Cultivarse, con Sofía Dalponte

El futuro es fruto -en parte- de lo que hacemos en el ahora. Y el ahora no luce especialmente brillante. ¿Cómo actuamos a nivel generacional? ¿Estamos atascadas en el optimismo hueco o nos movemos entre el miedo y la dejadez?. Cuesta pararse a analizar los motivos de nuestras dinámicas y parece que necesitamos re aprender algunas cosas, pasar a la acción. Soy Alba García Alderete, estoy con Maria Selas y hoy nos preguntamos si quedan razones para la esperanza. Tracklist: Maral - setar rock Weste - Jamás ||||||||||||||||||||||| - Serenade Baba Stiltz - Stockholm (DJ Python Remix) Domenique Dumont - Deux Paradis Maxime Denuc - Ouverture Jack J - Clues (Part II) System Olympia - Sanctified Freak Heat Waves - The Time Has Come Gwenno - Den Heb Taves Hether - Lonesome Town strongboi - strongboi Ibibio Sound Machine - I Will Run strongboi - honey thighs Kiss Facility - Prayer At The Dinner Table Morreo, Adiós Amores - Los Turistas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué pasaría si nos permitiéramos cometer errores? Nos enfrentamos constantemente a pequeñas y grandes elecciones en un mundo con cada vez menos grises y menos certeza.  ¿Qué significa elegir y qué nos guía a la hora de hacerlo? ¿estamos condenadas a repetir los errores del pasado? ¿acaso hay respuestas correctas?. Soy Alba García Alderete, está conmigo Gloria y hoy en Usted Está Aquí vamos a hablar de tradiciones y de cambios, a explorar qué nos mueve, con qué nos quedamos y hacia dónde queremos ir. Acompáñanos a reflexionar sobre todo lo que rodea a elegir. Tracklist: Loukeman - Ride Palmistry - Pagans Alabaster Deplume - Sibomandi Verde Prato - Zu atrapatu arte (Cover Kortatu) Populous - Sapo Wilma Vritra - Harness Bby Eco - ⥀.003 Zoom La marche bleue - drizzlecore Angeles Toledano - ERES GUAPA (✿´‿`) (Taranta) Pepe Habichuela & The Bollywood Strings - Tres Colores HTRK - Kiss Kiss and Rhinestones (Eurodance Version) Rocío Márquez - Los Astros Por Qué Se Mueven (Levantica Y Trovo) Niño Josele - Estirpe Pachyman - Toyota Nuevo Lara91k - MG INVT - UNDOSTRES UTO - Napkin Caraballo - Atrás En El Tiempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuánta distancia hay entre lo que somos y lo que nos gustaría ser? ¿qué se esconde entre medias? ¿buscamos nuestra identidad o nos viene dada?. Hoy en Usted Está Aquí, le damos una vuelta a la necesidad de pertenecer, de ser aceptadas, al peso del entorno y a la importancia de los referentes. Soy Alba García Alderete, me acompaña Gitano Del Futuro y vamos a hablar de la valentía y el deseo de dejarse ser. Tracklist: Yuny - Angeles 00' Bambii - Infinity Club Pedro da Linha - Takré 1tbsp - Mosquito, Pt. 2 Persian Empire - Safe & Sound Meso-ix - Look At Me! (Champions) Loukeman - Won't U Martha Da'ro - Ayuwe Meso-ix - Love is a feeling that weakens Floating Points - Bias Loréa - Los problemas se frotan Mule & Man - Until We Die Dinamarca - hypna Mans O – Magia (feat. Khadija & Gitano Del Futuro) 1tbsp - U-Bahn Ride Kangding Ray - Nacht und Tag Babymorocco, TRISTÁN! - Crazy Cheap M.I.A. - Lights ETM, Gitano Del Futuro - ¡Gun Gun Gun! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si le preguntamos a ChatGPT, refiriéndonos al arte, si copiar es robar, nos dice que depende, como casi siempre. Hoy queremos explorar un poco el mundo de la creatividad y sus herramientas, hablar de lo original (si es que eso aún existe), de lo necesario y de lo propio. ¿Cómo aprendemos?, ¿para qué creamos? ¿con qué lo hacemos?. Hoy en Usted está aquí vamos a hablar de ética, remixes, egos y prejuicios.  