# 337 10 psychische Gründe für deine Rückenschmerzen

Rückschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Mangelnde Bewegung, Stress und ständige Anspannung sind sicher Gründe, um Rückenschmerzen entstehen zu lassen. Doch da gibt es noch mehr: In dieser Podcastfolge möchte ich einen Blick darauf werfen, was auf psychischer Ebene ebenfalls Rückenschmerzen auslösen könnte. Vielleicht erkennst du die ein oder andere Ursache auch bei dir wieder. Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sehr du mit dieser Folge in Resonanz gehst.     Wenn du weiter mit mir arbeiten möchtest, freue ich mich sehr auf dich:  Körper & Geist in Balance RETREAT in Arnsberg NRW am 15.03.2026: https://www.eventbrite.de/e/korper-geist-in-balance-tickets-1981517588448?aff=ebdsoporgprofile Healing Day jederzeit sofort online für dich machbar: www.katjademming.com/healing-day Du möchtest eine psychologische Beratung? Mail an: [email protected]

In meinem letzten Podcast habe ich die möglichen psychischen und mentalen Ursachen für eine Hashimoto Erkrankung erklärt. Im Anschluss an diese Folge habe ich ein Interview mit Julia aufgenommen. Sie war knapp 10 Sitzungen im letzten halben Jahr bei mir. Wir haben Coaching und energetische Arbeit in diesen Sitzungen kombiniert und Julia merkte sehr schnell eine Verbesserung ihres Gesamtbefindens. In dieser Folge erzählt sie uns, was sich bei ihr über die Zeit verändert hat und wie die medizinischen Untersuchungsergebnisse sich verändert haben. Ein Hoffnungsschimmer- aber höre selbst.   Du möchtest wissen, wie Coaching und energetisches Arbeiten genauer aussieht? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch: Mail an: [email protected] Meinen HEALING DAY für nur 33€ gibt dir auch einen Einblick wie ich arbeite und du kannst die Tools selbst für dich anwenden. www.katjademming.con/healing-day Du wünschst dir immer wieder Impulse und willst keine Neuigkeiten verpassen? Dann melde dich auf meinem WhatsApp Kanal an: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7rj367Noa35RUam2S Folge mir bei Instagram: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

Hashimoto ist die am häufigsten verbreitete Autoimmunerkrankung bei Frauen. Diese Schilddrüsenunterfunktion entsteht, weil der Körper Antikörper gegen gesundes Schilddrüsengewebe entwickelt und diese zerstört. Mit der Zeit ist sie nicht mehr in der Lage effektiv die notwendigen Schilddrüsenhormone zu bilden. In dieser Folge schaue ich auf die seelischen und psychischen Gründe für eine Hashimoto- Erkrankung und erkläre dir, welche 3 Kriterien jetzt wichtig zu beachten sind. Viele gute Erkenntnisse beim Hören! HEALING DAY: www.katjademming.com/healing-day 1:1 SESSION: Mail to: [email protected] MEDITATIONEN ZUR AKTIVIERUNG DER SELBSTHEILUNGSKRÄFTE: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

Ich freue mich so sehr euch heute endlich mal wieder ein Interview präsentieren zu können. Zu Gast bei mir ist Tim Dachmann, der durch einen tragischen Verkehrsunfall fast ums Leben gekommen wäre. In diesem Interview berichtet Tim: ·      Über sein Nahtoderlebnis und seine Entscheidung nicht zu gehen ·      Über seinen schmerzvollen Kampf wieder ins Leben zurückzukommen ·      Über seine Selbstheilungstools (Optimusmus), die er trotz aller ärztlichen Prophezeiungen erfolgreich anwendete ·      Über die Transformation, die er durch diesen Unfall erfahren hat ·      Über den Sinn dieses Schicksalsschlages und seiner daraus entstehenden Mission für die Welt ·      Und darüber, dass das Leben immer mit einer Entscheidung beginnt   Ich verspreche dir dieses Interview wirst du nicht hören können ohne mehrfach Gänsehautmomente zu bekommen. Es wird dich inspirieren und gleichzeitig zum Nachdenken bringen. Machst du dir bewusst, dass das Leben endlich ist? Lebst du jeden Tag so, als wäre er dein Letzter? Wenn du mehr von Tim erfahren möchtest, dann findest du ihn hier: Https://timdachmann.de  https://instagram.com/timdachmann   Mit mir kannst du auf folgenden Wegen in Kontakt treten: eMail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/ Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/katja-demming-heilung-narzisstische-beziehung/

