Vermeiden vermeiden

Zum Staffelfinale von DARK ZEN steckt RAF gerade in den Vorbereitungen zu seiner bevorstehenden, letzten Solo-Tour. Passend zu dieser intensiven Zeit besprechen Jean-Claude und er das Dark Zen Prinzip „Spaß-Erfüllungs-Balance“ – vor allem wie wichtig es ist, auf dem Weg zu großen Zielen, das Leben nicht zu vergessen und sich Erholungspausen zu gönnen. In der Zeitreise geht’s zurück ins Jahr 2020 – das wohl schlimmste Jahr für RAF, in dem er schwere persönliche Verluste erlitt und eine tiefe emotionale Krise durchlebte. Diese führte am Ende jedoch auch zur Entstehung seines persönlichen Lieblingsalbums „Zukunft“ und veränderte seine Sicht auf Erfolg und Leben nachhaltig. [DARK ZEN Playlist] (https://open.spotify.com/playlist/51DpZ0zxBdgbmOiXekO6Tq?si=b88b33430b4b4189) Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code [RAF] (https://www.esn.com/podcast/raf) gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: Nibor – [Cayenne Freestyle] (https://www.youtube.com/watch?v=TVEPFJqrbwM) Senor Leslie – [SPRENGER] (https://www.youtube.com/watch?v=xHSdxfNO1gI) HYSO – [ORACLE - OUT OF THE DARK] (https://youtu.be/ABOInmeJ_1A)

RAF überrascht mit News von seiner MTV Award-Nominierung und erzählt von seinem Ibiza-Trip, während Jean-Claude sich von einer Erkältung erholt. Gemeinsam sprechen sie über das Dark Zen Prinzip „Kaizen“ – die Kunst der kontinuierlichen Verbesserung – und wie RAF dieses Prinzip auf seine Musik und sein Leben anwendet, um große Ziele zu erreichen. Außerdem reisen die beiden ins Jahr 1990 zurück, als RAF als Kind nach Wien zog und erste musikalische Einflüsse sammelte, die später seine Karriere prägen sollten. [DARK ZEN Playlist] (https://open.spotify.com/playlist/51DpZ0zxBdgbmOiXekO6Tq?si=b88b33430b4b4189) Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code [RAF] (https://www.esn.com/podcast/raf) gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: FFRAGEZEICHEN – [Eine Million] (https://www.youtube.com/watch?v=_8XaJrmcvRc) FAITH – [Sauerstoff] (https://www.youtube.com/watch?v=iK3dLYUKu8E) Dasco – [verliebter idiot] (https://youtu.be/EdkU0iD25as)

Jean-Claude berichtet von seinem Interview mit Fußballlegende Zinédine Zidane in Madrid, während RAF von seiner Faszination für indische True-Crime-Serien auf Netflix erzählt. Sie sprechen über das Dark Zen Prinzip „Akzeptanz“ und warum es Menschen – inklusive RAF selbst – so schwer fällt, unveränderbare Dinge im Leben einfach anzunehmen. Zudem reisen die beiden in eine Zeit zurück, als RAF noch studierte (2007/2008), seine Karriere in den Kinderschuhen steckte, er von DJ Stickle das Handwerk der Musikproduktion erlernte und bei „Ersguterjunge“ erstmals hautnah erlebte, wie ein Label funktioniert. [DARK ZEN Playlist] (https://open.spotify.com/playlist/51DpZ0zxBdgbmOiXekO6Tq?si=b88b33430b4b4189) Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code [RAF] (https://www.esn.com/podcast/raf) gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: Idolinjo – [Young & Hungry] (https://www.youtube.com/watch?v=fFnZgw6n4Xo) Ceren – [Güneş/Sonne] (https://www.youtube.com/watch?v=UZI4dPzj90U) Trop & Shorty 5 – [PottKind] (https://www.youtube.com/watch?v=XPTmRL4KyHA)

