Radek Štěpánek: Vsadil jsem vše, abych mohl hrát tenis. Tajemství dlouhé kariéry.

Jiří Neužil přišel s objevem, který nastartoval nový obor buněčné biologie: nádorové buňky si dokážou ukrást mitochondrie z okolních zdravých buněk. Když jim je vezmete, seženou si nové — a rostou dál.Jeho tým z toho vyvinul látku MitoTam. Prošla první fází klinického testování a pomohla všem pěti pacientům s nádorem ledvin, kteří ji dostali. Dva z nich žijí dodnes. Druhá fáze stojí 400 milionů, investor se nenašel — a látka leží v šuplíku.Bavili jsme se o tom, jak vzniká nový lék, proč je základní výzkum zásadní, co dělá stárnutí s přenosem mitochondrií mezi buňkami, kde má AI ve vědě smysl a kde je nebezpečná.Jiří Neužil vede laboratoř v Biofyzikálním ústavu AV ČR, dlouhá léta působil na Griffith University v Austrálii.🥣 PARTNER EPIZODY: POWERLOGYFunkční výživa, díky které máš svůj den ve svých rukách. Powerlogy nedělá tisíce produktů — dělá pár věcí pořádně, vyvinutých s odborníky a s jasným účelem. Moje nejoblíbenější jsou snídaňové granoly a kaše, mají je rády i moje děti a je to o dost lepší varianta než běžné cereálie plné cukru.Všechno najdeš na https://powerlogy.cz S promokódem protiproudu5 máš 5 % slevu na objednávku.

Jedno špatné škubnutí nervu v ruce ho stálo místo ve světové desítce tři dny po čtvrtfinále Wimbledonu. Radek Štěpánek přesto hrál profesionální tenis až do 38 let – o dost déle, než je běžné – a v tomhle rozhovoru vysvětluje jak. Probíráme energetický management, kterým mu trenér Petr Korda obrátil kariéru vzhůru nohama, patnáct let stejnou sestavu na záda, kterou cvičil přes čtrnáct tisíckrát, důvěru v jednoho odborníka místo deseti různých názorů při zranění a zkušenost trénovat Novaka Djokoviče. Pokud tě zajímá, jak vypadá disciplína a psychická odolnost zblízka, poslouchej dál.Partnery tohoto dílu jsou:Fotbaltour.cz - specializovaná sportovní cestovka, se kterou se dostaneš na špičkové sportovní akce po celém světě (fotbal, tenis, Formule 1) včetně delegáta a kompletního balíčku s cestou a ubytováním.(https://www.fotbaltour.cz/)Magniflex – špičkové italské matrace, doporučuji jejich speciální Magniflex Stretch pro lepší regeneraci zad. magniflex.cz

S Markétou Šetinovou - socioložkou, psychoterapeutkou a zakladatelkou Institutu Moderní láska, mluvíme o tom, co je „úspěch“ ve vztazích a proč kvalita blízkých vztahů zásadně ovlivňuje kvalitu života. Probereme seznamování, začátky vztahů, situationshipy, rozchody, krize po narození dítěte, trendu dobrovolné singlehood u žen, manosféry a izolace mladých mužů, i alternativní modely jako konsenzuální nemonogamie. Zazní praktické tipy: jak žít smysluplný život, seznamovat se všude, nevěřit jen intenzitě chemie a vědomě investovat do vztahů.Doufám, že vám tento rozhovor pomůže vytvořit si skvělé a vědomé vztahy.Partnerem podcastu je Powerlogy - https://powerlogy.cz/ - funkční výživa, díky které budeš mít svůj den ve svých rukách. Použij kód PROTIPROUDU5

