#017 Die Effekte einer regelmäßigen Meditationspraxis

Podcastfolge #027: Vipassana Meditation: Wissenswertes und Kritik. In der neuesten Podcastfolge teilt Pascal seine faszinierenden Erfahrungen von der 10-tägigen Vipassana-Meditation in Belgien. In dieser einzigartigen Praxis steht nicht nur das Schweigen im Mittelpunkt, sondern auch die kontinuierliche Durchquerung des eigenen Körpers mit Aufmerksamkeit als Meditationstechnik. 🧘‍♂️✨ Pascal nimmt die Zuhörer mit auf eine Reise durch die Herausforderungen und Erkenntnisse, die während dieser intensiven Meditationserfahrung aufgetreten sind. Er beschreibt die Tiefe der Stille, die nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich erlebt wurde, sowie die Schritte der Vipassana-Meditation, bei denen die Aufmerksamkeit durch jede Facette des eigenen Körpers gelenkt wird. 🌬️👁️ Die Podcastfolge bietet einen einzigartigen Einblick in die Welt der Vipassana-Meditation und zeigt, wie diese Praxis dazu beitragen kann, nicht nur äußere Ruhe, sondern auch innere Klarheit zu finden. 🌈🔍 Tauche ein in diese inspirierende Episode und lass dich von Pascals Reise durch die Stille und Achtsamkeit der Vipassana-Meditation mitreißen. 🎙️🌟 Erfahre mehr von den beiden Gastgebern unter: - Pascal Herth: www.meditationscoach.de - Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Podcast: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Unterstütze ihre Arbeit hier: paypal.me/meditationsschule

Podcastfolge #026: Wie man immer die Wahrheit findet. Pascal und Karsten tauchen tief in die Welt der Harmonie Flow Ausbildung ein. Sie diskutieren die negativen Seiten der Meditation, das unproblematische Auflösen von Kopfschmerzen, das Kältebad im Freien und beleuchten die Rolle künstlicher Intelligenz. Diese Episode bietet einen faszinierenden Einblick in die Suche nach Klarheit und Wahrheit im hektischen Alltag. Erfahre mehr von den beiden Gastgebern unter: - Pascal Herth: www.meditationscoach.de - Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Podcast: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Unterstütze ihre Arbeit hier: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcastfolge tauchen Pascal und Karsten tief in die Welt der zuckerfreien Ernährung ein und enthüllen die positiven Auswirkungen, die eine zuckerfreie Ernährung auf unseren Geist und unser allgemeines Wohlbefinden haben kann. Erfahre, wie Zucker unsere kognitiven Funktionen beeinflusst und warum eine zuckerfreie Ernährung zu geistiger Klarheit und gesteigerter Konzentration führen kann. Ganz gleich, ob du dich für Ernährung, Meditation oder einfach nur für einen gesünderen Lebensstil interessierst - diese Podcast-Episode bietet dir eine Fülle von Erkenntnissen und Einsichten, die dich begeistern werden. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

"Wir gehen uns auf den Geist" ist der Podcast, der dir dabei hilft, über dich selbst zu reflektieren und dadurch deine innere Ruhe zu finden. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themen und Fragen, die uns in unserem Alltag begegnen. Wir tauchen ein in das Thema Vergebung und wie man in schwierigen Situationen verzeihen kann. Wir beleuchten, wie man zwischen äußeren Einflüssen und der inneren Stimme unterscheiden kann. Außerdem beschäftigen wir uns damit, wie die Meditation uns helfen kann, uns von negativen Emotionen zu befreien. Ein weiteres Thema, welches wir ansprechen, ist künstliche Intelligenz und deren Vor- und Nachteile für die Gesellschaft. Zum Abschluss geht es darum, wie eine meditative Haltung des Nicht-Beurteilens dabei helfen kann, Veränderungen objektiv zu betrachten. Wir hoffen, dass euch diese Folge dabei hilft, eure eigene Praxis zu vertiefen und euch auf eure persönliche Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstbewusstsein zu begleiten. Viel Freude beim Zuhören! Themen: 1. Vergebung in zwischenmenschlichen Beziehungen. 2. Die Bedeutung der inneren Stimme. 3. Die Kraft der Meditation beim Prozess des Loslassens. 4. Künstliche Intelligenz und deren Vor- und Nachteile für die Gesellschaft. 5. Meditative Akzeptanz und Neugier für Neues. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

