Der Meditationspodcast

"Wir gehen uns auf den Geist" ist der Podcast, der dir dabei hilft, über dich selbst zu reflektieren und dadurch deine innere Ruhe zu finden. In unserer neuesten Folge erwarten dich spannende Themen wie die erste Schweigeminute in einem Podcast, Pascals Weg vom Yoga zur Meditation und eine Möglichkeit, wie man mit Nervosität vor der ersten Meditationsanleitung umgehen kann. Außerdem sprechen wir über das positive Ego, die Sofortreinigungsmethode, die Struktur des kreativen Geistes und die Faszination des Augenblicks. Unser Podcast bietet dir wertvolle Tipps und Tricks, wie du deine Meditationspraxis bereichern kannst. Wir geben dir Einblicke in unsere eigenen Erfahrungen und teilen mit dir unsere besten Strategien, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und höre rein! Unsere neueste Folge von "Wir gehen uns auf den Geist" ist jetzt verfügbar und wartet darauf, von dir gehört zu werden. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Entdecke in der 22. Podcastfolge von 'Wir gehen uns auf den Geist' mit Pascal und Karsten die tiefgründigen Themen rund um Beruf und Berufung, den Sinn des Lebens und die Vernetzung im Geist. Tauche ein in die Welt der Meditation und erfahre mehr über die Rollen von Erfahrung und Ego. Lass dich inspirieren und erweitere deinen Horizont in dieser fesselnden Folge des Podcasts 'Wir gehen uns auf den Geist'! Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Mit einer regelmäßigen Meditationspraxis über Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl erlangen wir einen glücklichen Bewusstseinszustand, den nicht nur du als wertvoll für dich selbst empfindest, sondern auch für alle fühlenden Lebewesen in allen Welten. Diese inspirierende Podcastfolge beinhaltet folgende Themen: - Abhängigkeiten in Beziehungen erkennen - Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen - Wie klar sieht der Mensch die Realität? - Die äußere Welt als Projektionsfläche des Geistes - Meditation als geeignetes Mittel Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Diese sehr intime Podcastfolge schließt direkt an Episode 19 an und vermittelt dem Zuhörer tiefe Einblicke in den Bewusstseinsfortschritt einer regelmäßigen Meditationspraxis anhand von Beispielen aus Pascals und Karstens Alltagen. Weitere Themen sind: 1. Wie wir in unseren zahlreichen Konzepten Illusionen leben und was die letztliche Realität ist 2. die Kräfte und die Magie / Möglichkeiten von systemischen Aufstellungen 3. Mache dir deine Realität bewusst indem du dir Zeit nimmst deine Situation aufzustellen / zu fühlen / schonungslos ehrlich sein 4. Bewusstwerdung und nicht weglaufen, nicht kontrollieren oder manipulieren Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Ausschlaggebend für die Wahrnehmung der meisten Eindrücke in uns Menschen ist der Grad der inneren Leerheit. Je mehr unser Alltag durch Ablenkungen geprägt ist, desto weniger Kapazität steht uns an Wahrnehmung und Entwicklungsmöglichkeit für ein ausgeprägtes Bewusstsein zur Verfügung. Welche Angebote Pascal und Karsten hierzu anbieten, erzählen die beiden Meditationsexperten in dieser Podcastepisode. Weitere Themen sind: 1. Atemtraining für den Alltag und im Schlaf. 2. Welche Kriterien müssen für eine Bewusstseinsentwicklung erfüllt werden? 3. Können uns Konzentration- und Willenskraft in Krisensituationen weiterhelfen? 4. Ist der Zustand des "Alles ist doch Okay!" wirklich okay? 5. Wie groß muss ein Leiden werden, bevor der Mensch eine Veränderung bewirken wird? 6. Was bewirkt der Einklang von Achtsamkeit und Ethik? Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

