Weniger Stress und Jammern, mehr Leben - Solofolge

Den Bundeskanzler hat man auch nicht jeden Tag im Podcast sitzen. Also hab ich die Gelegenheit genutzt und einfach die Fragen gestellt, die mich wirklich interessieren. Über Care-Arbeit, Kinderbetreuung, Frauen und Karriere, Pensionen, Steuern und darüber, warum so viele Menschen das Vertrauen in die Politik verloren haben. Mich hat aber auch interessiert, was hinter all dem passiert. Was macht ein Shitstorm mit einem Menschen und seiner Familie? Wie geht man mit Aussagen um, die man im Nachhinein lieber anders formuliert hätte? Und was sagt man jungen Menschen, die sich bei allem, was gerade passiert, fragen, warum sie eigentlich noch optimistisch in die Zukunft schauen sollen? Wir waren uns nicht immer einig. Müssen wir auch nicht. Danke, Christian Stocker, dass Sie sich meinen Fragen gestellt haben.

Heute war einer dieser Tage, an denen ich mich selbst am liebsten gefragt hätte: Was mach ich hier eigentlich? Kurz nachdem der Bundeskanzler bei mir im Podcast gesessen ist, war mein Kopf schon wieder bei all den Dingen, die ich vielleicht hätte besser machen können. Und genau darüber sprechen Georg und ich heute: über Selbstzweifel, Komfortzonen und warum es manchmal so schwer ist, stolz auf sich selbst zu sein. Irgendwann landen wir aber auch bei einem Thema, das uns beide gerade sehr beschäftigt: Warum fühlt es sich an, als könnten wir immer weniger miteinander reden, ohne uns sofort gegenseitig in irgendeine Ecke zu stellen? Eine Folge, die ganz anders geworden ist als geplant. Vielleicht aber genau deshalb eine, die wir so stehen lassen wollten.

Was passiert, wenn eigentlich alles passt – die Beziehung, der Mensch an deiner Seite, das gemeinsame Leben – und du trotzdem merkst, dass da noch etwas in dir ist, das du nie zugelassen hast? Lorena erzählt mir, warum sie erst mit 27 begonnen hat, ihre Sexualität zu hinterfragen, wie sie sich in einer glücklichen Beziehung in eine Frau verliebt hat und warum genau diese Entscheidung eine der schwierigsten ihres Lebens war. Wir sprechen über Coming-out, Bisexualität, Sex zwischen Frauen, Rollenbilder, Homophobie, offene Beziehungen und darüber, warum es nie zu spät ist, sich selbst noch einmal neu kennenzulernen. Eine sehr offene Folge über Liebe – aber eigentlich noch viel mehr darüber, ehrlich mit sich selbst zu sein.

Heute beantworte ich eure Fragen – ohne großes Konzept und ziemlich direkt aus meinem Alltag. Wie schaffe ich Sport, Arbeit und alles, was gerade gleichzeitig passiert? Wie gehe ich mit dem Druck hinter der Selbstständigkeit um? Wie viel Privates möchte ich eigentlich noch auf Social Media zeigen? Und warum werde ich euch ganz sicher nie erzählen, was ihr essen sollt?

Seit wann ist eigentlich alles ein Deal geworden? Ich helf dir – aber was krieg ich dafür? Ich komm zu deinem Event – dafür kommst du zu meinem. Ich poste dich – also postest du mich auch. Ich tick einfach nicht so. Ich glaub daran, Dinge zu tun, weil sie sich richtig anfühlen. Jemandem helfen, Danke sagen, Menschen wahrnehmen – ohne ständig innerlich mitzurechnen. Aber – und das hab ich definitiv lernen müssen – großzügig sein heißt nicht, sich ausnutzen zu lassen. Genau über diesen schmalen Grat geht’s heute: übers Geben, übers Nein-Sagen, über Dankbarkeit und darüber, warum ich trotz einiger eingefahrener Kilometer nicht aufhören will, lieber einmal zu nett als einmal zu wenig nett zu sein.

