kurzes Update

Leonie ist quasi frisch aus dem Urlaub zurück, für Tim gehts gleich ab auf den Karneval und in 2 Wochen steht für beide ihre erste Weightlifting Competition an. Außerdem waren Tim und Leonie jeweils surfen und allerlei Geplauder gibts in der neuen Folge von Burpees und Bier, viel Spaß!

Leonie fällt immer vom Airbike und weiß nicht warum. Tim sucht einen Ironman 70.3 Startplatz. Milano Throwdown ist gar nicht in Mailand, hä?? Sonst gibts das erste Mal dieses Jahr was auf die Ohren. Von Qualifier und unserer Functional Fitness (ja CrossF.. ist jetzt verboten zu sagen) Reise. Viel Spaß beim Hören

Tim ist aus den USA zurück und wir quatschen über Nasenatmung und Hawaii. Was gabs vom für Geschenke Verantwortlichen Wesen zu Weihnachten? Worst Wod´s und viele Kleinigkeiten in der neuen Folge!

Wir sind nach einer kleineren Pause zurück! Was geht zurzeit bei uns ab und sind wir eigentlich in Weihnachtsstimmung? Die CrossFit Open haben sich schon wieder verändert?? Worst Wods und Throwdown sind mit dabei. Leonie hat eine Competition rasiert und fährt nach Rom... weil alle Wege führen nach Rom. Viel Spaß beim hören der Folge!

Hallihallo! Sorry dass wir schon länger keine Folge mehr gepostet haben, hier mal kurzes Update zum Podcast GaLiGrü

Tim hatte das wahrscheinlich beschissenste Workout jemals und Leonie hat sich von ihrer Erkältung endlich erholt. Wir quatschen etwas über die Rogue Invitationals und was so bei Tim in Amerika abgeht... Spoiler neuer Präsident. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Tim kann nicht mehr snatchen. Konnte er es jemals überhaupt? Leonie sucht sich eine neue Box, worauf muss man da eigentlich so achten? Natürlich wurden fleißig Bierchen gezischt und den ein oder anderen Aufreger gibts auch mal wieder. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Tim und Leonie haben paar kleine Verletzungen, worst WODs werden wie immer besprochen und wichtige Frage: lieber Bierpong oder Ragecage? Es gibt nur eine richtige Antwort, diese hört ihr in der neuen Folge von Burpees und Bier

Kurze Folge über die letzte Woche, was geht so im Alltag und was sind eigentlich unsere Ziele für dieses Jahr? Leonie hat mal wieder Fran gemacht (und mag es irgendwie....). Tim hatte feuchte Erfahrungen. Viel Spaß beim hören der Folge!

Leonie hat ihre Stimme zurück und ist auf dem dritten Platz des diesjährigen Rocktober gelandet, WUHU. Was dort so abging erzählt euch Leonie natürlich ausführlich. Tim macht jeden Tag Schultern und wundert sich etwas über die Gegebenheit in der neuen Box. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!