#172: Miss deinen Blutdruck!

Eine Folge darüber, wie sich Andreas mit Gummibändern das ramponierte Knie geheimnisvoll reparieren ließ. Was wir alle von Bambi lernen sollten. Und was hinter Andreas’ neuem Lieblingsbegriff „Motilität“ steckt. Zum Flowfest von Max Gotzler geht es hier.   Zum medizinisch kompetenten Fotografen Maximilian Gierl geht es hier.   Zu Physiotherapeut Julian Gunkel, der Andreas’ Knie so elegant wieder fit gemacht hat, geht es hier.   Zu Atem-Guru Kasper Vandermeulen geht es hier.   Flossing-Bänder gibt es zum Beispiel hier.   Das Standardwerk „Werde ein geschmeidiger Leopard“ von Kelly Starrett gibt es hier.   In diesen Unterlagen der Trainerausbildung an der BSPA Graz zum Thema Flossing werden auch Kontraindikationen genannt.   Das Buch „Body by Science“ von Doug McGuff heißt auf deutsch „12 Minuten pro Woche“ und ist hier erhältlich.   Andreas Breitfelds nobelpreisverdächtiger Erstling „Biohacking für Sportler“ ist hier erhältlich.   Blazepods gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠⁠diese Seite⁠⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠⁠hier⁠⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠⁠hier⁠⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠⁠hier⁠⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠⁠hier⁠⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠⁠hier⁠⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠⁠hier⁠⁠ nachzulesen.

Christian Burghardt ist der Arzt von Andreas und vielen anderen Biohackern. Bei uns spricht er darüber, wieso gute Ärzte niemals arrogant sind, wie man gute und schlechte Studien unterscheidet und wie uns Frequenzen und Strom gesund halten. Zur Website von Christian Burghardt geht es hier.   Und zu seinem Insta-Account geht es hier.   Zur Ausbildung bei Christian Burghardt geht es hier.   Die Liste der Therapeutinnen und Therapeuten, die die Ausbildung bei Christian Burghardt absolviert haben, gibt es hier.   Zum Flow Fest von Max Gotzler geht es hier.   Den angesprochenen Text von Stefan Wagner über Michael Greve im Red Bulletin gibt es hier zum Nachlesen und hier zum Nachhören.   Das schleunigst zu rehabilitierende Vitamin K1 gibt es hier.   Zu Highergi geht es hier. HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst – da hat man also die Sicherheit, dass alles passt. Mit dem Code „Stefan10“ gibt es 10% Prozent auf alle Produkte.   Zu Leela Quantum geht es hier.   Zur Echobell geht es hier.   Empfehlung von Stefan: Christian Burghardt zu Gast im Podcast von Max Gotzler, hier nachzuhören.   Zu Christian Burghardts NEM-Brand Mitocare geht es hier. Und mit dem Code V40018 gibt es auf alle Produkte Rabatt.   Aqua Eterna Gel gibt es hier. Und mit dem Code V40018 gibt es Rabatt.   Natron gibt es hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠diese Seite⁠ eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠hier⁠.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠hier⁠.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠hier⁠.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠hier⁠.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠hier⁠ zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠hier⁠ nachzulesen.