Eigentlich wollten wir über ganz andere Dinge reden – und plötzlich sind wir bei Georgs Fußballkarriere gelandet. Bei Eltern, die am Spielfeldrand vielleicht ein bisschen zu viel wollen. Bei Trainern, deren Worte man auch 20 Jahre später noch im Kopf hat. Und bei der Frage, warum Georg seine Zeit als Profi oft gar nicht richtig genießen konnte. Wir sprechen darüber, was Druck mit einem macht, warum Kinder Fehler machen dürfen müssen und wie schwierig es sein kann, nach einem Leben mit einem ganz klaren Traum plötzlich nicht mehr zu wissen, was der nächste ist. Und vielleicht ist die wichtigste Frage am Ende gar nicht: Was, wenn es schiefgeht? Sondern: Was, wenn es funktioniert?

Mama sein ist schon Hardcore. Aber wie schaut’s aus, wenn du plötzlich wirklich alles alleine organisieren musst? Nina ist seit zwei Jahren alleinerziehend und sagt heute einen Satz, den wahrscheinlich nicht jeder erwartet: Die Trennung war eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Mit Lisa und Nina spreche ich über Mental Load, schlechtes Gewissen, Kinderbetreuung, Teilzeit, Arbeitgeber, Dating und darüber, warum wir endlich aufhören müssen, alleinerziehende Frauen automatisch zu bemitleiden.

Ich hab diese Woche einen Satz gehört, der irgendwie hängen geblieben ist: „Karin, das nennt man Zufriedenheit.“ Und ich hab danach erst gemerkt, wie selten wir eigentlich darüber reden. Nicht über glücklich sein. Nicht über Erfolg. Sondern über dieses ehrliche Gefühl: Es ist gerade gut so, wie es ist. Warum Stress mittlerweile fast ein Statussymbol geworden ist, Social Media uns dauernd das Gefühl gibt, hinterherzuhinken und warum ich heute mehr Arbeit habe als früher – aber trotzdem entspannter bin. Vielleicht müssen wir nicht immer noch irgendwo hin. Vielleicht dürfen wir auch einmal kurz merken, wo wir eigentlich schon sind.

Sex ist noch immer so ein Thema, bei dem wir ganz schnell glauben: Mit mir stimmt irgendwas nicht. Warum habe ich keine Lust? Warum funktioniert ein Orgasmus alleine, aber nicht mit meinem Partner? Warum kann ich mich nicht fallen lassen? Und wie viel Sex „braucht“ eigentlich eine gute Beziehung? Ich habe mir dafür Dr. Gerhilt Kusatz und Chiara Riolfi eingeladen und eure Fragen mitgebracht. Und aus einer geplanten normalen Podcastfolge wurden eineinhalb Stunden, weil wir irgendwann gemerkt haben: Genau dafür braucht es diesen Raum. Es geht um Lust, Selbstbefriedigung, Orgasmusdruck, Körpergefühl, Beziehungen nach Kindern, unterschiedliche Bedürfnisse, Grenzen und um eine Erkenntnis, die ich aus dieser Folge wirklich mitnehme: Gute Sexualität ist nichts, was man entweder kann oder nicht kann. Wir können sie lernen. Und vielleicht ist mit dir viel weniger falsch, als du glaubst.

Ich kann stundenlang in ein Mikro reden – aber jemanden einfach anrufen? Katastrophe. Treffen ausmachen, zurückschreiben, erreichbar sein … kostet mich teilweise absurd viel Energie. Und das, obwohl man von außen wahrscheinlich genau das Gegenteil über mich denkt. In dieser Folge geht’s deshalb ums Reden. Aber eigentlich noch viel mehr ums Zuhören, ums ehrlich Nachfragen, ums Handy-Weglegen, um Beziehungen und um die Frage, warum wir ständig miteinander kommunizieren und uns trotzdem manchmal kaum wirklich erreichen. Und ja – ich erzähle auch ziemlich offen darüber, was Georg in unserer Beziehung diesbezüglich deutlich besser kann als ich, warum eine einzige direkte Ansage vor Jahren mein Verhalten verändert hat und warum ich mit mir selbst manchmal viel schlimmer rede als mit jedem anderen Menschen. Vielleicht ist die einfachste Frage am Ende auch die wichtigste: Wie geht’s dir wirklich?