E39 孟岩对话重轻：创作过于重要，以至于不能认真对待

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。本期节目的嘉宾重轻，是我一直很喜欢、也很尊敬的创作者。每次他在小宇宙或其他平台上线新节目，我都会点开听一听。我们现实中只见过一面，却因为内容而逐渐了解彼此。这次，他翻译了 Rick Rubin 的《创意行为 : 存在即答案》，我们就借这个机会，聊了聊创作、内容、投资，还有一些更广阔的东西。聊完我发现，这本书的标题，似乎也能回答我在这些领域里一直反复思考的问题：A way of being——存在即答案。🔗 官网地址youzhiyouxing.cn💬 本期嘉宾重轻：播客「不在场」主理人，机核电台常驻嘉宾，只在研究无聊小事时充满活力。🕗 时间戳01:18  不欲即是得：不想要一样东西，和真正拥有它一样美好08:18  一个真正的创作者，无可避免地要面对一些问题11:19  一本让重轻和孟岩都感到，无法轻易推荐给别人的书19:36  何为财富：金钱 —> 时间 —> 注意力 —> 注意力的深度29:23  创作，是一个比创作者更大的过程32:33  关于艺术创作：当你尝试去「分析」，你就已经丢失了「体验」40:55  如果吃苦可以确保你做出好东西，那创造这件事可就太简单了44:07  关于播客配乐：任何事物都有一种节奏感，而好的创作者会利用它49:12  《内容创作者的困境》里谈论的，很多就是我的困境52:50  顶尖创作者，敢于让节目不全力以赴地好看、流畅61:06  着力即差：创作过于重要，以至于不能认真对待72:12  投资和创作一样，也是一种表达，也会着力即差83:10  过剩时代，找到那个你能干的且擅长的事，好好去弄，可能比做个「聪明人」更重要87:56  竞争之外：输赢并不重要，我们只是这场伟大比赛的一部分92:19  为什么 Rick Rubin 能成为 Rick Rubin？105:16  艺术，就是从「理性的认知」到「具身的认知」☁️ 猜你想搜01:35 好奇学习社区，相关节目：E167 高考前只管努力，工作后只想发疯，我们的教育究竟怎么了?04:38 文章（全英）：Stay invested for the long run? Think again07:39 播客：E105.及早离去12:40  播客：原型、《火线》导读、动视暴雪的前世今生22:36 书籍：《赌徒》26:48  在社会科学中，祛魅（Disenchantment）是指在现代社会中消去神秘主义（魅惑力）的表面并把文化合理化，这个概念最初由马克斯·韦伯借用弗里德里希·席勒的理论来描述现代化、官僚化的世俗西方社会，在这种社会中自然理解能力比信仰更有价值、过程都以合理的目标为方向，它与韦伯所说的“这个世界上遗留着好的迷人的花园”的传统社会相对立。（from  Wikimedia Foundation）36:28  音乐：Kenny Loggins, Michael Macdonald - What a Fool Believes44:31  播客：S2E7 内容创作者的困境，后文中提及的 Jack Conte 是这期节目中的故事主人公之一，也是会员订阅平台 Patreon 的联合创始人52:39  人物：Lex Fridman，Joe Rogan，分别是两档以深度长谈著称的现象级英文播客 Lex Fridman Podcast 和 The Joe Rogan Experience 的主持人。70:13  书籍：A Brief History of Intelligence77:28  书籍：10x Is Easier Than 2x: How World-Class Entrepreneurs Achieve More by Doing Less78:40  书籍：《创新者的窘境》80:41  罗杰·费德勒（Roger Federer）演讲原文：2024 Commencement Address by Roger FedererPeople would say my play was effortless. Most of the time, they meant it as a compliment... But it used to frustrate me when they would say, “He barely broke a sweat!”Or “Is he even trying?”The truth is, I had to work very hard... to make it look easy.93:19  人物：Doc Counsilman（原名 James Edward Counsilman），美国游泳史上最具影响力的教练之一。96:37  人物：Bill Campbell，硅谷最具影响力的商业人物之一，被誉为“万亿教练”（Trillion Dollar Coach） 。