ธรรมะเรดิโอ podcast

นอนไม่พออันตรายต่อชีวิต

0:00
10:59
Rewind 15 seconds
Fast Forward 15 seconds

การนอนไม่เพียงพอจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจได้ โดยอาจมีอาการมึนงง เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หงุดหงิด สมาธิไม่ดี และยังก่อนให้เกิดเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ที่อาจจะตามมา เช่น โรคมะเร็งลำไส้ , โรคหลอดเลือดหัวใจ , โรคเบาหวาน , ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ , นอนไม่หลับเรื้อรัง , สมรรถภาพทางเพศเสื่อมลง

More episodes from "ธรรมะเรดิโอ"