
#097 - Neues Jahr und gute Vorsätze die trotzdem scheitern
In dieser Folge zum Jahresstart 2026 spricht Katrin Moser über ein Thema, das viele betrifft: Warum fällt es uns so schwer, uns zu verändern – selbst wenn wir wissen, dass uns der Status quo nicht guttut?
Du erfährst:
- Warum dein Gehirn lieber beim Altbekannten bleibt
- Weshalb gute Vorsätze allein oft scheitern
- Wie emotionale Sicherheit der Schlüssel für echte Veränderung ist
- Welche Rolle kleine Routinen spielen, um große Ziele zu erreichen
- Und warum das Jahr des Feuerpferdes 2026 die perfekte Zeit für deinen Neustart ist
Außerdem teilt Katrin persönliche Erfahrungen, Einblicke aus ihrer Coachingpraxis und stellt ihren neuen Kurs "New Identity" vor – für alle, die nicht nur ihren Job, sondern ihr ganzes Leben verändern wollen.
🎧 Jetzt reinhören und inspiriert ins neue Jahr starten!
00:00 – Warum Veränderung Angst macht
01:17 – Neues Jahr, alte Muster: Warum wir bleiben, obwohl es uns schadet
02:12 – Das Gehirn liebt Sicherheit, nicht Erfüllung
03:06 – Stammhirn, limbisches System & Überlebensmodus
03:59 – Eigene Veränderungen: Auswandern, Selbstständigkeit, Wachstum
05:03 – Warum Wissen allein nichts verändert
06:10 – Verlustaversion: Warum wir mehr Angst vor Verlust als Lust auf Gewinn haben
07:02 – Warum Druck bei Veränderung immer scheitert
08:20 – Veränderung braucht Sicherheit – nicht Härte
09:06 – Identität vor Verhalten: Warum Konsistenz entscheidend ist
10:01 – Kleine Routinen statt radikaler Neuanfang
11:00 – Beispiel LinkedIn: Wie Gewohnheiten langfristig Wirkung entfalten
12:00 – Klarheit finden: Ikigai, New Identity & Begleitung
13:08 – Rückblick 2025: Krise, Häutung, Loslassen
14:37 – 2026: Jahr des Feuerpferdes – Freiheit & Durchbruch
15:42 – Ehrlichkeit statt Vorsätze
16:24 – Du bist Autor, Regisseur und Hauptdarsteller deines Lebens
16:58 – Klarheitswoche in der Wüste: echte Transformation
18:24 – Mut zum Hinsehen und Loslassen
19:12 – Vision Board, Begleitung & nächste Schritte
🎧 Reinhören lohnt sich!
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Vielleicht strebst du nach mehr Verantwortung, einem höheren Gehalt oder einem Job, der besser zu dir passt.
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