In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Körper und Psyche ein. Du erfährst, warum Kopfschmerzen und Migräne nicht nur neurologische Phänomene sind, sondern oft auch Botschaften deines inneren Erlebens. Wir sprechen darüber: wie Stress und Daueranspannung das Nervensystem überlasten warum Migräne häufig nach intensiven Belastungsphasen auftritt welche Rolle unterdrückte Emotionen spielen was innere Konflikte mit körperlichen Signalen zu tun haben wie Perfektionismus und überhöhte Selbstansprüche den Kopf unter Druck setzen und warum psychosomatische Symptome keineswegs „eingebildet“ sind Außerdem erhältst du Impulse, wie du deine eigenen Muster erkennen kannst – und warum es sich lohnt, deinem Körper zuzuhören, bevor er lauter werden muss. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über: eine Bewertung in deiner Podcast-App, eine Nachricht mit deinen Gedanken oder Fragen, Themenvorschläge für kommende Episoden. DANKE, dass du zugehört hast und Teil meiner Podcastcommunity bist. Mehr von mir findest du hier: Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/ Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/katja-demming-heilung-narzisstische-beziehung/ eMail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie unser Körper oft schon reagiert, bevor wir bewusst verstehen, was gerade passiert. Emotionen, Stress, Intuition – all das zeigt sich zunächst in körperlichen Signalen. Wir lernen, diese Signale zu erkennen, zu verstehen und bewusst damit umzugehen. ·       Körpersprache als unbewusste Kommunikation ·       Was wir aus somatischen Signalen lernen können ·       Praktische Übungen, um die Sprache des Körpers besser wahrzunehmen ·       Beispiele aus Alltag, Coaching und Therapie Der Körper ist kein bloßes „Werkzeug“ des Geistes – er ist ein aktiver Teil unserer Wahrnehmung und Kommunikation. Wer auf ihn hört, versteht sich selbst und andere tiefer. Die Folge ist für alle, die sich mit Selbstwahrnehmung, Kommunikation, Psychologie, Coaching oder persönlicher Entwicklung beschäftigen – oder einfach neugierig sind, was der eigene Körper ihnen eigentlich sagen will. Hier findest du die Meditationspakete: Für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/ Zur Lösung aus toxischen Verstrickungen: https://katjademming.com/katja-demming-heilung-narzisstische-beziehung/ Termine und Themenwünsche an: [email protected] Folge mir auf Instagram oder Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach  

Alles, was du dir im Leben wünschst: Erfolg, Zufriedenheit, Veränderung, Gesundheit ist im Grunde genommen nur einen Gedanken entfernt. Und trotzdem kommen wir oft nicht ins Handeln. Warum? Weil wir jeden Impuls, jede Idee und jeden Traum durch unseren ganz persönlichen Filter laufen lassen: Zweifel, Angst, Perfektionismus oder alte Glaubenssätze. In dieser Folge spreche ich darüber, 💭 warum unsere Gedanken die stärkste Barriere zwischen uns und unseren Zielen sind, 🔍 wie unser individueller Wahrnehmungsfilter entsteht, 🧠 und wie du lernst, ihn zu durchbrechen, um ins Tun zu kommen. Diese Episode ist dein Reminder: Zwischen dir und deinem nächsten Schritt steht nur ein Gedanke. Die Frage ist, ob du ihn glaubst oder hinterfragst und ich durch einen neuen, die dienlicheren Filter schickst. Ich helfe dir gerne deine Filter zu erkennen und zu tauschen: Mail to: [email protected] Mehr von mir findest du hier: Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach  

