#80 Quick-Tipp: Diese toxischen Gedanken solltest du dringend loswerden

In dieser Folge habe ich mich mit Diana zusammengetan - einer NLP-lerin, die ich aus meiner NLP-Coach-Ausbildung kenne. Es soll aber nicht um trockene Persönlichkeitsentwicklungs-Therorie gehen, sondern um unsere Alltagsthemen. Vermeintliches "Muttigedöns" Care-Arbeit Schlafmangel Vollgesabberte Shirts Beziehungen Viel Spaß dabei. Dianas Podcast "Hallo Glück" findet ihr ebenfalls auf allen bekannten Streamingplattformen.

Was soll dieser komische Begriff?

Hier wird demnächst wieder mehr veröffentlicht.

"Ich bin heute echt platt" - ich weiß nicht, WIE häufig ich diese Worte benutzt habe, bevor ich anfing, mein Leben radikal zu verändern.  Ein guter Tipp für mehr Fülle in deinem Leben: leg dir Listen an, um deinen Füllefokus zu trainieren. Egal, ob es um deine Erfolge, deine Stärken oder die schönsten Erlebnisse des letzten Jahres geht. Wenn du mehr Fülle in deinem Leben möchtest, musst du dich auf eben diese Fülle fokussieren - und das funktioniert nur, wenn du dir der Dinge bewusst wirst, die schon gut laufen. Connecte dich mit mir: https://www.instagram.com/sina.dreier/

Nimm dir bewusst Zeit dafür, dir selbst die Anerkennung zu schenken, die du verdienst und sei regelmäßig (am besten mehrmals täglich) stolz auf dich. Egal, ob es eine Putz-Einheit, die Steuererklärung oder ein Einkauf im Supermarkt an einem regnerischen Tag ist, die Freude über kleine Erfolge kann unseren Selbstwert massiv steigern.

Kommen dir diese Gedanken bekannt vor?: "Was, ich bin selbst Schuld daran, dass es mir schlecht geht? Schuld an meinen Gefühlen?" - dann viel Spaß bei der Podcastfolge.,

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Hast du auch schwierige Menschen in deinem Umfeld, die es dir unmöglich machen, ruhig und entspannt dein Leben zu leben? Dann hör doch mal in diese Folge rein!

Die Formel für ein glückliches Miteinander.

Was würdest du gern loslassen, aber schaffst es nicht? Ein Gefühl, eine Person, ein Gedanke über dich selbst oder über die Welt? Wenn du etwas loslassen willst, merkst du ja bereits, dass es da etwas gibt, dass dir nicht guttut. Doch wie kannst du jetzt wirklich loslassen und mehr Leichtigkeit empfinden? Das kläre ich in dieser Folge.