(37) Einfach gelassen bleiben!?! - Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Menschen und Situationen

Kennen Sie Kolleginnen oder Kollegen, die es immer wieder schaffen, im Mittelpunkt zu stehen und ihre Leistungen geschickt zu präsentieren? Entscheidend für den Umgang mit solchen Selbstdarstellern ist nicht, warum sie sich so verhalten, sondern was genau ihr Verhalten für Sie schwierig macht. In dieser Folge:(01:22) Woran erkennen Sie Selbstdarsteller im Job? Typische Verhaltensweisen und die Grenze zwischen normaler Selbstpräsentation und problematischer Selbstdarstellung.(02:50) Was steckt hinter dem Verhalten von Selbstdarstellern? Warum die Suche nach psychologischen Motiven wenig hilft – und welche Frage stattdessen entscheidend ist.(06:39) Wie können Sie mit Selbstdarstellern umgehen? Warum Antipathie, mangelnde Sichtbarkeit und vereinnahmte Leistungen unterschiedliche Strategien erfordern.(10:08) Wenn Selbstdarstellung zur Unternehmenskultur gehört Warum das Problem manchmal weniger bei einzelnen Menschen als im System liegt.(10:44) Wie können Sie sichtbar werden, ohne selbst zum Selbstdarsteller zu werden? Warum Sie nicht unbedingt lauter werden müssen, um Ihre Leistungen sichtbar zu machen.Folge zu narzistischen Chefs: Folge 16: Schwierige Chefs & Chefinnen - Entertainer-Selbstdarsteller-Narzisten🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: https://www.alexandra-epgert.de/selbstdarsteller-im-job/ 🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Alles zum Coaching: https://www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/ #Selbstdarsteller #SchwierigeKollegen #Zusammenarbeit #Selbstdarstellung #Arbeitsalltag #Coaching

In den ersten beiden Folgen der Reihe „Gehen oder bleiben“ ging es um das Weg-von: Wann ist es Zeit zu gehen – und warum bleiben wir trotzdem? Diesmal geht es um das Hin-zu: Wie finden Sie heraus, was beruflich zu Ihnen passt und welche Alternativen daraus entstehen können?In dieser Folge:(01:11) Was hilft bei der beruflichen Neuorientierung?Was Tests, Persönlichkeitsmodelle und Workbooks leisten – und was nicht.(07:02) Was passt beruflich wirklich zu mir?Wie Sie herausfinden, was Sie beruflich brauchen – mit konkreten Anregungen, wie Sie dabei selbst vorgehen können.(12:31) Wie entsteht daraus ein klares Bild?Wie Sie Ihre Erkenntnisse sortieren, verdichten und Muster erkennen.(14:03) Wie werden daraus berufliche Alternativen?Fünf mögliche Wege – vom neuen Berufsfeld über einen anderen Arbeitskontext bis zur längst bekannten Alternative.(23:03) Was macht eine berufliche Richtung tragfähig?Warum Wissen allein nicht reicht – und es Struktur ebenso braucht wie Offenheit für das, was sich erst im Prozess zeigt.Link zu den beiden anderen Folgen der Reihe:Folge 51: Gehen oder Bleiben – Woran Sie erkennen, dass es Zeit für einen Jobwechsel istFolge 52: Gehen oder Bleiben - Warum wir trotz guter Gründe zu gehen trotzdem bleiben🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: https://www.alexandra-epgert.de/welcher-beruf-passt-zu-mir/🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching zu beruflicher Neuorientierung: https://www.alexandra-epgert.de/berufliche-neuorientierung/🟢 Alles zum Coaching: https://www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/#BeruflicheNeuorientierung #Jobwechsel #BeruflicheOrientierung #KarriereCoaching #Coaching

Viele Menschen wissen eigentlich schon, dass ihnen ihre berufliche Situation nicht mehr guttut. Und trotzdem bleiben sie. Nicht nur Wochen oder Monate, sondern manchmal jahrelang. Warum fällt es so schwer, einen Jobwechsel tatsächlich anzugehen?In dieser Folge geht es um die Gründe, warum Menschen trotz Unzufriedenheit im Job bleiben. Sie erfahren, welche ganz praktischen Gründe Menschen im Job halten, wie der Status-quo-Bias diese Gründe zusätzlich verstärken kann und warum Sorgen und Befürchtungen unsere Entscheidungen oft stärker beeinflussen, als uns bewusst ist.Warum Menschen ihren Job verlassen möchten – und trotzdem bleiben (00:00)Reale Bleibegründe und der Status-quo-Bias (05:12)Wie das Kapazitätsparadox einem Jobwechsel im Weg stehen kann (09:38)Zwei Sorgen, die einen Jobwechsel erschweren können (11:49)Wie Sie Ihre Handlungsspielräume erweitern können, bevor Sie eine Entscheidung treffen (13:46)Link zur Besserwisser-Folge: https://www.alexandra-epgert.de/besserwisser-im-job🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: www.alexandra-epgert.de/gehen-oder-bleiben-angst-vor-jobwechsel🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/#Jobwechsel #BeruflicheNeuorientierung #Kündigung #Arbeitsplatz #SchwierigerChef #SchwierigeKollegen #KonflikteAmArbeitsplatz #Arbeitsklima #Karriere #DieseSchwierigenMenschen 

