
Hans-Otto Thomashoff: Toxische Familienmuster erkennen und überwinden
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Wie erkennen wir, dass alte Familienmuster bis heute unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen? Und wie kann es gelingen, sich aus belastenden Prägungen zu lösen, ohne die eigene Vergangenheit zu verleugnen?
In dieser Episode spricht Timo Schlage mit dem Psychiater, Psychoanalytiker und Autor Dr. Dr. Hans-Otto Thomashoff über sein Buch „Du bist nicht deine Eltern". Thomashoff verbindet seine persönliche Geschichte mit seiner langjährigen therapeutischen Erfahrung und zeigt, woran sich toxische Familiendynamiken erkennen lassen und warum frühe Erfahrungen noch im Erwachsenenalter wirksam sein können.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie aus unbewussten Mustern bewusste Selbststeuerung werden kann. Es geht um sichere Bindung, emotionale Verarbeitung, den Umgang mit Triggern und darum, alte Gefühle nicht nur kognitiv zu verstehen, sondern sie in Beziehung zu „verdauen" und neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Themen dieser Folge:
► Woran sich toxische Familienstrukturen erkennen lassen
► Wie frühe Bindungs- und Beziehungserfahrungen unser späteres Leben prägen
► Warum sich familiäre Muster über Generationen wiederholen können
► Wie Verstehen, emotionale Verarbeitung und Selbststeuerung zusammenwirken
► Was Kinder für eine gesunde Entwicklung brauchen
Quellen und weiterführende Links:
→ Website von Hans-Otto: http://thomashoff.de/
→ Buch: „Du bist nicht deine Eltern“ – Penguin / Ariston
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