#12 "Einmal Empathie bitte"

In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Thema wie wichtig es ist Träume zu haben, weil sie uns eine klare Richtung und Motivation im Leben geben. Ich nenne einige Gründe, warum Träume von großer Bedeutung sind. Und teile mit dir anhand eines persönlichen Beispiels, weshalb ich meine Meinung zu diesem Thema geändert habe. Ich möchte dich dazu ermutigen, deine eigenen Träume und Ziele zu verfolgen. Viel Spaß beim Reinhören! Hier noch der Film von dem ich gesprochen hatte: „Unsere große kleine Farm“ ___________________________________ Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

In dieser Folge teile ich mit Dir den Grund für die Podcast Pause und meine Abwesenheit. Desweiteren teile ich wichtige Erkenntnisse der letzten 6 Monate die Dich dazu ermutigen können, Dich selbst zu fragen, was Du brauchst um Dich wohl und sicher zu fühlen um schlussendlich authentisch sein zu können und zwar so wie Du bist.

In dieser Folge spreche ich über das Thema Selbstwert. Es wird erläutert, was genau sich hinter dem Begriff "Selbstwert" verbirgt, wie dieser definiert ist. Unter anderem werden die 10 Anzeichen für einen niedrigen Selbstwert dargestellt und was die Gründe für einen niedrigeren Selbstwert sein können. Falls Du bei Dir selbst festgestellt hast, das Dein Selbstwert noch ausbaufähig ist, können Dir die 6 Punkte, wie man seinen Selbstwert steigern kann am Ende hoffentlich helfen. Viel Spaß beim Reinhören. ___________________________________ Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

Ich beschäftige mich in dieser Folge mit dem Thema, in wie weit es uns gut tut, uns mit uns selbst und mit gewissen Fragen zu beschäftigen. Ich befasse mich mit der Frage, was dagegen spricht, einfach mal inne zu halten und nicht immer noch höher, schneller weiter zu kommen etc.? und vieles mehr...! Viel Spaß beim Reinhören! ___________________________________ Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

In dieser Folge werden wieder einige Erkenntnisse der letzten Tage geteilt. Unteranderem spreche ich darüber, was wir dagegen tun können, um zu vermeiden, dass das eigene Verhalten nicht unseren eigenen Überzeugungen widerspricht. Und was es bedeuten kann als "Wundertüte" oder als "offenes Buch" wahrgenommen zu werden. Viel Spaß beim Reinhören! ___________________________________ Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

Ich spreche darüber, wie es sein kann, wenn man gewisse Verhaltensweisen oder Charaktereigenschaften bei sich selbst fest stellt und an diesen "arbeiten" möchte. - Meistens ist es so, dass wir von einem "Extrem" in das nächste "Extrem" pendeln und das darf alles sein. Viel Spaß beim Reinhören ___________________________________Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

Kennst Du Momente oder Situationen in denen man das Gefühl hat, "zu viel" zu sein? - Ich teile meine Gedanken hierzu und gebe Dir ein paar Impulse mit, die Dir ggf. dabei helfen, dass Du dich beim nächsten Mal etwas besser bzw. sicherer fühlst. Viel Sapß beim Reinhören! ____________________________________________Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

Was bedeutet es eigentlich empathisch zu sein? Und wieso Empathie so viel mehr bedeutet als sich "nur" in das Gegenüber hineinversetzen zu können. Ebenso werden persönliche Beispiele geteilt und aber auch das Thema Empathie kurz von der wissenschaftlichen Seite betrachtet. Was Empathie mit neuroyalen oder hormonellen Ursachen zu tun hat? - All das erfahrt ihr in der neuen Folge. Viel Spaß beim Reinhören! ___________________________________Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse der Woche mit Euch. Es geht u.a. darum, dass nicht immer alles anstrengend sein muss, sondern die Dinge auch genossen werden dürfen ohne das man sich "mega" ins Zeug gelegt hat. Ein Job erfolgreich sein kann ohne sich 10 Jahre gefühlt den Hintern aufgerissen zu haben. Ich teile hier einige Beispiele mit Euch. Unteranderem geht es darum, dass jedes Gefühl seine Daseinsberechtigung hat. Und ich spreche darüber, welche Vorteile es hat, wenn wir in unserem Umfeld "genauer" auf die Stärken achten. Viel Spaß beim Reinhören ________________________________________________________ Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/

In dieser Folge spreche ich über das Thema Selbstliebe. Was meiner Meinung nach, viel wichtiger als Selbstliebe ist und die Basis hierfür ist das Thema Akzeptanz. Ich spreche darüber, was ich darunter verstehe und habe mal wieder einige Beispiele für Euch parat :) Vielen Dank fürs Reinhören und viel Spaß mit der neuen Folge ________________________________________________________ Webseite: https://feder-frei.de/ Instagram: https://www.instagram.com/feder-frei/