104:02  书籍：《心态制胜》（The Inner Game of Tennis）🎵Amaksi - Midnight Flash吴卓玲 - Glitch Udu🫳 创作者们嘉宾 重轻主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 收听方式有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。本期节目的嘉宾，是一位与我渊源已久的朋友，陈行甲老师。我经常会写一些文字，放在公众号上、微博上。从很早的时候，就经常有人在下面留言：孟岩，你的文字和你在做的事情，很像一个人，那个人叫陈行甲。这一次，我终于有机会，请到了陈行甲老师做客「无人知晓」。这期节目的录制过去了很久，我已经完全不记得我们都聊了什么。但有一些记忆碎片残存在脑海中 ——是聊天过程中数次红润的眼眶；是反复出现的用来形容自己状态的词——「喜悦」；以及那句我印象非常深的话：「他们落水了，水很凉」我也希望能通过这期播客，把这些瞬间分享给你，愿有所启发 ～🔗 官网地址youzhiyouxing.cn💬 本期嘉宾陈行甲：公益人、作家。历任镇长、（县级市）市长、县委书记等职，辞任后于 2017 年创立恒晖公益基金会，现任深圳市人大常委会社会建设委员会委员。已出版：《在峡江的转弯处》《别离歌》等。🕗 时间戳Part 1  喜悦02:33「我的父亲，热烈又恬静，深刻又朴素，温柔又高傲，微妙又率直」07:05  教育是一门艺术，而不是一门技术10:07  一个「会思考，有关怀，爱自由」的人，不会被年龄困住14:20  喜悦，是心生欢喜19:40  公益工作中，如何拥有共情他人又不损耗心力的自愈力？身受，进而感同；帮助他人，进而安顿自己28:15  人最终会去到自己该去的地方，有人侥幸逃脱了，但侥幸逃脱的人，到死都不会心生喜悦23:40  建立一条属于自己的、清晰的底线，遵循它而行动：在这个冷酷而混乱的世界里，终究存在着一种宏大的公平31:18  是否一个纯粹清醒又理想主义的人，最终只能辞官？离开官场八年后，陈行甲这样回答——39:00「这个世界，好之者不如乐之者，乐之者不如信之者」42:28  我压根没想到怕，我只是觉得：老子不服。Part 2  别离歌46:20  「商业是最大的慈善」，离开政界后，为什么陈行甲选择了公益而非商业？48:33  见过大海的人就不迷恋于江河52:12  有些离去是无法治愈的，既然放不下，就一直带着吧55:30  为什么会有那么多家庭因病致贫？这绝不仅仅是医疗费的问题，「通过帮这些孩子，我是来探路、找方法和试错的」60:26  不要指望生活的落水者能有多优雅，「他们落水了，水很凉。」63:16  理想的实现有两种方式：我实现了理想，或是理想通过我得到实现70:24  人人都有对物质的追求，但你越不追求，你就越不缺乏74:54  喜悦来自于，我们追求事情本身，而不是把事情当成目的82:04「凡是找到的，都不再是你要找的」87:24  没有分别心的慈悲，就是去理解每个人生命的处境95:51  一个没有爹味的爹：世界是什么样子，你自己去看，自己去闻，自己去触摸，自己去走，我不会告诉你正确答案99:34「恒晖」是一缕恒久的、淡淡的光亮，是永远相信美好的事情即将发生🎵Amaksi - Midnight FlashEmpty - Greg McKay🫳 创作者们嘉宾 陈行甲主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 收听方式有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。本期节目没有文稿，你听到的就是你听到的。🎵Amaksi - Midnight FlashLand of Forgotten DreamsEpiphany - Trent Reznor & Atticus Ross (From "Soul")🐟 创作者们主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 收听方式有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。这一期，我请来了我的朋友、单口喜剧演员周奇墨做客。单口喜剧的英文是 Stand-up Comedy，直译过来就是站着讲的喜剧，很巧的是，这期也成了一期站着讲的播客（Stand-up Podcast）。因为录制当天，我腰部的旧伤发作，只能站着完成这期我和奇墨相约已久的节目。我知道，奇墨在喜剧表演之外，对投资很感兴趣，你可能也在「花样亏钱交流会」中对他的投资经历有一定了解。但，我依然非常好奇，在他看来，投资究竟有怎样的魅力？以及，我更好奇的是，他为什么要在自己名气最盛时选择把自己「藏」起来？我通过这次录制找到了答案，并把它作为了这期的标题。接下来，我们就去听他展开讲讲吧。