Q&A - von Selbsthass zu Selbstliebe, Paulas Darmerkrankung „Morbus Crohn“ & die besten Gym Tipps

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 19!!! ✨Nachdem die letzten beiden Episoden wirklich turbulent und intensiv waren habt ihr uns jede Menge "I confess"-Geschichten, eigene Erfahrungen und Feedback geschickt. Wer ist noch auf Marco reingefallen? Ist Paula vielleicht doch glimpflich davon gekommen? Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Viel Spaß beim reinhören!

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 18!!! ✨Die heutigen Fragen habt IHR uns immer immer wieder geschrieben und um unsere Meinungen gebeten - heute bekommt ihr Antworten auf spicy Fragen und den ein oder anderen gut gemeinten Tipp obendrauf.Ob es vielleicht auch secret OACE-Insides gibt?Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠Viel Spaß beim reinhören!

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 17!!! ✨Diese Folge grenzt an True Crime und hat es wirklich in sich. Vielleicht die ehrlichste Episode, die wir bisher hatten. Wie wurden Paula und Jan im Leben schon verarscht? Fake-Profile, Fake-Beziehungen und Geschichten, die man vielleicht zu sehr glauben wollte? Das Internet kann ein gefährlicher Ort sein. Lernt aus unseren Erfahrungen, nehmt es mit Humor und bitte passt auf euch auf.Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Viel Spaß beim reinhören!

Hello zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 16!!! ✨Wien, Berlin, Japan, Italien, OMR in Hamburg - es ist doch wieder zu viel los gewesen. Paula und Jan haben also sehr viel zu erzählen, spannende Neuigkeiten, aber auch weirde Situationen. Paula wird angemacht, Jan wird angelabert & abgezogen - nur wie passt das Alles zusammen?Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Viel Spaß beim reinhören!

Helloooo hellooooo zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 15!!!Diese Folge ist etwas anders als die anderen. Etwas Besonderes. Eine Art Special. Denn heute sind Paula und Wüdi knapp 10 TAUSEND Kilometer voneinander entfernt. Paula berichtet aufregende Erfahrungen aus den letzten Tagen der Japanreise, Jan erzählt von der Verlobung in Wien, der Fashion Week in Berlin, und dem Shooting der nächsten OACE-Collection in Italien. (Ob es wohl Leaks zum Livepodcast gibt ...?🤔)Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠Viel Spaß beim reinhören!

Helloooo hellooooo zu FREUNDSCHAFT MINUS Folge 14!!!EURE "I confess" Geschichten sind zurück! Paula und Jan tragen sowohl eure verrückten Stories als auch eigene peinliche Situationen vor & was man daraus mitnehmen kann. Außerdem klären sich heute wichtige Fragen wie: Wie wird man Teil des OACE Teams? Wie wird man Influencer? UND welchen BEEF gab es zwischen Wüdi und Christian Wolf? Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠Viel Spaß beim reinhören!

Helloooo hellooooo zu unserer 13. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Die Fibo hat uns dieses Jahr wirklich alles abverlangt! Wurfzeiten, Fotospots, tausende Besucher, eine Wartehalle nur für OACE ... die Liste geht noch ewig weiter. Paula erzählt wie es als Influencer auf der Fibo so läuft und Jan erklärt wieso die Fibo eine finanzielle Katastrophe war.Nur eine Frage bleibt leider ungeklärt: WER hat in unsere Wartehalle geka....?Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠Viel Spaß beim reinhören!

Helloooo hellooooo zu unserer 12. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Jan und Paula packen aus! Die Geheimnisse, die ihr niemals eurem Partner/ Partnerin erzählen würdet - genau die werden heute ausgepackt! Wie oft waschen Frauen ihre BHs, was haben Fliegen in der Herrentoilette zu bedeuten und wie haben sich Wüdi und Lina eigentlich kennengelernt? All das wird heute enthüllt.Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠TikTok⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠Viel Spaß beim reinhören!

Helloooo hellooooo zu unserer 11. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Wiedermal wird bei Jan zuhause gedreht - mit neuen Pflanzen, euren "I confess" Stories und jeder Menge Stress wegen der FIBO begleiten euch die beiden in eine neue Woche. Auch wird es heute ziemlich deep: Wieso spricht er mich nicht an? Wieso vereinsamen immer mehr Männer und gibt es toxische Weiblichkeit?Paula: ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠F-:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠TikTok⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠Viel Spaß beim reinhören!

Helloooo hellooooo zu unserer 10. Folge FREUNDSCHAFT MINUS!!! Heute sind wiedermal eure Fragen im Mittelpunkt der Folge und es wird deep! Paula erzählt von ihrer Diagnose mit Morbus Crohn und Jan teilt wie er mit Manifestieren seine Panikattacken losgeworden ist. Sie verraten euch ihre Tipps für mehr Selbstvertrauen, oder die beste Übung für einen runden Po werden heute geklärt.Reinhören lohnt sich!Paula: ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠Jan: ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠F-:⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠TikTok⁠, ⁠InstagramViel Spaß beim reinhören!