Jak dosáhnout zdravého životního stylu uprostřed moderního světa plného rychlých řešení?Před třemi lety jsem si s Petrem Havlíčkem povídal o výživě. Od té doby se svět výrazně změnil. Dnes všichni řeší Ozempic, GLP-1, biohacking, longevity, AI a nejrůznější trackery. Proto jsem Petra pozval znovu.V tomhle rozhovoru jsme šli za hranici trendů. Bavili jsme se o tom, proč žádný lék ani technologie nenahradí základy, jak poznat, co má skutečný smysl, a kde naopak lidé zbytečně hledají rychlá řešení.Pokud tě zajímá, jak si udržet zdraví, energii a kondici dlouhodobě, věřím, že si z rozhovoru odneseš spoustu praktických poznatků. Ne marketing, ale zkušenosti člověka, který se výživě a zdravému životnímu stylu věnuje desítky let.V rozhovoru se dozvíš například:- Proč samotný Ozempic problém obezity neřeší.- Co si myslím o biohackingu, AI a neustálém měření vlastního těla.- Jaké jsou největší chyby při hubnutí i snaze o dlouhověkost.- Proč jsou svaly jednou z nejlepších investic do budoucnosti.- Jak přemýšlet o bílkovinách, spánku, pohybu i zdraví dětí bez extrémů.Partnerem podcastu je Wild&Coco - vyzkoušejte třeba Cocofir Young Coconut. Nově vylepšili výrobní technologii tohohle fermentovaného nápoje. Je sladší a obsahuje více než 500 miliard přátelských bakterií v jedné láhvi.S kódem PROTIPROUDU dostanete jeden Cocofir k objednávce nad 1000 Kč zdarma. https://www.wildandcoco.com/

V tomhle díle Proti Proudu si povídám s Janem Knedlou - prvním a zatím jediným šéfkuchařem v Česku, který získal dvě michelinské hvězdy. Restaurant Papilio ve Vysokém Újezdě se tak stal historickým milníkem české gastronomie.Honza popisuje cestu na vrchol jako kombinaci tisíců odpracovaných hodin v top podnicích po světě, tvrdé řemeslné dřiny a velké dávky štěstí v lidech, které potkal - mentorů, týmu i manželky. Bavíme se o rozdílu mezi domácím vařením a profi provozem, o extrémní zátěži a motivaci v kuchyni, i o aféře kolem Nomy a tlaku, který ke špičkovému gastru patří. Honza vysvětluje, proč se po deseti letech vrátil do Česka, jak sestavuje sezonní menu, proč dává přednost srozumitelnému jídlu před efekty na talíři a jak podporuje lokální farmáře a moravské naturální vinaře.❗ Do 14. června můžete hlasovat pro Proti Proudu v Podcastu roku. Pokud vám podcast za 10 let existence něco dal, můžete to teď vrátit zpět: podcastroku.czPartneři podcastu jsou:Sonnentor - https://www.sonnentor.com/cs-cz kód PROTIPROUDU10Auto Palace Vysočany - https://vysocany.autopalace.cz/

Deset let. Přes dvě stě rozhovorů. A poprvé jsem si prohodil role – tentokrát jsem nebyl ten, kdo se ptá, ale ten, kdo odpovídá.V tomhle speciálním dílu mi otázky poslali moji bývalí hosté. Ptali se na to, co mě opravdu formovalo, jak se dívám na úspěch, rodičovství, slzy, jídlo i na to, co o sobě nevidím. Žádné velké téma, žádný host – jen já, mikrofonem a (snad upřímnou) odpovědí.Je to trochu retrospektiva, trochu introspektiva. Pokud Proti proudu sledujete dlouho, možná se dozvíte něco, co jsem ještě nikdy nahlas neřekl.Díky, že jste tu se mnou těch deset let. Bez vás by tohle nedávalo smysl.📩 Zpětná vazba: [email protected]🗳️ Hlasujte v Podcastu roku: https://podcastroku.cz/