🎙本期嘉宾周奇墨：单口喜剧演员🪂 降落点第 1 部分 再痛也要冒险开录，只因好奇01:36 本期录制背景：疼痛已经折磨了我大半个月...03:39 专业喜剧演员如奇墨，上台前会感到紧张吗？如何确保自己状态足够「在场」？09:47「单口喜剧其实和投资还真有点像」，此话怎讲？第 2 部分 从「无人知晓」到「无人不晓」15:45 不管从事什么职业，奇墨都不想止步于最基本的工具价值18:14 为什么在最巅峰的时候，反而把自己藏了起来？22:21 突然从「无人知晓」到「无人不晓」是怎样的体验？25:31「我不太需要影响力…影响力反而让我容易被影响」第 3 部分 创作、投资、认识自己35:45「学习投资让我的视野更打开了一些，也更笃定了」42:54 敏感是一种能力，不必时时调用45:17 那些让奇墨成为「脱口秀大王」的故事是怎么从生活中走进表演的？以「快餐段落」为例48:18 喜剧中的「真」先治愈了自己，后娱乐了别人53:52 在对「冒犯」不太友好的时代，怎么看负面的反馈？61:18「环境再难，也要争取『活着』，争取去创作」67:47 敢于在高处「做空」自己的人，可能更适合投资69:44「文学里有一些永恒的东西」🚩 猜你在找📚《逆向投资：邓普顿的长赢投资法》《投资第 1 课》（在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，也可以在各大视频平台看到它的视频版：投资是怎样赚钱的？）🎧知行小酒馆｜花样亏钱交流会：巴菲特领进门，亏钱靠个人！｜周奇墨x东东枪x张潇雨x孟岩看理想｜周奇墨：十大单口喜剧专场无人知晓｜孟岩对话方三文：我们都是不明真相的群众无人知晓🎵Amaksi - Midnight FlashFrequently Asked Music - Land Of Forgotten DreamsAurora - David Rux🪶 创作者们嘉宾 周奇墨主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 收听方式有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。今天这期节目，已经在我的脑海中盘旋了将近一年的时间。我想和你分享，这一年里我对一连串话题的思考，比如，知识的缝隙、细微的差别（Finer Distinction）、独一无二的能力（Unique Abilities）、生命的意义（Ikigai）。这些词语的含义大相径庭，但因为各种有趣的线头，我得以将它们串在了一起，这条线让我对投资和生活，又添了一层新的理解。所以，我想记下这些思考的脉络，它从哪儿来，又带我去了哪里，说不定也能对你有所助益。接下来，就让我从第一个线头说起吧。🪡 穿针引线 芒格的大猩猩与知识的缝隙02:09 费曼学习法与「知识的缝隙」07:45 知识的边界在哪里？虽然从亚里士多德时期开始就有人开始认识鳗鱼，但我们依然对鳗鱼知之甚少13:23 如果有得选的话，尽可能「把手弄脏」19:40 理解「知识的缝隙」有什么用？ 识别「缝隙」的能力25:58「智慧，是区分细微差别（Finer Distinction）的能力」28:48 当一个个知识的缝隙被填满，世界的拼图也就变得更为完整了，这会很大程度上让我们更有余裕面对变化的周遭33:39 那些人无我有的能力 = 在某个领域，你填了比别人都多的缝儿40:30 但是，怎样才能找到这样的领域呢？也许，我们应该避免平均地分配自己的时间和精力49:58 所谓「能力圈」，就是那个你不假思索地就能认定自己拥有的能力 祝愿你能成为那个找到 Ikigai 的幸运儿60:12 对于想在某个领域做出伟大成就的人来说，能力、兴趣、努力和运气都是必须的65:47 Ikigai 是什么？73:14 今天的缝隙就填到这里，接下来看你的了，祝你好运🚩 猜你在找本期播客的第一个线头：费曼学习法费曼学习法是由美国物理学家、诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼提出的。其核心就是，通过小朋友都听得懂的语言，向别人解释一件事，来检验自己是否真的弄懂了这件事。 如果讲着讲着卡壳了，说明那个知识点你也没弄明白。重新学习，再讲一遍，直到自己也完全搞明白。本期最后的那根线头：Ikigai 是什么？Ikigai，翻译过来大概是生活的价值或者目标一类的含义。简单来说，它分了四个维度，分别为：What you LOVE：你的热爱What you are GOOD AT：你的擅长What the world NEEDS：世界需要什么What you can be PAID FOR：你的工作（为什么有人付你钱）然后这几个圆圈的各种交集就挺有意思的：热爱和擅长的交集，是「激情」热爱和世界需要的交集，是「使命」擅长和工作的交集，是「专业」工作和世界需要的交集，是「天职」（大概就是工作之上赋予了更多意义感）更进一步，热爱、擅长、世界又有需要，这意味着喜悦和充实，只是很难赚到钱热爱、擅长、又有人付钱，这意味着满足的状态，只是缺乏了一些意义感擅长、有人付钱，又在做别人需要的事情，这意味着舒适、安逸，但会感到有些空虚热爱、有人付钱、世界也需要，这意味着兴奋、满足，只是总会有面对不确定性的不安全感最后，如果把这四样都集齐了，那就是 Ikigai 的状态。