Soy Alba Garcia Alderete y empezamos la temporada con Clara Asanza. Tracklist: Zap Mama - Take Me Coco Schlachthofbronx - Up Mucho Sueño - Relacional Nala Sinephro - Space 1 Bluestaeb - Rodalquilar suai suave, wao! - eww Admas - Astawesalehu Patrick Holland - Humble Bluff Electrosoul System - Feel Good Europa - just another boy Lee Scratch Perry - Greetings Azymuth - Zé e Paraná Mucho Sueño - Bandera Falsa Ssaliva - twisted stars Betty Ford Boys - Shut Up Ralphie Choo - undo(ctrl+z) Balma - Prou que m'agrada Copiar no es robar Meridian Brothers - Yer So Bad Guillem Roma, Rita Payés - Inteligencia artificial Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cambiamos, nos atraviesan procesos, nos los imponen. Crecemos, nos damos cuenta, nos tropezamos y nos cuesta también. Hoy queremos detenernos en los pasos que damos, dar un espacio a los obstáculos y a las consecuencias de nuestros movimientos. De alguna manera, pasear. Soy Alba García Alderete, me acompaña Carmen Baturone y vamos a hablar de diferentes caminos, elegidos o no, y de a donde nos han llevado.  Tracklist: JOYAN - Skabadibyb Bad Tuner - jade Gazzi - RAIN DNGDNGDNG - Atlántida Pedro Mizutani - Melhor Se Acostumar (Tour-Maubourg Remix) Delachute - Nausia Paula - Misschien Asha Puthli - Lies (Kraak & Smaak Remix) Daiela - HYPER DAI 33.3 - Only Gonna Let You Down Captain Planet - For Sumo Tropics - Idle Away (Aleksandir Remix) Biomigrant - ¿Por qué? YULLOLA - Sister Mountain Tropics - Nothing Like This Synd og Skam - Vine 1 DJ Plead - RT2 Jon Hopkins - Sit Around The Fire Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Podemos comparar nuestra vida con muchas cosas y un jardín es una de ellas. El esfuerzo, la espera, las expectativas. Los errores, los frutos, las etapas. Cuando se trata de crecer ¿a qué dedicamos nuestro tiempo, qué nos mueve y nos condiciona? ¿existe el equilibrio entre el esfuerzo y el placer, lo interior y lo de fuera, lo impuesto y lo elegido? Soy Alba García Alderete, hoy me acompaña Sofía Dalponte y vamos a hablar de cultivarnos. Tracklist: Rita Indiana y Los Misterios - Jardinera Conclave - All That I Need (Photay Remix) Solomun - Friends Atahualpa Yupanqui - Danza de la Paloma Enamorada Enrique Delgado - Madre Gerra G - Freguesia do Arroios (Remix) July Drama - quiet tony! Pony Pool Club - La Verdad Tristan! - OPPENHEIMER Sami Galbi - Dakchi Hani Good Posture - Italy (1-800 Girls Remix) Passion Coco - Pedacito de Tela Alogte Oho & His Sounds of Joy - La Ka Ba'a Alice Ivy - Howlin' At The New Moon Tipa Tipo - Morir Bailando Leo Middea - Freguesia de Arroios Malphino - Through the Arch Lontreira - Raposo Loukeman - Baby You're A Star LA TXAMA - MUSA 13 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Solo tenemos un cuerpo y muy pocas veces le prestamos verdadera atención. La salud, siempre en el top 3 de lo que realmente importa en la vida, escasea y se camufla hasta confundirnos. La prisa, la sobreinformación, el cansancio o el consumismo nos hacen llegar a puntos extremos. ¿Cómo se relacionan la salud física y la mental? ¿qué es enfermedad y qué no lo es? Más allá de las modas y las apariencias, ¿sabemos lo que hacemos con nuestro cuerpo? ¿qué pasa con las personas que se enfrentan cada día a los cuidados? Soy Alba García Alderete, hoy me acompaña Ana Pereira y vamos a intentar arrojar luz sobre la línea que oscila entre la salud y la enfermedad. Tracklist: Persian Empire - there is only one institution that can fuck little boys Jamie xx - It's So Good Felix De León - No 925 Sofia Kourtesis - Funkhaus Sampology - Constant Call Jay Daniel - Muse Salami Rose Joe Louis - Propaganda Danny Schiller - Siempre Tendré Mi Voz ((( O ))) - iFeel 1tbsp - Material Boy Flamante - LA ESTRELLA Honima - until (an ode to pleasure) Aerea - 1000 flores Detroit's Filthiest - Mo Illa Than Zilla ROJAZ - Doler Lidna - Transforma System Olympia - We Fold (edit) L'haine - LILO Ortiga - Nrtkm Yoofee - One is None Eris Drew - Hold Me (Synth-a-pella) Ortiga - Poiro Bossa elartedealfa - Medio Kilo de Fresas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lo que somos viene determinado por muchos