Jeder und jede Dritte hat zu hohen Blutdruck – und stirbt mit großer Wahrscheinlichkeit daran. Betroffen sind auch Biohacker, denn Blutdruck ist auch ein Gen- und ein Sport-Thema. Andreas erzählt, wie er sein Blutdruck-Thema in den Griff gekriegt hat. Mehr über den öfter erwähnten Peter Attia gibt es hier.   Attias aktuellstes Buch „Outlive“ gibt es hier.   Cialis gibt’s nur auf Rezept.   Arginin gibt es hier.   Citrullin gibt es hier.   Gute Blutdruckmessgeräte gibt es hier, hier und hier.   Magnesium Threonat von Moleqlar gibt es hier und hier.   Magnesium Taurat gibt es hier und hier.   Magnesium Siebensalz von Biogena gibt es hier. 5% Rabatt gibt es mit dem Code „andreas5“.   Gutes Taurin gibt es hier.   Omega 3 Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Kalium gibt es hier.   D3 und K2 vertragen sich gut. Das hier ist ein gutes Produkt.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Mastzellen sind die Türsteher unseres Immunsystems. Immer mehr Menschen leiden unter dem Mastzellenaktivierungssyndrom MCAS: Das macht die Türsteher hypernervös, lässt sie harmlose Gäste anbrüllen und in den Club kotzen. Wie beruhigen wir die Kerle?   Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Gute Vitamin D3/K2-Produkte sind zum Beispiel dieses, dieses und dieses.   Vitamin C retard gibt es zum Beispiel hier und hier.   Ein gut verträgliches Vitamin C gibt’s hier.   Quercetin gibt es hier.   ECGC (Grüntee-Extrakt) gibt es hier und hier.   Ein sehr gutes Kurkumin-Produkt ist dieses.   Bromelain gibt es hier und hier.   Ordentliches NAC gibt’s hier.   Das erwähnte Buch „Mastzellenfreundliche und histaminarme Küche“ gibt es hier.   Glutamin gibt’s hier. Zum Vitus Handkühler geht es hier.   Eine gute Quelle für Rhodiola Rosea ist diese.   Hochwertiges Ashwagandha gibt es hier.   Daosin gibt es hier.   Zu Panifactum geht es hier.   Der Mastzellen-modulierende Wirkstoff Cromoglicinsäure ist in mehreren Arzneimitteln enthalten, zum Beispiel diesem, diesem, diesem, diesem, diesem und diesem.   Der Mastzellen-modulierende Wirkstoff Ketotifen ist in mehreren Arzneimitteln enthalten, zum Beispiel in diesem und diesem. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Große Freude: Simone Kumhofer ist wieder zu Gast! Wir reden übers orale Mikrobiom, über Zahnpasta, Zahnbürste, Mundwasser (Finger weg!), Ölziehen, Zahnseide, Mundatmung, Parodontitis. Und über das Wichtigste: Liebt eure Bakterien, Viren und Pilze! Die ersten beiden Folgen mit Simone Kumhofer in der Biohacking-Praxis nachhören? Geht hier und hier.   Den Q10-Dentalspray Omnibiotic Paromit gibt es hier.   Die Omnibiotic Immun D Lutschtabletten mit Streptococcus salivarius gibt es hier.   Chlorella sollte in geschützter Umgebung gezüchtet werden, wie zum Beispiel diese hier.   Spirulina gibt es zum Beispiel hier.   Geprüft rückstandsfreie Aktivkohle gibt es hier und hier.   Zeolith von Biogena gibt es hier.   Wie Mundspülungen den positiven Effekt von Sport auf den Blutdruck ruinieren? Dazu gibt es eine Menge Studien, hier und hier zwei Beispiele.   Xylit gibt es hier.   Xylit-Kaugummi gibt es hier.   Arginin von Biogena gibt es hier.   Citrullin gibt es hier.   Einen Bio-Rote Beete Saft (in Österreich bekannt als Rote Rübe) gibt es hier.   Kokosöl gibt es hier.   Einen ayurvedischen Kupfer-Zungenschaber gibt es hier.   No Guts No Glory – zum Podcast von Simone Kumhofer und Alex Antonitsch geht’s hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Bei Kollagen geht es um viel mehr als Schönheit: Es geht um Darm, Gelenke, Sehnen und Knochen. Kollagen ist der Baustoff, aus dem unser Körper Elastizität und Festigkeit erzeugt. Ausnahmsweise gilt: Supplements helfen besser als der natürliche Stoff. Biogena hat mit Biogena Aesthetic rund um spezielle Collagen- und Hyaluron-Drinks eine eigene Linie zu allen Beauty-Themen entwickelt. Mit dem Code „andreas10“ gibt es 10 Prozent auf alle Produkte aus dieser Linie. Mehr Infos hier.   Mehr zur Biogena Knochendichtemessung gibt es hier.   Hochwertiges Kollagen-Hydrolysat gibt es zum Beispiel hier und hier.   Zur Religionsfolge der Biohacking-Praxis geht es hier.   