这个状态是什么，我想已经很难用文字来形容了，只有达到那个状态的幸运儿，才能体验。播客里提到的一些信息：公众号：孟岩视频：投资是怎样赚钱的文章：《四笔钱是怎么来的？》《How to Do Great Work（中文版）》书：《鳗鱼的旅行》《10x Is Easier Than 2x》《纳瓦尔宝典》BGM：Amaksi - Midnight FlashFrequently Asked Music - Land Of Forgotten DreamsEliho - In Morning Mist🫳 创作者们主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 关于投资第一课《投资第 1 课》是有知有行出品的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，可以在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。此外，你还可以在各大视频平台看到它的视频版：《投资是怎样赚钱的？》 收听方式有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。每年我都会有一本自己的年度之书，2022 年是《千脑智能》，2023 年是《为什么伟大不能被计划》；今年年初我开始看《超越百岁：长寿的科学与艺术》，读到一半时我开始思考，或许我今年的年度之书已经找到了。本书作者彼得·阿提亚在书的开头讲述了一个他的梦：我站在一个看起来很像巴尔的摩的大城市人行道上，手里拿着一个填充的篮子，抬头看着。每隔几秒钟，我就看到一个鸡蛋从上面飞下来，我跑到篮子里试图抓住它。它们飞快地朝我飞来，我尽力去抓它们，像外场手手套一样张开我的篮子到处跑。但我抓不住它们。很多——撞在地上，黄色的蛋黄溅得到处都是，弄脏了我的鞋子和医疗服。我迫切希望这一切能停止。这些鸡蛋是从哪里来的？一定有一个人在楼顶或阳台上，随意地把它们扔过栏杆。但我看不到他，我太忙了，几乎没有时间去想他。我只是到处跑，试图抓住尽可能多的鸡蛋。但我失败了。彼得说，他几乎忘记了所有的梦，但二十年后，他似乎无法将这个梦从脑海中抹去。彼得曾经是一名癌症外科医生，他曾经得意于自己所经历的手术的复杂性，但有一天他意识到，几乎所有患者都会在几年内死去。鸡蛋不可避免会落地。他说：「我终于意识到，解决这个问题的唯一办法不是变得更擅长接鸡蛋，而是想办法阻止扔鸡蛋的人。」这就是这本书的来源。读到这里的时候，我一下子想到了我自己的经历。我经常被朋友问到，自己那些跌了 50% 的基金应该怎么办？这些问题我很难回答。这些基金是不是能回本，什么时候能回本，就像那些飞出来的鸡蛋，落地的命运早在买入的时候就已经注定了。健康和投资一样，也许我们可以做的，是爬到楼顶，找到那个扔鸡蛋的人。本期节目我邀请了我的好朋友、本书序言的作者顾中一，我们将结合这本书聊一聊健康、长寿、超越百岁的秘诀，以及如何赶在鸡蛋落地前，找到那个扔鸡蛋的人。祝你收听愉快。🔗 官网地址youzhiyouxing.cn💬 本期嘉宾顾中一：北京营养师协会理事，清华大学公共卫生硕士。 所著科普书畅销十余万册。自媒体（全网同名）：营养师顾中一🕗 时间戳01:46  看完这本 2024 年的年度之书， 孟岩请来了它的序言作者04:00  老生常谈、全是噱头？常年做健康科普的嘉宾顾中一表示，原来它是真有料12:49  记录、观察、总结、反馈：比起忙不失迭地应付生活扔来的「鸡蛋」，更根本的解决之道或许是去思考「鸡蛋」从哪儿来的15:36  生命不只有「人生尺度」，还有「健康尺度」，人至晚年的理想状态是两者兼顾如果我想让自己长寿又健康，我该注意什么？18:34  像存「养老金」一样存身体的「健康基金」：你不会从 60 岁开始存养老金，那也不要从 60 岁才开始关注身体健康22:33  参考中医的「上医治未病」思想，我们怎么能更好地「提前管理」自己的健康？26:21  医学 2.0 - 医学 3.0：除了生病知道看医生，我们每个人都应该掌握与身心健康相关的基本常识31:56  人到晚年，如何活出高质量？关注四大方面：运动、营养、睡眠、情绪管理 运动篇 🏋️34:17  以为自己在运动上做得不错的孟岩，发现让人长寿的锻炼要满足四个关键点 ——力量、最大有氧适能、有氧效率、稳定性37:20  打鸡血准备开启健身的朋友请注意 ⚠️ 太久不动突然恢复锻炼，可能会「横纹肌溶解」 营养篇 🍚44:31  轻断食、生酮、地中海式饮食...