factores, empezando por la percepción propia. ¿Es la identidad algo inmutable? ¿qué estrategias utilizamos para mostrar al mundo el yo que queremos mostrar? ¿hasta qué punto nuestros orígenes o el entorno condicionan nuestra forma de ser? En la era de internet ¿quienes somos en realidad? Soy Alba García Alderete, hoy me acompaña Dalila y juntas vamos a darle vueltas al concepto de identidad. Si quieres participar en el programa, escríbenos a [email protected] o a @ueapodcast Tracklist: Bella Boo - Boo Moon Jai Piccone, 1tbsp - Ano Kute Ju-Ju - La Catedral De Kirki SSIEGE - Swan HOMESHAKE - Smoke upsammy - Overflowering Juana Aguirre - lo_divino Hanz - Swan K-Lone - Love Me A Little Yaya Bey - sir princess bad bitch Marina Herlop - shaolin mantis Sevdaliza - Good Torture (with Elyanna) Siete Catorce - Dormir caro♡ - do you believe in forever Resavoir - Clouds Loraine James - I DM U Q - Hello Ging - One Day It'll All Make Sense Meridian Brothers - ¿Dónde Estás María? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En un mundo polarizado y basado en la desigualdad, ¿qué nos hace sentir mejores que los demás? ¿es la superioridad solo un sentimiento o una suma de condiciones estructurales? ¿cómo gestionamos estas diferencias de manera individual? ¿y colectiva? Identificar las opresiones que nos atraviesan es relativamente sencillo porque sentimos el miedo o la falta de oportunidades, podemos detectar lo que no tenemos o ver los privilegios del resto, ¿pero qué pasa cuando nos toca asumir los nuestros? Soy Alba Garcia Alderete, hoy me acompaña Jimena y vamos a ver qué se esconde tras la superioridad. Escríbenos a [email protected] o a @ueapodcast si quieres participar en el programa Tracklist: Verde Prato, BRONQUIO - Laguntasuna Bazen Apurtezina Helado Negro - November 7 Iñigo Montoya - 1986 (Obsimo remix) Cavo Tagood - Port Douglas Yuny - Angeles 00' Bearcubs - Yeah (Never Know) Wara - Fatima Bakermat - Bye Bye (feat. Lex Empress) Brighter Days Family - Breathe Shek O - On the Roof Khya - OUR GIRL MIRI J 160BPM Joy Orbison - flight fm Utility - Flooot (DJ Plead Rework) Raghd - Easy Go! (SadBoi Remix) Foxglove - Moonstone Little Simz - SOS Chilly Gonzales - Cut Dick (Myd Remix) Djibouti, Erika Leah - Wanna B Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay relaciones y relaciones, y parece que unas valen más que otras, pesan más, definen, de alguna manera, quienes somos. En la escala de los afectos, el podio es para el amor romántico, lo normativo siempre gana. Más allá de la teoría ¿podemos relacionarnos de otras maneras? ¿con quien nos compartimos, a quienes priorizamos? ¿es posible desmarcarse de los patrones establecidos sin tener referentes? ¿que hay de revolucionario en el amor? Soy Alba García Alderete, me acompaña Marini y hoy tenemos muchas preguntas y ventanas que abrir porque vamos a hablar de otras formas de intimidad. Puedes escribirnos a [email protected] si quieres participar en el programa y seguirnos en @ueapodcast para ampliar la info. Tracklist: BTSTU - Demo Spellspellspell - I Wanna Bellboy - Les créatures de l'univers Baby's Berserk - Accessories Victorian Secret - One Night Only DJ Dark Mix Yoofee - One is None Alewya - Play Wealstarcks - Gustavo Kuertens rozie ramati - Grapevines Vegyn - 201886 002 _ (145 BPM) Four Tet - Loved DJ Harrison - L’Anthropofemme Hejira - I Don't Belong to Anyone (LAY Remix) Allira - I Don't Wanna Detroit's Filthiest - True Romance YULLOLA - You Don't Need to Sin to Win My Love Khruangbin - A Love International Kiledjian - Nioloti (La nuit) Charlotte Adigéry - HOHO Don Arcadio - Like A Tattoo Eris Drew - Hold Me (Synth-a-pella) Tara Lily - Double Time Nia Archives - That's Tha Way Life Goes Mechatok - Agency Loop Obongjayar - I Wish It Was Me Two Shell - love him Bernarda - Baby, Te Dejo por Mi Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices