3 MINUTES CALMING DOWN MEDITATION

In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum auch ich dem Marathon-Wahn verfallen bin.Dafür gehe ich zurück in meine Jugendzeit – eine Phase geprägt von Trauma, Leistung und späterer Reflexion.Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du sie teilst, weiterempfiehlst und kommentierst.Mucho Amor,Estefania

It will always be You vs. You 🌞Ein Jahr ist vergangen, seit ich die letzte Podcast-Folge aufgenommen habe.Und jetzt, ein Jahr später, sitze ich wieder hier – mit dem Bedürfnis, euch alles zu erzählen.So viel kann in einem Jahr passieren: In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen als Selbständige – und über das Leben dazwischen.Danke für euer Vertrauen.Es fühlt sich schön an, wieder zurück zu sein.Mucho Amor,Estefania 🤍

Day 2 of our 30 Day Sweet Grounding Meditation-Join the challenge on my IG Broadcast Channel https://www.instagram.com/channel/AbYQRCogjVxRy2iw/Sending you mucho amorEstefania

Accept that you can’t force an outcome. In this episode, I want to talk about the word "responsibility" and the important role it plays in my current situation, and why it's okay to not want to take responsibility for things sometimes.

In this episode I want to share my biggest step I did so far & how important it is sometimes to take that decision in order to grow even when you’re scared. So be prepared to take that step: 🌊find me on my IG channel: https://instagram.com/honey.yoga.by.este?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 🌸 Find me on Spotify: https://open.spotify.com/playlist/6lt9NRNHstAKKkNSvzT6AA?si=8d1a1c605c9e4fa1 🌕 Find more on my website: www.estefanialopezyoga.com ❤️‍🔥join me on my retreat in Ibiza 1 Spot left : https://www.estefanialopezyoga.com/teacher-training-the-honey-method-2023

Welcome to episode No.1 of 2024. Longtime no see - I feel so ready to share with this monthly podcast all my experiences on-& outside the Yoga mat with you. In this episode I share with you 5 things I’ve realized during 2023 and how it shaped my personal way of interacting with life. Join me 🦋 🌊find me on my IG channel: https://instagram.com/honey.yoga.by.este?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 🌸 Join me on my retreat in Ibiza: https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.estefanialopezyoga.com%2Fteacher-training-the-honey-method-2023%3Ffbclid%3DPAAaY_NqcTP4LIMbR1xDuQINEOSOwmtW6ssXqfdX8vLjEniKM9QOLkKyKTQG4_aem_ATOmqMOZFtqE-FLfJlelLx5zIEOwCVuq8Fs01WUZrDJ_TCW34l0xFJqIaI0yzO7Je7o&e=AT1ZgoBkf9G60bG-m5XLXBiSWagHJaqVzPskcb9U4LwbD1k75kWYncqiRfNKTVURdN0nogY5WapU51nVvFDADL2UFhTqgfPisb7yPw 🌕 Find more on my website: www.estefanialopezyoga.com

In this episode we talk about the challenges & power of living a life as a Fempreneur in a world that craves security. I was honored to talk with Sarah Gluschke ( IG sarahgluschke ) a powerful Woman that decided really early to follow her purpose. In this episode find out more about the amazing Yoga Teacher & Health & Empowerment Coach and our 4 recommendations how to stay consistent to follow your purpose. Enjoy this episode. ———————————— ps.if you enjoyed listen to this episode; feel free to share it & rate it. Mucho Love Estefania

Ich freue mich gemeinsam mir Raisa Hodzic, Psychologin und angehende Therapeutin für Erwachsene (IG isaalinaa https://instagram.com/isaalinaa?utm_medium=copy_link ) über das Thema Weltschmerz zu sprechen. Warum wir es anerkennen und wie wir damit arbeiten können. Gerne teile und bewerte diesen Beitrag - Mucho Love Estefania

Hey beautiful humans, welcome back! This is a special meditation recorded in english. Feel free to rate this episode or share it on your social media! Thank you so much for joining me! Share love & light, estefania ( @este.honey.yoga )

Schön das du wieder dabei bist an Tag 18 unserer Movement is medicine challenge. Spüre deine Atmung, um den Tag im Flow zu spüren. Share love & light beautiful humans