In dieser Podcastepisode sprechen Pascal und Karsten über ihre neuen spannenden Projekte, den meditativen Radiosender „Parallelwelt“, Pascals Podcast „Buddha bei die Fische“ und kuriose Ideen für „Wir gehen uns auf den Geist“. Weitere Themen sind: - Was sind die Inhalte der neuen Meditationsradiowelle? - Die Verbindung von moderner Technologie und traditioneller Geistesschulung - In deine Freude kommen, indem du tust, was dir Freude macht. - Wecke Euphorie in dir, indem du dir notierst, wobei du Spaß und Freude empfindest. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Regelmäßiges Meditieren stärkt das Selbstbewusstsein, beugt Bluthochdruck vor, kann Kopfschmerzen mildern und bei Schlafproblemen helfen. Doch wie sieht der Meditationsalltag der beiden Experten Pascal & Karsten nach jahrelanger Praxis im Alltag aus? Was haben sie erreicht? Was hat sich verändert? Erfahre in dieser Podcastepisode mehr über die Praktiken & Effekte der Meditation aus Pascal´s und Karsten´s Alltag. Des Weiteren erwarten dich folgende Themen: • Sprechübung „Tschechisches Holzschächtelchen“ • Wie wirkt sich eine regelmäßige Meditationspraxis auf den Alltag aus? • Du bist, was du isst • Glück ist nicht abhängig vom Geld • Im Zweifelsfall; die Aufmerksamkeit verlagern • Visuelle und auditive Wahrnehmung in der Meditation • Tägliches Sadhana (spirituelle Praxis) • Aus der Ruhe kommt die Kraft Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Um deine Vergangenheit loslassen zu können, bedarf es eines hohen Grades an Achtsamkeit deinen eigenen Gefühlszuständen gegenüber. Diese verändern sich zyklisch, sodass wir verschiedene Phasen der Kreativität, des Nichts-Tuns, des aktiv Werdens und des Loslassens oder Festhaltens durchlaufen. Wie wir diese und weitere Phasen zum Loslassen der Vergangenheit, sowie all unserer Probleme und Blockaden bewusst nutzen könnten, darüber tauschen sich Meditationscoach Pascal Herth und Meditationslehrer Karsten Spaderna in dieser faszinierenden Podcastfolge aus. Des Weiteren erwarten dich folgende Themen: • Der Maya-Kalender • Die Spirale der persönlichen Entwicklung • Der meditative Umgang mit eigenen Gefühlen • Die nächsthöhere Stufe der inneren Stille • Lohnt es sich zu meditieren? • Die Luftepoche • Ist in einem zukünftigen Bewusstsein Krieg überhaupt noch ein Thema? Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule

Die beiden Meditationsfreunde Pascal und Karsten sprechen in dieser Podcastfolge über Affirmationen, Selbstreflexion, Überforderung und wie hilfreich es sein kann, wenn erst mit etwas Neuem begonnen wird, wenn das Alte abgeschlossen ist. Themen im Podcast: • Pascal´s revolutionärer Selfcast • Selbstreflexion bei Überforderung • Technik ist Old School • Karstens Umgang mit Problemen • Raum und Zeit für Neues Erfahre in dieser neuen Folge, wie Meditationscoach Pascal Herth und Meditationslehrer Karsten Spaderna sich mit diesen Fragen gegenseitig auf den Geist gehen. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: https://paypal.me/meditationsschule

Karsten und Pascal sprechen darüber, wie stark unsere vielfältigen Abhängigkeiten von äußeren Umständen Informationen und Reizen sein können. Fernöstliche Traditionen sprechen hier von einer innerer „Anhaftung“ an diese äußeren Phänomene, die für emotionales Leiden sorgen, da wir scheinbar dazu neigen, an vergänglichen Umständen geistig und emotional festhalten zu wollen. • Wie können wir uns davon befreien und damit umgehen? • Wie kann die Vergegenwärtigung des Augenblicks uns helfen, schlechte Gewohnheiten und Routinen zu verändern? • Wie entsteht in uns gesunde Reflexionskraft für geistige Freiheit und Entscheidungsvielfalt? • Warum ist das menschliche Gehirn im Grunde ein Couch-Potato und • Was ist eigentlich Neuroplastizität? Erfahre wie Meditationscoach Pascal Herth und Meditationstrainer Karsten Spaderna sich in dieser Podcast-Episode mit diesen Fragen gegenseitig auf den Geist gehen. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: https://paypal.me/meditationsschule