Herzlich willkommen zur vierten Episode meines Podcasts "becoming fully alive". Der Podcast für Mindful Leadership, Ernährung und Verdauung, Fitness und Regeneration. Zu Gast in dieser Episode Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann, Ärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg.
In Ihrer Forschungsarbeit befasst sie sich mit den Themen der Darmgesundheit und den vielfältigen Zusammenhängen zwischen Darmbakterien und Gesundheit als auch mit dem Hautmikrobiom.
Im Jahr 2016 hat sie das lizensierte Ernährungsprogramm „Schlank mit Darm“ entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
Neben einer ganzen Reihe an Publikationen ist sie Autorin des Buches „Gesund mit Darm“ Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom.
Link: https://www.amazon.de/Gesund-Fitter-gelassener-richtigen-Mikrobiom/dp/3517099325
In dieser Episode sprechen wir über das Mikrobiom, Ernährung und Verdauung und das Hautmikrobiom.
Themenschwerpunkte in dieser Episode:
- Begriffsklärung "Mikrobiom" - Das Ökosystem Darm - Die Verbindung von Gehirn und Darm - Das Mikrobiom fördern und unterstützen - Sport und Bewegung und die Auswirkungen auf das Mirkobiom - Das Mikrobiom und das Immunsystem - Lebensenergie und das Mikrobiom - Die Mikrobiomforschung - Das Hautmikrobiom unterstützen - Hygiene und das Hautmikrobiom - Das Mikrobiom testen und analysieren
Ich möchte dich herzlich einladen, Deine Gedanken zu diesem Gespräch hier mit mir und der Community zu teilen!
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