286. Högpresterarens helvete (rigida livsregler)

Hårda gräl och konflikter har inneburit slutet för många relationer, men det finns sätt att snabbt ta bort destruktiv laddning i bråken.Klipp:09:20 Hot Shots!17:46 Nile City Farbror Barbror27:28 Game Of ThronesRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antingen gör man saker ordentligt eller inte alls. Jag måste alltid vara glad och trevlig. Det måste alltid vara välstädat hemma. Jag klarar mig bäst själv, jag är stark och behöver inte så mycket hjälp av andra. Känner du igen dig i en eller flera av dessa så kallade rigida livsregler, stela idéer om hur man ska vara här i världen? I veckans avsnitt pratar vi rigiditet – hur den uppstår, hur den ställer till det för oss, och vad man kan göra åt saken.Klipp:23:28 Couples Therapy30:39 Toy Story34:33 GreaseRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är det så besvärligt att be folk swisha pengar man har lagt ut? Hur löser man det utan att det blir pinsamt? Hur kan man smart förebygga allmänt strul när man varit personen som tagit ansvar och tagit notan? Missa INTE veckans extra frågeavsnitt, där vi – om vi får tuta i egen trumpet – ger en rätt komplett guide till swishetikett, och dessutom förklarar varför vissa situationer är så bökiga för oss. Den här torsdagsfrågan är ett samarbete med Swish. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att ha självkritiska tankar och en hård inre röst är något många känner igen – man säger saker till sig själv som man aldrig skulle säga till en kompis. Men det finns mycket att vinna på att vara uppmärksam på hur man pratar med sig själv, och att testa nya vägar – särskilt ett par magiska ord gör stor skillnad.Klipp:15:10 Ior Nalle Puh21:55 dr Jim Doty, Mel Robbins intervju31:28 The Psychology Of Self Talk in Sport MindStrong SportRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad tycker de främsta experterna inom alla möjliga områden – städning och hemorganisation, stjärnentreprenörer, idrottshjältar, extremsportare och andra – är de allra bästa knepen för att få saker gjorda och att övervinna utmaningar och hinder? Precis det går vi igenom i två raka avsnitt. Lina och Björn krocktestar dessa hacks och betygsätter tipsen från forskningsperspektiv. Del 2 av 2.Klipp:03:47 Parks and Recreation (2009) - S05E02 Soda Tax10:14 The Office21:56 katemockelliott27:10 Breaking BadRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skicka din egen fredagsfråga till [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad tycker de främsta experterna inom alla möjliga områden – städning och hemorganisation, stjärnentreprenörer, idrottshjältar, extremsportare och andra – är de allra bästa knepen för att få saker gjorda och att övervinna utmaningar och hinder? Precis det går vi igenom i två raka avsnitt. Lina och Björn krocktestar dessa hacks och betygsätter tipsen från forskningsperspektiv. Del 1 av 2.Klipp:06:12 The Rescuers (1977)14:18 KonMari Method- Fundamentals of Tidying Trailer24:59 Full Metal Jacket34:12 Kompani SvanRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.