Jean-Claude flieht für diese Folge aus dem regnerischen Wien ins sonnige Hamburg. RAF erzählt, warum er sein Studio nach Hause verlegen musste und jetzt von dort fokussiert an neuen Projekten arbeitet. Vor dem Hintergrund des DARK ZEN Prinzips „Geduld und Optimismus" reflektieren die beiden RAFs Karriereweg – von langen Durststrecken bis zum Durchbruch. Dabei erinnern sie sich an RAFs Tiefpunkt 2014 und RAF verrät, wie er es mit seiner „Vendetta“-Mentalität trotz massiver Rückschläge schafft, positiv zu bleiben. Die Zeitreise führt zurück ins Jahr 2001, als RAF noch Dreadlocks hatte und in einer Geduld und Optimismus-Phase sein erstes Projekt aufnahm, umgeben von Weggefährten, die noch heute an seiner Seite sind. DARK ZEN Playlist (https://open.spotify.com/playlist/51DpZ0zxBdgbmOiXekO6Tq?si=b88b33430b4b4189) Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code RAF (https://www.esn.com/podcast/raf) gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: Vita - [Psychiater](https://www.youtube.com/watch?v=UCEkUx1Zo30) Fabinho - [Elastico ](https://www.youtube.com/watch?v=3fRdxE6N2wM) Sinatrabutnotfrank - [Ghoster ](https://www.youtube.com/watch?v=Mez8pFAbfD0)

Trotz Fieber und Erkältung nach der letzten Podcastfolge freut sich RAF über seine überraschend lockere Performance beim Heroes Festival, während Jean-Claude von einem Throwback-Moment beim Hören des neuen Linkin Park Songs vor seiner New York-Reise berichtet. Die beiden reflektieren über das DARK ZEN Prinzip "Profit vs. Konsequenz" und wie es ihnen hilft, schwierige Entscheidungen im Business und Privatleben zu treffen. So auch im Jahr 2019 – das für RAF eine Zeit tiefgreifender und schmerzhafter Veränderungen markierte, die er in seinem emotionalen Album "Zenit" verarbeitete. _In der "Therapie nach der Folge" geht es um Depressionen. Hast du Fragen zur Erkrankung Depression und zu Anlaufstellen in deiner Nähe? Wende dich an das Info-Telefon Depression unter: 0800 / 33 44 533 oder die Telefonseelsorge unter: 0800/111 0 111._ [DARK ZEN Playlist] (https://open.spotify.com/playlist/51DpZ0zxBdgbmOiXekO6Tq?si=b88b33430b4b4189) Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code [RAF] (https://www.esn.com/podcast/raf) gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: LongJ - [Gore Tex ](https://youtu.be/HMNGlJVTCm4?si=-j66XxitxPqoDw2t) 3LNA - [TUTTO PASSA ](https://www.youtube.com/watch?v=AXIHWKHEF_8) Fuego201 - [WAS DU BRAUCHST](https://www.youtube.com/watch?v=ZZ_p3AFwmKQ)

Während Jean-Claude frisch verlobt ins Podcast-Studio kommt, erzählt RAF von seinem nervenaufreibenden Auftritt beim Frequency Festival nach fast einem Jahr Bühnenpause. Gemeinsam nehmen sich die beiden das DARK ZEN Prinzip „Du bist, was du sprichst“ vor und sprechen über die Macht der Worte, Ambivalenz und 4 Dinge, die zum Karriereende führen können. Zudem reisen sie ins Jahr 2012, als RAF mit RAF 3.0 erstmals die Top 10 knackte und der Aufstieg von Cro und Casper die Musiklandschaft prägte, während die Hipster-Ära mit Skinny Jeans, Beanies, kryptischen Tank Tops und High Top Sneakern eingeläutet wurde. [DARK ZEN Playlist] (https://open.spotify.com/playlist/51DpZ0zxBdgbmOiXekO6Tq?si=b88b33430b4b4189) Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code [RAF] (https://www.esn.com/podcast/raf) gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: Z8 - [CASH](https://www.youtube.com/watch?v=Pa-zLsm5cVY) SWEETBOYBLONDEY - [Bass (Endorphine) [prod. OHBABY]](https://www.youtube.com/watch?v=weLaARZ9bO8) Lyran Dasz – [Regen & Schnee](https://www.youtube.com/watch?v=XmQYvTYllC4)

Nach seinem Trip durch die Straßen von Los Angeles, wo er am liebsten im Auto unterwegs war, trifft sich RAF wieder mit Jean-Claude im OMR Studio. Gedanklich noch immer in der „GTA“-Stadt, muss er zugeben: „L.A. ist eigentlich doch ganz geil. Wie die kleine Cousine von Berlin oder anders: als hätten Dubai und Ibiza ein Kind bekommen.” Heute beleuchten die beiden das DARK ZEN Prinzip „Der Kreis“ und wie sehr das eigene Umfeld und Freundschaften dich formen. RAF erklärt, wie er bewusst auf die richtigen Menschen in seinem Leben achtet, Vertrauen mit einem speziellen System misst und es geschafft hat, toxische Verbindungen loszuwerden. Zudem nimmt RAF uns mit ins Jahr 1994, wo erste Dates noch auf Rollerblades bei McDonald's stattfanden und das Internet auf der Bravo Hits-CD erklärt wurde. DARK ZEN Playlist Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code RAF. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: Fanny - Dynamo Yu - Angst Johno37 - Ich Muss (prod. by 808Swerve)

Während Jean-Claude nach seinem Sommerurlaub auf Mykonos erholt im Podcast-Studio sitzt, hat RAFs Ibiza-Trip Spuren hinterlassen. Heute knüpfen sich die beiden das DARK ZEN Prinzip „Vermeiden vermeiden“ vor: RAF erzählt, wie es ihn vor allem in seiner Karriere weitergebracht hat und wie er damit umgeht, wenn er sich selbst in einer Vermeidungssituation ertappt. Auch sprechen die selbsternannten Podcast-Chiefs über das Jahr 1998, in dem der damals 14-jährige Raphael Ragucci angefangen hat, Hip-Hop zu hören. DARK ZEN Playlist Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code RAF gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: sorsi - SIE ACHTET AUF DETAILS BEYTU - NALA (feat. JMBeats) THIZZY52 - TAM LESH (PROD. DLS)

Nach einem frostigen Aufenthalt ohne Drehplan und Drehgenehmigung in Island treffen sich RAF und Jean-Claude erneut im Studio und haben einiges zu besprechen: Angefangen beim Deep Talk über das „Vergolde deine Narben“ DARK ZEN Prinzip und RAFs tiefsten Moment in seinem Leben, geht's heute auch ums Erwachsenwerden und das Jahr 2017 – RAFs Jahr im Dopaminrausch auf natürlichem MDMA. DARK ZEN Playlist Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code RAF gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: pako peng, Pablo Rochat - GIT CHA MISKA - HANDY AUS Ocean - Letzte Nacht | GOLD & BETON

Für die erste Folge des DARK ZEN Podcasts haben sich RAF Camora und Jean-Claude Mpassy einiges vorgenommen: Offen und ungefiltert sprechen sie über RAFs vom Management verordnete Zwangspause, was dazu führte und wie es jetzt weitergeht. Außerdem erfahrt ihr, was RAF im Jahr 2005 gemacht hat, welche Erfahrungen er mit Krokodilen hat und was eine Fischerhütte mit seinem ersten DARK ZEN Prinzip „Ikigai ist unantastbar“ zutun hat. Ihr habt eine Frage an RAF oder wollt seinen Ratschlag? Dann schreibt uns eine Mail an [email protected] DARK ZEN wird gesponsert von ESN – Elite Sports Nutrition. Mit dem Code RAF gibt’s immer den maximalen Rabatt. Produziert von Podstars by OMR. OUT OF THE DARK Newcomer*innen: AMBRA - Niemand fühlt sich an wie zu Hause Sira Faal - Purple Rain (prod. by KazOnDaBeat) LACAZETTE - H&K