花里胡哨的饮食法有很多，盲目跟风尝试，不如关注营养的基础要素49:39  妈妈的叮嘱听了这么多年，原来不吃早饭 ≠ 会得胆结石？！50:27  想要吃得营养健康，又没那么多精力每顿饭精心研究最佳膳食配比，可操作的思路有什么？54:25  代餐奶昔、果汁和补充剂：需要吃吗？吃多少合适？能代替正常饮食提供营养吗？ 睡眠篇 🛏️64:34「超越百岁的睡眠管理」：确保睡眠时长，提高睡眠质量67:55  睡眠门诊：如果生活方式干预无效，求医也许能帮你发现影响睡眠的真正元凶 情绪管理篇 🍀71:39  每月写 200 多条生活记录的顾中一：当一些事引起了我们的情绪波澜，书写与记录能帮助你更好地理解它79:15  不论是情绪管理还是公司管理：尽力改变我们能改变的，平静接纳我们不能改变的站在人生的末端回望，我希望自己度过了富足、健康、有意义的一生82:06  「悼词美德 」vs. 「简历美德」：你要为了一个更完美的简历生活，还是......？ 🪦84:47  孟岩想了想，他理想中的有知有行 10.0.0 版本长这样——☁️ 猜你想搜22:33 「上医治未病，中医治欲病，下医治已病」这句话出自两千多年前的《黄帝内经》，指医术最高明的医生，是在病人发病之前给予建议；次一等的医生就在病人欲发病之时给予医治；最下等的医生就是在病人发病之后才给予治疗。84:17 《品格之路》在这本书中，作者戴维·布鲁克斯对「简历美德」与「悼词美德」作出了区分。BgmAmaksi - Midnight FlashFrequently Asked Music - Land Of Forgotten DreamsRoad Less Traveled - Stories in Sound Studios🫳 创作者们嘉宾 顾中一主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 关于投资第一课《投资第 1 课》是有知有行出品的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，可以在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。此外，你还可以在各大视频平台看到它的视频版：《投资是怎样赚钱的？》 收听方式有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。这一期是「无人知晓」在 2024 年的第一期播客。和去年一样，新年的第一期，脱胎于我在春节前写的一篇文章。春节期间，很多朋友给这篇文章留了有意思的评论，也提出了很多问题，这些也激发了我更多的思考。所以，在这期节目里，我想把那篇文章和它激起的涟漪，一并录制下来。那我们就开始吧。☁️ 时间戳 一些感受到自由的时刻01:56 为什么我在上期节目中保留了装修声？07:58 难以抉择的时候，不妨试试这个角度「附着在身上的东西越少，就越自由」09:48 当观察到有知有行的投资人吴海燕女士加入了有知有行的用户群，我做了什么？ 为什么我们总是感到不够自由？14:36 社会生产力在大发展，但我们比从前更自由了吗？韩炳哲的答案或许能给你一些启发20:13 选择之所以难，是因为外部「情境」复杂。在公募基金行业，我面对哪些事实？29:13 我的选择是什么？ 人生的使命与意义31:33 成为有使命感的公司，还是实现以公司为形态的使命？从 Patagonia 对「华尔街联名款」的思考说起36:44 究竟什么是人生的意义？这是去年请教 Kevin Kelly 时，他给出的回答📒 朗读片段18:45 韩炳哲在《倦怠社会》里说：在现代世界，一切神性和节日已不存在。世界成了一座百货商店。所谓的共享型经济(Sharing-Ökonomie)把我们每个人变成了售货员，期待着顾客的到来。我们用越来越劣质的快消品填满世界，世界在商品中窒息。这座百货商店和疯人院并无本质区别。看上去我们似乎拥有了一切，我们却失去了最根本之物，即世界。世界丧失了语言和声音。在交流的喧哗声中，宁静消失了。商品的堆积和大众化填满了一切空白。商品占据了天空和地面。商品化的世界不再适于居住，它失去了和上帝、神圣、奥秘、无限、崇高的联结。我们亦失去了惊奇的能力，生活在一座透明的百货商店里，成为透明的顾客，时刻受到监视和操控。逃离这座百货商店成为当务之急。我们应当把商店改造成一个庆典场所，在其中生命才能获得应有的意义。38:01《将人生哲学到底》这本书里还有一章在讲述亚里士多德关于快乐和幸福的哲学。他说：「生活是一种实现活动，生活没有什么外在的目的，它最终的目的就是将自身的潜能尽可能完美地实现。而当我们实现了这种完美状态的时候，当我们的能力在合适的对象上得到了充分实现的时候，就是幸福的。」他还说：「幸福的人是强大的，但他来到这个世界上不是只为了实现自己，自我欣赏，相反，他的一个非常重要的作用就是用自己的能力和行为去改变身边的人，推动这个世界向着完善的方向发展。」💭 猜你想搜🎧Kevin Kelly、何峰、孟岩的对话E22 孟岩对话读库老六：大多数人选择成为大多数人E32 孟岩对话成庆：如果生命只是大梦一场🔍《与自由的距离》《倦怠社会》《将人生哲学到底》《Keep Your Identity Small》🏄♀️Group Sales & Logos - Patagonia📇伊冯·乔伊纳德，知名户外运动品牌巴塔哥尼亚（Patagonia）的创始人，出版了一本叫做《冲浪板上的公司》的书。🎵 BGM片头：Amaksi - Midnight Flash开头引入：Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams朗读片段：Shooting Stars - AuraSound结尾：Road With Trees - WaveArt🫳 创作者们主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App 关于投资第一课《投资第 1 课》是有知有行出品的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，可以在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。此外，你还可以在各大视频平台看到它的视频版：《投资是怎样赚钱的？》 收听方式有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。从开始录制播客以来，总是有朋友问我：怎么选择话题，或者怎么邀请嘉宾。其实答案很简单：我总是会选择那些我琢磨了很久的话题，或是我有强烈好奇心的嘉宾。今天来「无人知晓」做客的成庆，就是这样一位我非常期待对话的朋友。成庆在上海大学教授佛学课程，课堂称得上是座无虚席。他在看理想上的课程也很受欢迎。于是，我们坐在一个寺院的茶室里面，开启了这一次的录制。当时，成老师坐在我对面沏茶，清晨斑驳的阳光刚好落在旁边的屏风上，感觉非常惬意完美。然而，在整期播客中，我最喜欢的却是录制中发生的一个小插曲。也许当你听完，会和我有相同的感受。那我们开始吧。🔗 官网地址youzhiyouxing.cn📻 本期嘉宾成庆：上海大学历史系副教授，主要研究中国近代佛教思想史及明清禅宗史。看理想佛学节目《人生解忧》主讲人。💭 大梦指示牌🍵 新的朋友 & 新的「录音室」01:57 你好，现在你在收听的这期《无人知晓》是在上海大学校园内的寺庙（永福庵）录制的04:07 成庆老师的佛学课大受欢迎的「秘密」是什么？「躺平」其实是种反抗。而佛学课程想教会大家如何给自己「松绑」💬 当下的生活 & 理想的生活14:08 我们是不是在追求更好的生活的路上，无法更好地生活了？19:58 佛学能不能为「坦然面对人生抉择」提供更好的思路？未必可以，但须知当你追求「坦然」，其实是在对自己提出更高的要求20:42 成庆和孟岩大学毕业后，都做了哪些职业选择？23:37 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️（编辑 OS：为什么每次录佛学主题的节目都会类似的小插曲啊喂）28:36 一定要经历足够多，才能更容易放下吗？如果不认命，是否有别的选择？34:09「附着在我们身上的东西越少，我们就越自由」40:25 社交媒体制造了无数的梦，而大量的人每天在不同的梦境中穿梭45:07 现代人的困境：似乎知道了很多，却没有深入的探索💡 如果人生是场「大梦」，我们为什么还要努力？48:22 真正开悟的状态是怎样的？「应因缘而变化的自由人。」52:25 人离全然放松与自由的距离：「看我们在每一个因缘的当下能否转身」55:48 什么是「当下因缘的自然呈现」？怎样做到「如是」？62:08 什么是「慈悲」？「众生都能体会人生的自由，个体的自由才有可能达成」65:54 佛教是种「消极」的学说吗？什么是「 随缘努力」？71:13 既然人生是场「大梦」，我们为什么还要努力？78:43 烦恼，有时会成为修行的正面因缘☎️ 数字孟岩的留言⏰ 梦醒时分📚：人类简史、观呼吸🎬：红辣椒、黑客帝国、起风了🎙️：播客中提到的播客——Sam Harris 与 John Astin 录制的播客E24 孟岩对话孙方：真实，自有万钧之力成庆老师今年录的两期精彩播客节目——305. 我们去寺庙问了问，什么叫"放下执着"？314. 我们考公考研结婚生子上岸了，然后呢？📒：佛经中所说的人生八苦指的是：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。🎵 BGM Amaksi - Midnight Flash Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams 瓦依那 - 大梦（已取得授权，谢谢瓦依那乐队）🫳 创作者们主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在应用商店搜索「有知有行」下载有知有行 App 关于投资第一课《投资第 1 课》是有知有行出品、孟岩与张潇雨合写的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎点击这里，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。