออยู่ไหม - ใครไม่ปรับตัวก็คือไม่ปรับตัว คนปรับตัวคือคนที่จะอยู่รอดได้ ส่วนความสุขนั้นมันเป็นเรื่องปัจเจกชนแล้วแต่คน

ข้อความโพสต์จาก Peter Mallouk ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณค่าของบางสิ่งจะสูงมากช่วงก่อนที่คุณมีมัน แต่พอคุณได้ครอบครองมันแล้วจะลดลงอย่างมาก และจะสูงขึ้นเมื่อใดก็ตามที่คุณสูญเสียมันไป" - คุณค่าที่มีมากก่อนที่จะได้ครอบครอง เกิดจากฮอร์โมนที่เรียกว่าโดพามีน - บางครั้งชีวิตก็มีฮอร์โมนเป็นตัวขับเคลื่อนไป มันจึงเป็นคำตอบว่าเราต้องการอะไรมากที่สุด - การครอบครอง ความคาดหวัง หรือว่าการสูญเสีย สิ่งใดเราจะมองสิ่ง ๆ นึงมีค่าจริง - บางทีมันคือคำว่าสายเกินไป สายไปที่จะนึกว่าสิ่งใดที่มีค่าสำหรับเรามากที่สุด - ไม่มีคำตอบตายตัวให้กับชีวิตว่า อะไรคือสิ่งที่มันเป็นไป จงล้อไปกับโชคชะตาให้ได้ก็พอ

หนังสือ It's Not Hysteria: Everything You Need to Know About Your Reproductive Health ของ Karen Tang - บางทีมันไม่ใช่เป็นสิ่งที่เราจะรับรู้ว่า โรคที่เกี่ยวกับช่องคลอด หรืออวัยวะเพศคือสิ่งที่ต้องศึกษา - เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น โรคภัยไข้เจ็บจะมามากขึ้นตามไป แต่ส่วนใหญ่มักจะเป็นโรคเกี่ยวกับประจำเดือน - มดลูกทำหน้าที่อย่างหนักในแต่ละเดือน ซึ่งมันก็จะทำให้เหมาะกับการสร้างสิ่งมีชีวิตขึ้นมาในแต่ละรอบ - การปวดท้องอาจจะเป็นไส้ติ่ง ปวดประจำเดือน หรือว่าอาจจะเป็นมากกว่านั้นก็ได้ อย่าเพิกเฉยอย่างเด็ดขาด - การตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจภายใน หรือตรวจร่างกายต่าง ๆ จำเป็นอย่างมาก ให้เราไปตรวจเป็นประจำ

มีคนมาปรึกษาว่า เราเป็นผู้หญิงอายุ 40 ปี เมื่อก่อนแฟนมีรายได้ดี ก็จ่ายค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ในบ้านให้ แต่ตอนนี้แฟนไม่มีรายได้ประจำแล้ว ลงทุนหุ้นอย่างเดียว ทำให้ตอนนี้ค่าใช้จ่ายในบ้านกลายเป็นของเราทั้งหมด ในความเป็นจริงก็ไม่ได้เป็นปัญหาค่ะ เพราะเราทั้งคู่ไม่ได้มีหนี้สินอะไร แต่สงสัยว่าตอนที่แฟนมีรายได้มาจากหุ้น เช่น ปันผล ตอนนี้เขาก็ไม่ได้ให้เราเลยค่ะ แต่กลับเอาไปให้ที่บ้านเขาแทน เราควรต้องรู้สึกยังไงคะ - ถ้าเรารู้สึกว่าปัญหาทั้งหมดคือสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องรับผิดชอบ ก็ให้รับผิดชอบต่อไป - ชีวิตเป็นสิ่งที่เราจะไม่ได้ทุกสิ่งทุกอย่าง อย่างสิ่งที่เราต้องการเสมอไป มันคือสัจธรรมของชีวิต - สำรวจว่าฐานะบ้านของแฟนคุณ มีความเป็นอยู่อย่างไรบ้าง คนเราไม่เท่ากันอยู่แล้ว - จงมีความเมตตาให้สูงเข้าไว้ โลกใบนี้ถ้าขาดความเมตตา คุณธรรมอื่น ๆ ก็คงจะเป็นไปไม่ได้ - ใคร ๆ ก็อยากเข้าสู่สภาวะทิ้งตัวทั้งนั้น ไม่มีใครอยากแบกรับภาระ เพราะมันคือการต้องคิดและคำนวณตลอดเวลา

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณใส่ใจกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณมากพอ ทั้งโลกนี้ย่อมเป็นห้องเรียนของคุณเอง - Jeff Bezos" - ไม่ใช่ทุกคนจะใส่ใจกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัว นั่นจึงเป็นความแตกต่างระหว่างผู้คน - แม้ว่าเราจะมีสิ่งต่าง ๆ ไม่เท่ากันแต่สิ่งที่เห็นชัดที่สุดคือการสังเกต - คนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนใหญ่ล้วนสังเกตสิ่งเล็ก ๆ ตลอดเวลา - แล้วการที่เราจะรู้ว่าสิ่งใดดีควรนำมาปรับใช้ และสิ่งใดไม่ดีควรนำทิ้งไปเป็นทักษะชั้นเลิศ - ทั้งนี้ ชีวิตที่ดีไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว ขอให้เราทำวันนี้ให้ดีที่สุด หรือดีเท่าที่ไหวก็พอแล้ว

หนังสือ Day Trading 101, 2nd Edition ของ Joe Duarte - นักเทรดเป็นอาชีพที่จำเป็นจะต้องอาศัย การมีจิตใจที่นิ่งพอสมควร - แน่นอนว่าเรามีกระสุนในมือ แต่เราไม่ควรใช้กระสุนจนหมด หลายคนตกม้าตายตรงนี้ - ความโลภเป็นเหตุสังเกตได้ ไม่ว่าอะไรก็ตามที่มนุษย์นั้นจะมีอะไรขึ้นมาได้ ก็ต้องเริ่มจากการมีสติก่อน - ระบบ ระบบ และระบบ เราจำเป็นจะต้องสร้างตารางแบบแผนมาให้ได้ว่า อะไรคือประวัติการเทรดของเรา - อย่าลืมสร้างกฎที่เราจะไม่แหกกฎเด็ดขาด ช่วงแรกเราจะแหกกฎตลอด แต่พอนานวันเข้าเราจะรู้ว่าราคาที่ต้องจ่ายมักแพงเสมอ