In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen emotionalen Verletzungen und körperlichen Symptomen. Du erfährst: wie der Körper Erinnerungen speichert warum unverarbeitete Emotionen zu Verspannung, Schmerz oder Erschöpfung führen können wie du über den Körper Zugang zu Heilung findest und warum Selbstmitgefühl der sanfteste Weg zur Veränderung ist  Erwähnte Themen: Somatisierung, Nervensystem, Körpergedächtnis, Selbstregulation. Begleitübung: Hand aufs Herz – atme 3x tief und spüre in deinen Körper. 👉 Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen, und teile sie mit jemandem, der Heilung sucht. Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen eMail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

Wie du Blockaden beim Meditieren lösen kannst. Fühlst du dich manchmal frustriert, wenn du meditierst – weil der Kopf nicht still wird oder du einfach nichts spürst? Dann ist diese Folge genau für dich.  Wir sprechen über innere Blockaden in der Meditation – warum sie entstehen, was sie dir zeigen wollen und wie du sie sanft lösen kannst. Statt Druck und Perfektionismus geht es heute um Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl. In dieser Folge erfährst du: Warum Unruhe, Ablenkung oder Emotionen kein Scheitern, sondern Wegweiser sind Die häufigsten Ursachen für innere Widerstände 5 einfache Wege, um Blockaden in der Meditation liebevoll zu lösen Eine kurze Praxis, mit der du sofort mehr Leichtigkeit spürst Diese Folge hilft dir, Meditation wieder als das zu erleben, was sie wirklich ist: Ein liebevolles Zuhausekommen zu dir selbst.  Zum Meditationspaket: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Schreib mir gerne an: [email protected]

Diese Meditation führt dich auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu dir selbst. Sie hilft dir, alte mentale und emotionale Wunden zu heilen, dein inneres System zu harmonisieren und deine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du wirst dich mit deinem Herzen verbinden, alte Energien loslassen und das heilende Licht in dir neu entfachen. Ein Raum der tiefen Ruhe, Klarheit und Geborgenheit entsteht – dort, wo Heilung möglich wird. Perfekt für Zeiten, in denen du dich überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst. Lass dich tragen, atme, empfange. Diese Meditation erinnert dich an das, was du immer warst: Ganz. Licht. Liebe. Wenn du noch andere Meditationen von und mit mir machen möchtest, lade dir mein Meditationspaket für tiefe Selbstheilung herunter:  https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung ✨ Themen & Wirkung: Emotionale & mentale Heilung Loslassen alter Traumata & energetischer Blockaden Aktivierung der Selbstheilungskräfte Herzöffnung & innere Balance Verbindung von Körper, Geist und Seele Tiefe Entspannung & Vertrauen ins Leben 🪶 Empfohlene Nutzung: Am besten abends oder in ruhiger Umgebung hören Verwende Kopfhörer für ein intensiveres Erlebnis Atme bewusst mit und lasse Bilder und Emotionen frei entstehen Wiederhole diese Meditation regelmäßig, um Heilprozesse sanft zu vertiefen 🎧 Dauer: Ca. 20 Minuten  💫 Affirmationen aus der Meditation: „Ich öffne mich für Heilung.“ „Mein Körper weiß, wie er heilt.“ „Meine Seele weiß, wie sie liebt.“ „Ich bin ganz. Ich bin frei. Ich bin.“ 🌞 Credits & Empfehlung: Diese Meditation wurde mit Liebe und Bewusstsein gestaltet, um dich in deiner inneren Transformation zu unterstützen. Wenn sie dich berührt hat, teile sie gern mit Menschen, die Heilung, Ruhe oder inneren Frieden suchen.   Mehr von mir findest du hier: Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen eMail: [email protected] Instagram: : https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de   Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach