#159 MEDAILLEN IN SCHWARZ WEISs

Was gehört eigentlich in einen Startbeutel und was sollte man unbedingt mit auf die Strecke nehmen? Über all das und noch viel mehr spreche ich in dieser tollen neuen Podcastfolge. Übrigens: Intro made with suno

"Umdenken"** 🏊‍♀️🏃‍♂️ In dieser spannenden Folge mi Frau Schweinehund. sprechen wir darüber, warum Schwimmen für Läufer ein echter Gamechanger ist und nicht erst entdeckt werden sollte, wenn Verletzungen auftreten. Erfahrt, wie Schwimmen euren Lauftraining enorm zugutekommt, die Regeneration fördert und sogar den inneren Spieltrieb weckt. Ideal fürs Marathon-Training und als alternative Belastung. Und keine Sorge, wer sich unsicher wegen seines Körpers fühlt – beim Schwimmen sieht man meist nur den Kopf über Wasser. Also, was soll's? Hört rein und erfahrt, wie ihr euer Training auf das nächste Level heben könnt! 🌟 #Umdenken #FightYourSchweinehund #LaufenUndSchwimmen #CrossTraining #MarathonTraining #FitnessTipps #Läuferleben #Schwimmen #Inspiration

Tja, was soll ich sagen. Der Befund aus dem MRT war nicht erfreulich, womit ich schon gerechnet hatte, also hab ich mir direkt eine SAISONKARTE fürs Freibad gegönnt. Bin jetzt wohl häufiger da. Radeln darf ich übrigens immer noch nicht.

In diesem einfühlsamen Podcast erkunden wir das Thema Hoffnung aus der Perspektive eines Sportlers (mir), der aufgrund einer Verletzung gezwungen ist, eine unbestimmte Laufpause einzulegen. Wir tauchen in die emotionalen und psychologischen Herausforderungen ein, die entstehen, wenn die gewohnte Routine jäh unterbrochen wird und die Unsicherheit über die Dauer der Erholung wie eine schwere Last auf den Schultern liegt. Durch verschiedene Blickeinkel beleuchten wir Wege, wie man diese Zeit nutzen kann, um mental stärker zu werden, die Verbindung zum Sport aufrechtzuerhalten und die Hoffnung nie zu verlieren. Intro made with Suno

In dieser spannenden Podcast-Episode nehmen wir euch mit auf die Laufstrecke der 5x5 Team-Staffel in Berlin, einem Highlight für Laufbegeisterte und Teamplayer. Gemeinsam mit den "Schweinehunden" – Marco, Fleo, Gesche, Jessica, Jenny, Tamara und unserem Moderator – erlebt ihr hautnah, wie sie sich dieser Herausforderung stellen. Wir diskutieren die Vorbereitung, die Dynamik im Team und die persönlichen Geschichten, die jeden einzelnen Läufer bewegen. Lauscht, wie Teamgeist und Motivation sie durch die Kilometer tragen und welche lustigen und inspirierenden Momente sie auf und abseits der Strecke erleben. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der Teil eines Laufevents werden möchte oder einfach nur spannende Teamgeschichten genießen will. Begleitet uns auf diesem sportlichen Abenteuer in der Hauptstadt! Das Intro ist made with Suno

Joa ein Verletzungspodcast…

Willkommen zu meiner heutigen Podcast-Episode, in der ich die faszinierende Welt der Medaillen erkunde. Medaillen sind nicht nur Zeichen sportlicher, künstlerischer oder akademischer Erfolge, sondern tragen auch tiefe emotionale Bedeutungen für die Empfänger. Doch was passiert, wenn jemand ein Rennen beginnt, aber nicht beendet – bekannt als DNF (Did Not Finish)? Sollte diese Person trotzdem eine Medaille erhalten? Diese Frage lässt sich nicht einfach mit Ja oder Nein beantworten, da die Entscheidung oft von den spezifischen Regeln des Events und der Bedeutung der Teilnahme abhängt. Intro: made with suno

Eindrücke und Interviews vom KOROFRAUENLAUF am 04.05.24 - viel Spaß beim reinhören. Intro: Made with Suno

Vom Hamburg Marathon zum Ärzte-Marathon. Viel rund ums Aufgeben und warum es eine runde Sache ist, auf seinen Körper zu hören. Das Intro ist made with suno

Der Renntag, wieder mit vielen spannenden Gästen und Sprechern. Äh ja und einem DNF, aber darüber sprechen wir nicht oder nur ein bisschen.