Soll ich kündigen oder bleiben? Viele Menschen stellen sich diese Frage, wenn ein schwieriger Chef, schwierige Kollegen oder Konflikte am Arbeitsplatz den Berufsalltag dauerhaft belasten. Gleichzeitig ist es oft schwer einzuschätzen, ob es sich nur um eine schwierige Phase handelt oder um ein Muster, das sich wahrscheinlich nicht mehr ändern wird.In dieser Folge geht es darum, fünf Kriterien genauer anzuschauen, die helfen können, die eigene Situation fundierter einzuschätzen und eine Antwort auf die Frage zu finden, ob Gehen oder Bleiben der richtige Weg sein kann. Warum der Sonntagabend manchmal die Frage aufwirft, ob ein Jobwechsel der richtige Weg ist (00:00) „Gehen oder Bleiben“ – eine Frage, drei Blickwinkel (03:49) Was für oder gegen einen Jobwechsel sprechen kann – fünf Kriterien (05:07) Fünf Fragen, die Ihnen die eigene Entscheidung erleichtern können (19:22)🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: www.alexandra-epgert.de/gehen-oder-bleiben-jobwechsel🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/#Jobwechsel #BeruflicheNeuorientierung #Kündigung #Arbeitsplatz #SchwierigerChef #SchwierigeKollegen #KonflikteAmArbeitsplatz #Arbeitsklima #Karriere #DieseSchwierigenMenschen 

Nicht jeder Kollege muss zum Freund werden. Doch was passiert, wenn wir jemanden im Team einfach nicht mögen? In dieser Jubiläumsfolge spreche ich mit Coach und Autor Hartmut Samtleben darüber, warum wir nicht jeden mögen müssen, mit jedem Menschen aber eine Beziehung haben – und wie wir diese Beziehungen bewusst gestalten können, damit Zusammenarbeit gelingt und wir langfristig gesund und handlungsfähig bleiben.Inhalte dieser Folge:Hinweis: Das Intro mit einem kurzen Ton-Hinweis und der Einführung in das Thema dauert dieses mal etwas länger.  Das Intro mit einem kurzen Ton-Hinweis und der Einführung in das Thema dauert dieses Mal etwas länger. Wenn Sie direkt ins Gespräch einsteigen möchten, beginnen Sie bei 5:00 Minuten. Müssen wir jeden mögen, damit Zusammenarbeit gelingt?Warum mögen wir manche Menschen sofort nicht? Warum unser erster Eindruck oft so hartnäckig bleibt. Wie können wir Beziehungen bewusst gestalten? Welche Rolle spielt Führung? Wann ist Gehen die bessere Entscheidung?Link zu Hartmut Samtlebens Buch "Verbale Aggression im Beruf bewältigen"Link zu Hartmut Samtlebens Webseite: velvetlifecoaching.com🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: https://www.alexandra-epgert.de/muessen-wir-jeden-moegen🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/#schwierigemenschen #konfliktmanagement #schwierigemitarbeitende #schwierigekollegen #führung #kommunikation #grenzensetzen #gelassenheit #empathie #arbeitsalltag

Empathie, Grenzen oder Gelassenheit – was hilft im Umgang mit schwierigen Menschen?Warum hilft Empathie manchmal weiter und manchmal überhaupt nicht?Warum lösen Grenzen manche Probleme – und verschärfen andere?Und wann besteht die beste Strategie vielleicht einfach darin, sich weniger zu ärgern und sich stattdessen in Gelassenheit zu üben?In dieser Folge geht es um die Frage, warum unterschiedliche schwierige Menschen unterschiedliche Herangehensweisen brauchen – und weshalb dieselbe Reaktion in einer Situation hilfreich sein kann und in einer anderen nicht.Themen dieser Folge: 00:00 Empathie, Grenzen oder Gelassenheit – warum diese Frage wichtig ist03:54 Eine geplante Kündigung, die am Ende nicht notwendig war06:15 Gleiches Verhalten, unterschiedliche Ursachen07:48 Warum schwierige Menschen nicht immer aus denselben Gründen schwierig sind09:48 Wenn Konkurrenz zum Problem wird11:19 Wenn das System Menschen schwierig macht14:17 Wenn Persönlichkeit Reibung erzeugt17:42 Wann Schutz wichtiger ist als Verständnis21:37 Wenn Menschen einfach anders sind als wir selbst27:42 Warum Grenzen fast immer eine Rolle spielen28:39 Ein praktisches Werkzeug für mehr Handlungsspielraum32:18 Die richtige Strategie finden 🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: www.alexandra-epgert.de/empathie-grenzen-oder-gelassenheit/🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/ #schwierigemenschen #konfliktmanagement #schwierigemitarbeitende #schwierigekollegen #führung #kommunikation #grenzensetzen #gelassenheit #empathie #arbeitsalltag