Bromelain gibt es hier und hier.   Das Enzym-Produkt Confizym von Biogena gibt es hier.   Papain gibt es hier.   Wobenzym gibt es hier.   Veganes Kollagen gibt es hier.   Vitamin C retard gibt es zum Beispiel hier und hier.   Ein gut verträgliches Vitamin C gibt’s hier.   Zink gibt es hier und hier.   Kupfer gibt es hier und hier.   Glycin gibt es hier.   Zum Rotlicht von HigherQi geht es hier. Der Rabattcode „stefan10“ bringt 10 Prozent auf das ganze Sortiment.   Die ersten beiden Folgen mit Simone Kumhofer in der Biohacking-Praxis nachhören? Geht hier und hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

Wie Biohacker ihr Gewicht managen? Mit Omega-3-Ölen, Atemübungen, Blueblockern (aber gar nicht so sehr mit Rotlicht!), mit Food-Selfies, Langsamkeit, essenziellen Aminosäuren und dem biologischen Prinzip „Use it or lose it“. Mega-Thema Omega 3: Da mögen wir EPA und DHA idealerweise im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es hier.   Das angesprochene Astaxanthin von Moleqlar gibt es hier.   Die Blutzucker-Folge der Biohacking-Praxis mit Stefans Stress-Erkenntnissen gibt es hier.   Zum Rotlicht von HigherQi geht es hier. Der Rabattcode „stefan10“ bringt 10 Prozent auf das ganze Sortiment.   Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Simone Kumhofer nachhören geht hier und hier.   Die Biohacking-Praxis-Folgen mit Stefan Wöhrer zu Genetik und Gentests sind hier und hier nachzuhören.   Essenzielle Aminosäuren von Mitocare gibt’s hier. Und mit dem Code V40018 gibt es außerdem Rabatt.   Die sauteuren aber angeblich wunderwirkenden MAP-Aminosäuren gibt es zum Beispiel hier.   Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema Scheinfasten gibt es hier.   Zum sehr netten Patric Heizmann auf Instagram geht es hier.   Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema NEAT gibt es hier.   Gewichtsbänder gibt es hier und hier. Mit dem Code „BIOHACKING“ gibt es 10 % Rabatt auf (fast) das gesamte Sortiment bei Affenhand.   Zu Vitruvian geht es hier.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumnen für „carpe diem“ sind hier nachzulesen.

Hörerinnen und  Hörer fragen, Andreas antwortet: Es geht um Scheinfasten, ADHS und Autismus, Erdung, Entzündungen, Tipps für den perfekten Rotlicht-Einsatz, Botox in den Penis, Senolytika und (natürlich) um Peptide. Rückenschmerzen? Entdecke das Beckenboden-Training von BIOGENA! Stärke deine Körpermitte, entlaste deinen unteren Rücken und bring mehr Balance in deinen Alltag. Jetzt Probeanwendung um nur 9,90 buchen: 👉 biogena-biohacking.com   Zur Folge übers Scheinfasten nach Valter Longo geht es hier.   Speziell für Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis: Auf alle Prolon-Produkte gibt es auf https://prolon-fasten.com/ mit dem Code „breitfeld25“ satte 25% Rabatt.   Zur Ärztin Beate Zunner in Bayreuth geht’s hier.   Zum Arzt Christian Burghardt in München geht’s hier. Zum Arzt Michael Wittke in Celle geht’s hier. Zum M3 Mentoring Programm geht es hier.   Zum Rotlicht von HigherQi geht es hier. Der Rabattcode „stefan10“ bringt 10 Prozent auf das ganze Sortiment. Zur ADHS-Folge der Biohacking-Praxis geht es hier. NMN ist die direkte Vorstufe von NAD+, ein gutes Produkt gibt es hier. Hier gibt es Methylenblau in laborgeprüfter Pharmaqualität.   Gute Blueblocker Brillen gibt es hier und hier. Das Instagram-Reel zum Botox-Einsatz im Penis kann man hier nachsehen.   Arginin gibt es hier.   Citrullin gibt es hier. Ordentliches NAC gibt’s hier. Den Human Charger, der Blaulicht übers Ohr appliziert (funktioniert!), gibt’s hier.   Keego Flaschen gibt es hier. Den Edelstahlbehälter für den Vitamix gibt es zum Beispiel hier. Ein Erdungsbettlaken gibt es hier. Zu Samina geht es hier. Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Magnesium Threonat von Moleqlar gibt es hier und hier. Jod gibt es hier.  (Bei Jod bitte vor der Einnahme unbedingt informieren und testen!)   Zur Biohacking Praxis-Folge über Wearables geht es hier. Zum Aqua Eterna Gel von Mitocare geht es hier. Mit dem Code V40018 gibt es Rabatt.   Julia Tulipans Podcast mit dem gar nicht so geheimen Rotlicht-Experten gibt es hier zu sehen.   