你还可以在各大视频平台看到它的视频版——投资是怎样赚钱的？ 收听方式有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。好久不见。在第四季的开篇，我想和你分享的是我最近一直在脑海中酝酿的话题之一——我们应该如何面对截然相反的人生建议？相信你和我一样，也曾想过同样的问题。不管是这两年销售火爆的《纳瓦尔宝典》，还是我们成长路上听人说的道理，通常都是短小精悍的金句。乍一听很有道理，但一比对就会发现，所谓的人生智慧或者建议，有很多都是自相矛盾的。我举一个例子，比如说，巴菲特在 2018 年度的致股东信里面给了我们一个建议：忘记树木，专注于森林。提醒我们应该把注意力和时间放在那些对结果有重大影响的事儿上，不要在乎那些细枝末节。但与此同时，我们也经常听到「细节是魔鬼」「细节决定成败」。那当我们真正的面临选择的时候，究竟该用谁的智慧来指导自己的人生呢？在没有更新的这段时间，我见了很多人，比如，我很尊敬的作家凯文·凯利（Kevin Kelly）；我脑海中的很多构想也顺利落地，比如，我在上一期提到的视频、有知有行的《海外投资白皮书》（如果你想存下来慢慢看，可以点击这里下载 PDF 版本）。这些经历也让我对上面这个问题的答案，有了更多的思考。我想，现在是时候分享给你了。🔗 官网地址youzhiyouxing.cn🔦 时间戳01:22 没更新播客的时候，孟岩在忙些什么？一个全平台播放过 1000 万的视频、一份 20000 字的《海外投资白皮书》03:15 进入正片：我们应该如何面对截然相反的人生建议？相信你和我一样，也曾想过同样的问题08:33 琴师苏纳和佛佗的故事：松紧恰到好处，才能奏出美妙的音乐13:30 如果想获得良好的生活，简单地从两个极端之间中取平衡值，就够了吗？19:52 为什么孟岩一边要求「小步快跑、不断迭代」，一边要求「不留遗憾地做两年视频」？27:14 失败是成功之母 V.S. 成功是成功之母，这对矛盾背后值得注意的真相是：一旦某个不可能之事被打破，其它人也会更有信心去尝试29:54 为什么孟岩很认同「我们要同时追求两件互相矛盾的事」这样的说法？33:30「我们的感受是真实的，但不意味着基于这些感受的看法和解释就是客观真实的」35:59「了解自己最好的方法就是去理解和自己不一样的人和事」41:39 他人的道理不应是指导行为的工具书，而是说，要从更宽广、更高层次的维度理解万事万物🌲 好奇心📚 书：《纳瓦尔宝典》《宝贵的人生建议》《马斯克传》《富兰克林传》《长期主义》《金钱心理学》《解码者》📃 文章：如需查看股东信，可以点击巴菲特致股东信 1957~2021 年全集，也可以在微信读书等平台搜索；如需查看霍华德·马克斯的备忘录，请前往微信公众号「橡树资本 Oaktree Capital」搜索🎧 播客： Kevin Kelly x BYM x 无人知晓：你拥有令天使羡慕的生活📇 人名：张之臻、郑钦文（🎾 网球运动员）查理·芒格（Charlie Munger，💰 投资人）F. 斯科特·菲茨杰拉德（F. Scott Fitzgerald，✍️ 作家）沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson，✍️ 传记作家）罗杰·班尼斯特（Roger Bannister，🏃 田径运动员）史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs，🍎 苹果创始人）高德威（David Cote，💼 霍尼韦尔前董事长、CEO）珍妮弗·杜德纳（Jennifer Anne Doudna，🧫 美国生物学家）🎵 BGM Amaksi - Midnight Flash Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams WaveArt - Endless Road🏍️ 创作者们主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在应用商店搜索「有知有行」下载有知有行 App 关于投资第一课《投资第 1 课》是有知有行出品、孟岩与张潇雨合写的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎点击这里，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。 收听方式有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