Vielleicht kennen Sie das: Jemand wird dominant, passiv-aggressiv, unberechenbar oder bringt Sie irgendwie aus dem Konzept. Gemeinsam mit Schauspielerin und Coach Beate Maes spreche ich darüber, wie wir mit schwierigen Kolleg:innen, Führungskräften und anderen Menschen im Arbeitsalltag handlungsfähig bleiben können – und welche überraschend konkreten Hebel dabei helfen können.Themen in unserem Gespräch:Warum wir in schwierigen Gesprächen plötzlich anders reagieren (00:00)„Der Körper hat die Macht“ (08:05)Ein erstes Werkzeug für schwierige Gespräche (27:37)Ein zweites Werkzeug für mehr Handlungsspielraum (39:59)Humor, Grenzen und die Frage: Wie gehe ich aus der Situation raus? (50:24)Link zur Webseite von Beate Maes: https://maescoaching.de/  🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: www.alexandra-epgert.de/handlungsfaehig-bleiben-schwierige-menschen/🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/  

Vielleicht kennen Sie das: Sie gehen mit einer anderen Entscheidung aus einem Gespräch, als Sie eigentlich wollten – und merken es erst hinterher. In dieser Folge geht es darum, wie Sie People Pleasing im Gespräch stoppen können, damit Sie nicht vorschnell der Gesprächsatmosphäre folgen, sondern Ihren eigenen Interessen.  Die Themen:Ein GeprächsbeispielWarum gute Vorbereitung wichtig istPhase 1: VorbereitungPhase 2: Was hilft in der Situation?Phase 3: Nach dem Gespräch ist vor dem nächsten Gespräch 🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: https://www.alexandra-epgert.de/people-pleasing-gespraech-stoppen🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/   

People Pleasing im Job zeigt sich oft darin, dass Sie zu schnell Ja sagen und sich später darüber ärgern. In dieser Folge erfahren Sie, woran Sie People Pleasing erkennen und wie Sie Ihr Verhalten Schritt für Schritt verändern können. Themen der Folge:Bin ich ein People Pleaser? (1:36)Was haben People Pleasing & Empathie miteinander zu tun? (4:08)Warum People Pleasing im Berufsleben problematisch wird (8:51)Warum Nein sagen so schwerfällt: Verhaltensmuster und innere Antreiber (10:13)7 pragmatische Schritte, um People Pleasing zu verändern (14:46)Schritte 1–3:  Eigene Reaktionen im Alltag direkt einordnen und nicht erst im Nachhinein verstehen (17:44)Schritte 4–7: Anders reagieren, statt sich automatisch anzupassen (21:16)  🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: www.alexandra-epgert.de/people-pleasing-im-job-stoppen🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/  Seminar zu Generationenkonflikten im JobWenn Sie das Thema im Arbeitsalltag wirksam bearbeiten möchten: In meinem Seminar „Seminar zu Generationenkonflikten im Job“ geht es darum, Generationenkonflikte präzise einzuordnen, typische Trigger zu entschärfen und klare, praxistaugliche Standards für Zusammenarbeit zu entwickeln – damit intergenerationale Teams verlässlicher arbeiten können. 

In der 45. Folge geht um etwas, das sich im Zusammenhang mit schwierigen Menschen widersprüchlich anhören mag. Es geht um Harmonie als Führungsstrategie: Denn People-Pleasing im Chef:innensessel trotz der ausgewiesen Harmonieneigung Konflikte befeuern – und gleichzeitig Minderleistung stabilisieren. Wir schauen, was dahinter steckt und wie der Mechanismus ist. Die Themen im Einzelnen:Was ist People Pleasing – und warum werden People Pleaser zu Führungskräften befördert?Woran erkennen Sie People Pleaser? (ab 12:01)People Pleaser oder einfach nur nett? Eine Checkliste (ab 14:55)Wann funktioniert People Pleasing gut – und wann kippt es? (ab 22:38)Was macht People Pleaser zu tollen Chef:innen? (ab 25:49)Die Schattenseiten von People-Pleaser-Chef:innen (ab 30:07)Handlungsmöglichkeiten, wenn die Führungskraft ein People Pleaser ist (ab 35:01) 🎙 Podcast: Diese schwierigen Menschen🎧 Diese Folge: www.alexandra-epgert.de/people-pleasing-fuehrung🌐 Website: www.alexandra-epgert.de🟢 Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/🔴 Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/📅 Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt/  Seminar zu Generationenkonflikten im JobWenn Sie das Thema im Arbeitsalltag wirksam bearbeiten möchten: In meinem Seminar „Seminar zu Generationenkonflikten im Job“ geht es darum, Generationenkonflikte präzise einzuordnen, typische Trigger zu entschärfen und klare, praxistaugliche Standards für Zusammenarbeit zu entwickeln – damit intergenerationale Teams verlässlicher arbeiten können.