Ein Akazienholz-Schneidebrett gibt es hier. Essenzielle Aminosäuren gibt es hier und hier. Mit dem Code V40018 gibt es auf Mitocare-Produkte Rabatt.   Zum Heilpraktiker Marc Richter auf Instagram geht es hier. Fisetin von Moleqlar gibt es hier.   Quercetin von Moleqlar gibt es hier. Hochwertiges Steinsalz gibt es zum Beispiel hier und hier. Ein sehr ordentliches B-Vitamin-Produkt ist dieses hier.   Lithium? Da ist Jens Wilke mit seiner Innsbrucker Apotheke im DEZ ein guter Ansprechpartner. Zur Lithiumfolge der Biohacking-Praxis geht es hier. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier. Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Das Update zu GLP-1-Antagonisten: mit erstaunlichen Studien zur Wirkung auf Entzündungen (!), Gehirngesundheit (!!) und Sucht (!!!), mit atemberaubenden Marktperspektiven, mit Tipps zur richtigen Einnahme. Und mit einer klaren Risiko-Einschätzung. Rückenschmerzen? Entdecke das Beckenboden-Training von BIOGENA! Stärke deine Körpermitte, entlaste deinen unteren Rücken und bring mehr Balance in deinen Alltag. Jetzt Probeanwendung um nur 9,90 buchen: 👉 biogena-biohacking.com Kreatin gehört zur Biohacking-Grundausstattung. Ein gutes Produkt ist zum Beispiel dieses.   Gutes Kollagen gibt es hier.   Hochwertiges Steinsalz gibt es zum Beispiel hier und hier.   Den Klassiker Magnesium gibt es hier, hier und hier in empfehlenswerten Produkten.   Kalium gibt es hier und hier.   Lithium gibt es zum Beispiel bei Jens Wilke in der Innsbrucker Apotheke im DEZ.   Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet: Man nimmt das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier.   Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Ein sehr gutes Kurkumin-Produkt ist dieses.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumnen für „carpe diem“ sind hier nachzulesen.

Ein Thema, 30 Fragen: Eher zufällig ist uns ein neues hochverdichtetes Format passiert, uns gefällt’s, Ihnen hoffentlich auch. Am Start steht Protein, es geht um EAAs, Arginin, Fasten, GABA, Glycin (sublingual!), grüne Gase, Stress und vieles mehr. Wer das Angebot von Prolon ausprobieren möchte, geht hierher. Speziell für Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis: Auf alle Prolon-Produkte gibt es mit dem Code „breitfeld25“ satte 25% Rabatt. Gentests von Permedio: Zu allen speziellen Rabatt-Paketen für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Praxis mit allen Rabatt-Codes geht es hier. Besonders interessant für Biohacker: 1) das um 239 Euro reduzierte Kombi-Paket aus Pharmakogenetik und Polygenetischen Risikofaktoren (Rabatt-Code "Biohacking4" im Checkout reduziert den Kombi-Preis von 778 Euro auf 539 Euro) 2) der Pharmakogenetik-Test um 370 statt 389 Euro (Rabattcode Biohacking2). Wieso Stefan zum Beispiel gar nicht so wahnsinnig viel Protein essen sollte? Das haben wir in der ersten unserer Folgen mit Genetik-Experte Stefan Wöhrer besprochen. Nachzuhören hier.   Essenzielle Aminosäuren von Mitocare gibt’s hier. Und mit dem Code V40018 gibt es außerdem Rabatt. Leucin, das der Andreas Breitfeld einnimmt, wenn er das Gefühl kriegt, an einen Kartoffelsack zu erinnern, gibt es zum Beispiel hier. Kasein ohne Zusatzstoffe gibt es hier.   Whey ohne Zusatzstoffe gibt es hier. Tryptophan gibt es hier. Tyrosin gibt es hier. Laborgeprüftes, in Deutschland hergestelltes GABA gibt es hier.   Ordentliches Glutamin gibt’s hier. Arginin gibt es hier. Das Thema Protein und Fasten hatten wir in der Folge mit Bastian Mayerhofer, als es ums Scheinfasten nach Valter Longo ging. Zur Folge geht es hier.   Speziell für Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis: Auf alle Prolon-Produkte gibt es auf https://prolon-fasten.com/ mit dem Code „breitfeld25“ satte 25% Rabatt.   Gutes Kollagen gibt es hier.   Glycin (vor dem Schlaf wirklich auch mal sublingual ausprobieren!) gibt’s hier. N-Acetyl-Cystein gibt es hier.   Die erwähnte Folge mit Stefans CGM-Ergebnissen, die gezeigt haben, wie sehr Stress den Blutzucker beeinflusst, ist hier nachzuhören.   Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.