Inkontinence po porodu trápí třetinu žen. Jak ji řešit? Pomáhá cvičení i Venušiny kuličky

Inkontinence po porodu je intimní téma, o kterém ženy mluvit nechtějí, a s řešením tak často dlouho otálejí. Přitom se týká celé třetiny těch, které porodily přirozeně, a objevuje se i u maminek po císařském řezu. O tématu hovořila gynekoložka Kristýna Pavlasová.

Tatínek u porodu je dnes už běžná věc. Jak důležitá je jeho role? A co všechno může nebo má dělat, aby nastávající mamince i zdravotníkům co nejvíce pomohl? O tom vypráví Simona Lazzari, dula a lektorka předporodní přípravy.

Porod je pro ženu i její dítě klíčovou životní událostí. O tom, co znamená dobrá porodní zkušenost a jak ji žena může ovlivnit, hovořila Lenka Laubrová Žirovnická, výkonná ředitelka Asociace pro porodní domy a centra.

Při přípravách na příchod miminka se snadno necháte pohltit dlouhými seznamy věcí, které „musíte“ pořídit. Co z toho je ale opravdu nezbytné a co můžete s klidem vynechat? Na to odpověděla dula a laktační poradkyně Simona Lazzari, která už s porodem a péčí o miminko pomohla stovkám maminek. ¨

České porodnictví se stále drží klasického modelu péče, v němž je dominantní role lékařů, ale situace se pomalu mění. O možnostech českých žen a výzvách v porodní péči se rozpovídala Lenka Laubrová Žirovnická, výkonná ředitelka Asociace pro porodní domy a centra.  

Příprava na porod zahrnuje nejen fyzickou stránku, ale také psychickou, která je často přehlížena. Lektorka předporodní přípravy a dula Simona Lazzari vysvětluje, jak důležitá je psychická pohoda ženy během porodu a jak ji lze podpořit.

V České republice se rozpadá polovina manželství, rozvody a rozchody nastanou v třech desítkách tisíc rodin, nejčastěji to „odnesou” děti do šesti let věku. Mediátorka a lektorka Halka Jaklová z Aperia, Společnosti pro zdravé rodičovství, radí, jak potížím v páru předejít a jak je řešit, když už nastanou.

Zdravá sebehodnota se formuje už od útlého dětství. Jak můžeme jako rodiče přispět k tomu, aby se děti dokázaly vidět objektivníma očima? Jak se může narušená sebehodnota v dětství projevit v dospělosti? To je téma pro psycholožku Šárku Mikovou.

Blíží se začátek školního roku a s ním i výběr sportovních kroužků. Jak poznat, který sport je pro vaše dítě ten nejlepší a jestli se najde spíš v atletice, nebo třeba v házené? Kdy a podle jakého klíče zjistíte, pro co má potomek vlohy? To je téma pro Filipa Raptopulose.

V další epizodě podcastu Maminka.cz budeme hledat odpovědi na nejčastější otázky kolem dětského spaní i nespaní. Povídala si o tom s námi psánková poradkyně Lucie Horešovská Chrástecká.