Angst vor der Angst

6.5.2020

Safe Space

0:00

13:04

Heute erzähle ich dir wie du mit einer Panik Attacke gut zurecht kommst und es aus ihr rauskommst soweit es geht.

Weitere Episoden von „Safe Space“

Coming Out
14.6.2022
17:51
Heute geht es um mein Coming Out, welche Erfahrungen ich gesammelt hab und wie ich mit der ganzen situation umgegangen bin.
Die Sache mit dem Hass
6.5.2021
16:33
Heute geht es um das Thema hass und homophobie. Wie entsteht hass und was können wir ändern ?
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Struktur
13.9.2020
7:57
In dieser Folge erzähl ich dir wie Struktur für mich aussieht und wie ich sie in diesem Podcast anwendet
Anfangen aufzuhören
12.8.2020
12:05
Hier erzähle ich dir wie du anfangen kannst aufzuhören die selbst Steine in deinen Alltag zu legen und deine Denkweise einfacher zu machen.
Angst vor der Angst
6.5.2020
13:04
Heute erzähle ich dir wie du mit einer Panik Attacke gut zurecht kommst und es aus ihr rauskommst soweit es geht.
Corona und dein Kopf
25.3.2020
12:36
Corona oder auch coronny wie ich sie nenne sind momentan für alle ein großes Thema aber ich denke dass man mit ein paar Methoden sich den Alltag bewahren kann und wie das erzähle ich dir in dieser Folge
Die 2. Chance
16.3.2020
7:27
Rückschläge zu erleben ist normal aber auch du kannst leicht damit umgehen wie ich dir in dieser Folge erkläre. Auch erkläre ich dir wie du deine eigen Tür zu deinen Gefühlen kontrollieren kannst.
Das bin ich
16.3.2020
4:05
Hey hier erzähle ich dir erstmal wer ich bin und was dich in Zukunft hier erwartet. In dieser Folge erkläre ich dir das Konzept dieses podcasts und wie die Idee entstand.

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