♾️ 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。好久不见。放弃计划，去做一些感兴趣、没做过或者你认为没用的事儿，保持专注和开放，也许你会有新的发现。不管是在过往的节目，还是日常生活中，我都经常对身边人说这句话。但我很少从逻辑的角度去分析为什么应该这么做，直到今年上半年，我读到了《为什么伟大不能被计划》，这本书把这三年来，甚至更长时间内，我通过工作、阅读、见不同的人所积累的心得都串了起来。转眼间，今天已经是有知有行的第三个生日了。我想借此契机，把背后的思考分享给你，并以此为第三季收尾。看到标题中的序号，细心如你，也许会有疑问：怎么突然就快进到了第 30 期了？因为我想为一位朋友保留第 29 期，个中缘由未来再揭晓。我们第四季见。🔗 官网地址youzhiyouxing.cn*点击上方链接即可查看本期精彩部分的文字稿🗺️ 收听提示01:25 孟岩的年度之书从逻辑上把「放弃计划，多做一些方差大的事情，保持专注和开放，我们总会有新发现」给讲透了04:08 OKR、KPI......为什么目标无处不在？你是否也曾质疑过它有没有存在的意义？07:38 目标为什么有时候不管用？OpenAI 的科学家的图片孵化实验，也许能给你答案13:18「没有人能够看清楚事物之间隐藏的相似性」可能是「越努力越吃力」的终极原因17:20 ✨ 闭上眼睛、发挥想象力，我们一起来试着在脑海中重构「创新的诞生经历了怎样的过程」 ✨23:22 为什么说「目标函数」无法保证我们朝着正确的方向前进？相信当你听完，孟岩说的，对照自己的行业经验，你也会有类似的体验28:03 假如你也意识到了「那些为了成功而设置的目标，反过来限制了我们」，下一步该做什么呢？28:44 获取尽可能多的信息——像「无尽的探索」里说过那样，积累关于世界的知识29:54 做方差大的事情——比战略推演更重要的是，离开已经探索过的地方，往前走31:54 本期精彩声波摘录，请点击右边的链接查看 youzhiyouxing.cn～38:16 如何克服对「随机性」的恐惧？42:05「允许奇迹发生，关键是要允许并不是我们最初期待的奇迹发生」51:09 孟岩如何理解名人们纷纷辍学追梦的操作？60:18 有知有行的过去也是未来奇迹的垫脚石：不再执着于最后的结果，将重心放在实践和改变上💭 延伸信息💫 相关书籍：《为什么伟大不能被计划》《金钱心理学》《身心合一的奇迹力量》《Life is What You Make It》《成为雅诗兰黛》⛰️ 相关文章： 《攀登错误的山》、《如果你不甘平凡，这是写给你的人生操作指南》⚾️ 相关电影：《点球成金》🎧 相关播客：E19 无尽的探索🎵 BGMs（按出现顺序） Amaksi - Midnight Flash Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams WaveArt - Way To The Highlands WaveArt - It’s A Good Day Moments - Healing Waters Reveille - Great Beyond Outside The Sky - Counting Breaths Rest Settle - Intimacy One Zero - Stratosphere The Realist - Lobero Falls - Glasgow Adam Saban - Exploring The Unknown Cody Martin - Building Legacies Cody Martin - Pembrokeshire Cody Martin - Beat The System WaveArt - Smooth Waters🏍️ 创作者们主播 孟岩 @有知有行后期 柯霖 @顺带一提制作 今天三岁的有知有行 关于无人知晓无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。 关于有知有行有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 欢迎在应用商店搜索「有知有行」下载有知有行 App 关于投资第一课《投资第 1 课》是有知有行出品、孟岩与张潇雨合写的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎点击这里，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。 收听方式有知有行、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。感谢您对本播客原创内容的青睐。如需转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。