Mladý onkolog Martin Palička tvrdí, že české zdravotnictví neumí měřit to nejdůležitější — kvalitu vlastní péče.Rozjel projekt, který se snaží měnit výuku lékařů - http://pomedine.cz/Po šesti letech studia medicíny se Martin děsil, že má začít léčit lidi. Místo aby na to rezignoval, založil Po medině — projekt, který spojuje to, co se na lékařských fakultách neučí, s realitou nemocnic. Dneska sedí v poradním týmu ministra zdravotnictví a tlačí systémovou změnu.Martin je onkolog, autor a jeden z mála mladých lékařů, kteří otevřeně mluví o tom, co je v českém zdravotnictví špatně — a co s tím dělat.V epizodě se dozvíš:Proč mladí lékaři po promoci neumí léčit (a co s tím)Rozdíl mezi dostupností a kvalitou péčeJak AI změní práci lékařůCo rozhodne o tvém zdraví za 10 letPokud Proti Proudu sleduješ rád, hoď mi hlas v Podcastu roku → https://podcastroku.cz/Partner epizody: Magniflex — matrace, na kterých se vyspíš → https://www.magniflex.cz/

Většina rodičů chce pro své děti to nejlepší.Ale co když právě tím, co považujeme za „správnou výchovu“, dětem nevědomky ubližujeme?V této epizodě podcastu Proti Proudu si se Zdeňkou Šíp Staňkovou povídáme o tom:– jaký je skutečný cíl výchovy– proč děti nepotřebují „tvrdost“, ale bezpečí– jak fungují emoce, vztek a hranice– a proč respektující výchova není slabost, ale cesta k vnitřní odolnosti🙏 PARTNEŘI DÍLUMagniflex – špičkové italské matrace: magniflex.czSonnentor – bio čaje, koření a sirupy: sonnentor.cz (kód PROTIPROUDU10 pro 10% slevu)Hlasuj v https://podcastroku.cz/

Mozek se mění každou vteřinu. A většina z nás vůbec netuší jak.Hostem je neurovědec Aleš Stuchlík, který více než 20 let zkoumá paměť, učení a fungování mozku. V rozhovoru rozebírá nejčastější mýty, vysvětluje, proč zapomínání není chyba, ale výhoda – a jak si mozek trénovat, aby fungoval líp.Dozvíš se:– proč jsme evolučně nastavení vidět spíš hrozby než příležitosti– jak funguje dopamin a proč nás sociální sítě tak snadno chytí– jestli opravdu „hloupneme“ kvůli AI– co reálně zlepšuje paměť a výkon mozku– proč je cvičení jedna z nejlepších věcí pro tvůj mozekTenhle díl ti pomůže pochopit, jak funguje nejdůležitější orgán, který máš – a jak ho využít ve svůj prospěch.🎧 Sleduj další rozhovory:https://protiproudu.cz/Partnerem podcastu je Sonnentor - https://sonnentor.cz/kód PROTIPROUDU10

Dýcháš celý život automaticky. Ale co když právě to, JAK dýcháš, ovlivňuje úplně všechno?Hostem je Rostislav Václavek – člověk, který si prošel vzácnou genetickou nemocí, depresemi i obezitou. Lékaři mu říkali, že některé věci v životě nikdy nezmění.Dnes je všechno jinak.V téhle epizodě se bavíme o:proč je dech úplný základ zdravíjak dýchání ovlivňuje mozek, tělo i psychikuproč většina lidí dýchá špatnějak se dostat z chronického stresua proč řešíme složitosti, místo základůTohle není ezoterika. Je to biomechanika, biochemie a praxe.Projekt 5 pilířů zdraví - https://5pz.cz/🎧 Poslechni si epizodu, která ti může změnit pohled na vlastní tělo.Dej 👍🏻 LIKE a přihlas se ❤️ K ODBĚRU, ať nepřijdeš o další epizody!🎁 Partner epizody:Nimora – ekologické papírky do myčky a pračky👉 S kódem PROTIPROUDU10 máš slevu 10 %👉 INFO O EPIZODĚ:https://protiproudu.cz/rostislav-vaclavek/