"Wir gehen uns auf den Geist" ist der Podcast, der dir dabei hilft, über dich selbst zu reflektieren und dadurch deine innere Ruhe zu finden. In unserer neuesten Folge erwarten dich spannende Themen wie die erste Schweigeminute in einem Podcast, Pascals Weg vom Yoga zur Meditation und eine Möglichkeit, wie man mit Nervosität vor der ersten Meditationsanleitung umgehen kann. Außerdem sprechen wir über das positive Ego, die Sofortreinigungsmethode, die Struktur des kreativen Geistes und die Faszination des Augenblicks. Unser Podcast bietet dir wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Meditationspraxis bereichern kannst. Wir geben dir Einblicke in unsere eigenen Erfahrungen und teilen mit dir unsere besten Strategien, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und höre rein! Unsere neueste Folge von "Wir gehen uns auf den Geist" ist jetzt verfügbar und wartet darauf, von dir gehört zu werden. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Entdecke in der 22. Podcastfolge von 'Wir gehen uns auf den Geist' mit Pascal und Karsten die tiefgründigen Themen rund um Beruf und Berufung, den Sinn des Lebens und die Vernetzung im Geist. Tauche ein in die Welt der Meditation und erfahre mehr über die Rollen von Erfahrung und Ego. Lass dich inspirieren und erweitere deinen Horizont in dieser fesselnden Folge des Podcasts 'Wir gehen uns auf den Geist'! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Mit einer regelmäßigen Meditationspraxis über Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl erlangen wir einen glücklichen Bewusstseinszustand, den nicht nur du als wertvoll für dich selbst empfindest, sondern auch für alle fühlenden Lebewesen in allen Welten. Diese inspirierende Podcastfolge beinhaltet folgende Themen: - Abhängigkeiten in Beziehungen erkennen - Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen - Wie klar sieht der Mensch die Realität? - Die äußere Welt als Projektionsfläche des Geistes - Meditation als geeignetes Mittel Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Diese sehr intime Podcastfolge schließt direkt an Episode 19 an und vermittelt dem Zuhörer tiefe Einblicke in den Bewusstseinsfortschritt einer regelmäßigen Meditationspraxis anhand von Beispielen aus Pascals und Karstens Alltagen. Weitere Themen sind: 1. Wie wir in unseren zahlreichen Konzepten Illusionen leben und was die letztliche Realität ist 2. die Kräfte und die Magie / Möglichkeiten von systemischen Aufstellungen 3. Mache dir deine Realität bewusst indem du dir Zeit nimmst deine Situation aufzustellen / zu fühlen / schonungslos ehrlich sein 4. Bewusstwerdung und nicht weglaufen, nicht kontrollieren oder manipulieren Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Ausschlaggebend für die Wahrnehmung der meisten Eindrücke in uns Menschen ist der Grad der inneren Leerheit. Je mehr unser Alltag durch Ablenkungen geprägt ist, desto weniger Kapazität steht uns an Wahrnehmung und Entwicklungsmöglichkeit für ein ausgeprägtes Bewusstsein zur Verfügung. Welche Angebote Pascal und Karsten hierzu anbieten, erzählen die beiden Meditationsexperten in dieser Podcastepisode. Weitere Themen sind: 1. Atemtraining für den Alltag und im Schlaf. 2. Welche Kriterien müssen für eine Bewusstseinsentwicklung erfüllt werden? 3. Können uns Konzentration- und Willenskraft in Krisensituationen weiterhelfen? 4. Ist der Zustand des "Alles ist doch Okay!" wirklich okay? 5. Wie groß muss ein Leiden werden, bevor der Mensch eine Veränderung bewirken wird? 6. Was bewirkt der Einklang von Achtsamkeit und Ethik? Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcastepisode sprechen Pascal und Karsten über ihre neuen spannenden Projekte, den meditativen Radiosender „Parallelwelt“, Pascals Podcast „Buddha bei die Fische“ und kuriose Ideen für „Wir gehen uns auf den Geist“. Weitere Themen sind: - Was sind die Inhalte der neuen Meditationsradiowelle? - Die Verbindung von moderner Technologie und traditioneller Geistesschulung - In deine Freude kommen, indem du tust, was dir Freude macht. - Wecke Euphorie in dir, indem du dir notierst, wobei du Spaß und Freude empfindest. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule