A que tendências de nutrição do Tiktok e Instagram devo dar atenção? “O jejum intermitente é a fome glorificada e um desrespeito. Não faz sentido, os benefícios são altamente discutíveis”

“E então alguém me deu um cocktail. Eu bebi-o e o rosto do universo subitamente mudou. De repente, conseguia falar com à vontade. Senti-me parte da vida, porque o álcool libertou-me de mim próprio, deste sentimento consumidor de inferioridade em relação aos outros”, este é o relato de Bill Wilson, fundador do grupo de alcoólicos anónimos. Mas o que é que torna um cocktail, que começa por uma sensação prazerosa, numa dependência com efeitos nocivos e capaz de nos isolar do mundo? Para nos falar sobre dependência do álcool e outras drogas, Magarida Graça Santos convida o médico psiquiatra Miguel Vasconcelos, coordenador do Centro das Taipas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Já se perguntou como funciona a Direção-Geral da Saúde? Quem decide, que decisões pode tomar e como se fazem as escolhas capazes de impactar a saúde de toda a população? Margarida Graça Santos convida Rita Sá Machado para conversar sobre o funcionamento da DGS, mas também sobre como é o dia a dia da atual diretora-geral. Quais os maiores desafios que enfrenta? E quais os melhores hábitos de saúde que toma?  Ouça as duas profissionais no novo episódio de Consulta Aberta! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Procura uma solução milagrosa para perder peso rápido? Então é possível que já tenha ouvido falar das injeções para perder peso. Mas, afinal, quem as pode e deve tomar? E quais são os riscos?  Margarida Graça Santos convida Carlos Tavares Bello, endocronologista e especialista na área da obesidade e metabolismo, para responder a estas questões. Ouça aqui o novo episódio do podcast Consulta Aberta! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chama-se perturbação do espectro do autismo porque cada criança pode manifestar sinais e sintomas diferentes, e isso pode fazer com que o diagnóstico não seja claro. O número de diagnósticos tem vindo a aumentar, os dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde revelam que uma em cada 100 crianças em idade escolar tem uma perturbação. Mas o que é o autismo, quando se diagnostica e que implicações pode ter no futuro do seu filho? Para nos esclarecer, Margarida Santos convida Marta Ezequiel, pediatra do desenvolvimento que tem vindo a trabalhar nesta área. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nunca tivemos tantos tiktoks e reels sobre dietas cetogénicas, jejum intermitente, perda de peso em seis dias e preparação para maratonas em dez. E ainda que algumas tendências do mundo online possam ser promotoras de um estilo de vida saudável, outras podem ser um gatilho para perturbações do comportamento alimentar. Para nos falar sobre este tema, a médica Margarida Santos convida a nutricionista Helena Trigueiro neste Consulta Aberta.  Ouça aqui o novo episódio do podcast!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em Portugal, trabalham-se cada vez mais horas, mas a produtividade é cada vez menor. Apesar de se falar cada vez mais de burnout, a sua incidência não está a diminuir.  Reconhecido pela Organização Mundial de Saúde como um fenómeno ocupacional e síndrome de mais de metade dos portugueses, o que é aquilo a que, em português, podemos chamar de esgotamento profissional? Para discutir as causas e esclarecer conceitos importantes, o Consulta Aberta volta a conversar com o médico psiquiatra Gustavo Jesus, reconhecido por descomplicar temas tão importantes na saúde mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ouvimos falar no relógio biológico e na importância do planeamento familiar, mas muitos são os mitos à volta desta área. Afinal, o que é o relógio biológico? "Não quero ter filhos agora, mas e se mudar de opinião daqui a uns anos?". Hoje, há a possibilidade de congelar óvulos.  Como funciona e quanto custa? Neste episódio, temos connosco Ana Marujo, médica especialista em ginecologia e obstetrícia e responsável pela consulta de preservação da fertilidade da maternidade Alfredo da Costa. Ouça aqui o novo episódio de Consulta Aberta! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em Portugal, na população entre os 15 e os 64 anos, o consumo de tabaco tem vindo a aumentar atingindo uma prevalência de perto de 30%. Há quem fique descansado por pensar que trocar os cigarros convencionais pelas novas alternativas como cigarros aquecidos ou vaping está a poupar-se dos riscos que tipicamente associamos ao tabaco, mas serão estas boas opções? Para falar sobre fumar e deixar de fumar, temos connosco Dra. Catarina Antunes, médica especialista em pneumologia, com formação específica na área de cessão tabágica.  Saiba como largar o cigarro com o novo episódio de Consulta Aberta!See omnystudio.com/listener for privacy information.

A escritora Maggie Jencks dizia que um diagnóstico de cancro é como ser atirada de um avião: os médicos fazem tudo para garantir que vamos com pára-quedas e descemos da forma mais segura possível, mas ninguém nos explica bem para onde vamos e o que nos espera lá em baixo.  O cancro da mama é o cancro com maior prevalência mundialmente e é o mais incidente em Portugal. Por isso, o objetivo deste episódio é garantir que não caia de pára-quedas num sítio desconhecido: vamos descomplicar essa palavra difícil que é o cancro e, em particular para as mulheres, o cancro da mama.  Para isso, convidamos para este Consulta Aberta a Doutora Leonor Matos, oncologista na Fundação Champalimaud e especialista na área do cancro da mama. Ouça aqui o novo episódio!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoje vamos falar-lhe do novo workshop de 3 horas por apenas 3,99€, que garante que vai adormecer o seu bebé em 3 minutos. Estamos a brincar, mas podiamos não estar porque o sono dos bebés tem-se tornado um verdadeiro negócio que parece a todos os pais, exaustos e cansados, o investimento certo. Todos queremos saber o mesmo: como se adormece um filho pequeno e como se garante que dorme a noite toda de forma autónoma e segura? Infelizmente, não há soluções milagrosas, mas para falar sobre alguns mitos e dúvidas comuns temos connosco Filipa Malo Franco, psicóloga clínica com formação especializada na área perinatal e parentalidade. Vamos a mais uma Consulta Aberta? See omnystudio.com/listener for privacy information.