O przyczynach depresji. Książka "Jak odzyskać siebie i utracone więzi" oraz gość: Mateusz Niemiec - cz. 2 - nr 29

Photo by Jim DeGrandis on Unsplash Dyskutujemy o książce “Scarcity: The True Cost of Not Having Enough”, której autorami są ekonomista Sendhil Mullainathan oraz psycholog Eldar Shafir. Marcin polecił ją Szymonowi 7 lat temu i ten w końcu ją przeczytał. Dała mu tyle do myślenia, że aż musiał o tym pogadać.W książce autorzy przedstawiają mechanizm wpływający negatywnie na zdolności poznawcze ludzi żyjących z różnymi typami niedoborów, m.in. biedą, samotnością, dietą, brakiem czasu oraz tłumaczą, dlaczego tak trudno wydostać się z “pułapki niedoboru”. W naszej rozmowie trochę streszczamy książkę, a trochę opowiadamy o własnych doświadczeniach i wnioskach, jakie wyciągnęliśmy dla siebie.Notatki:6 idei, które wpłynęły na nas w 2016 roku - nr 4

Kolejne podsumowanie idei, zjawisk i wydarzeń, które wpłynęły na nas w minionym roku. Tym razem rozmawiamy o:Polowaniu uporczywym i szerzej bieganiuZamieniliśmy wspólnotę na wygodęKryzysie komfortuSłoniu w pokoju dyskusji o klimacie - hodowli zwierzątWyniku wyborów parlamentarnych w Polsce w 2023Obojętności UE i USA wobec wojny w GazieNotatki:Endurence based hunting (polowanie uporczywe)Mensen Ernst przebiegł z Paryża do Moskwy w 14 dni David Goggins „Cant Hurt Me”Kristen Ghodsee “Everyday utopia” i wywiad z nią w podcaście UpstreamPrevalence-induced concept changeMichael Easter “Comfort Crisis”Hodowla zwierząt i COP28: Call me all the names you want – I won’t stop telling the truth about livestock farmingBig zgaga. Jak lobbyści branży mięsnej blokują walkę o klimatHenry Kissinger: Sąd ostateczny - podcast Dwie lewe ręceIsrael-Hamas War: Last Week Tonight with John Oliver (polska wersja na HBO)Israel shows ‘chilling’ intent to commit genocide in Gaza, South Africa tells UN court Co najmniej 146 pracowników UNRWA (United Nations Relief and Works Agency for Palestine Refugees) zabitych w Gazie od 7 października 2023Film “Oslo”

W końcu rozmawiamy o "Narodzinach wszystkiego" - wspaniałej książce, która burzy wiele mitów o historii ludzkości i zachęca do odważniejszego myślenia o zmianie obecnych społeczeństw.

Jak co roku rozmawiamy o kilku rzeczach, które najmocniej wpłynęły na nas w minionym roku. Tym razem dyskutujemy o:GaslightinguHierarchiiO tym, że wcale nie żyjemy w demokracjiLongtermismiePacyfizmie w obliczu wojnyDemograficznym końcu świata...a także weryfikujemy nasze prognozy z zeszłego roku i znowu wróżymy na przyszłość.Notatki:Definicja gaslightingu w słowniku Merriam-WebsterCourage to be dislikedStatus GameWill McAskill: What we owe the futureThe Good AncestorThe End of The World is Just The BeginningDoNotPay is launching an AI chatbot that can negotiate your billsWhy Twitter’s Former Safety Chief Left Elon Musk

Photo by engin akyurt on Unsplash Rozmawiamy o samotności, którą zaczęliśmy zauważać na każdym kroku i postrzegać jako źródło wielu powszechnych, negatywnych zjawisk i uczuć. Szukamy przyczyn samotności we współczesnym stylu życia i zastanawiamy się, co można zmienić, by było jej mniej.PS. Wiemy o istnieniu terminu „rodzina nuklearna” (kto posłucha odcinka, zrozumie do czego się odnosimy).Notatki:Odcinki Otwieracza o przyczynach depresji - część 1 oraz część 2Odcinek Otwieracza o tarciuBeing Mortal, Atul GawandeArtykuł Mieszka Lassoty Post-lockdown integration in the remote work eraThe status game, Will StorrWykresy o tym jak spędzamy czasŚwiaty wzniesiemy nowe, Urszyla JabłońskaHikikomori Teoria umysłu Lost Connections / Jak odzyskać siebie i utracone więzi, Johan Hari Ministerstwo Samotności w UKPierwsza w Polsce kamienica cohousingowa powstała w Warszawie. Obcy ludzie mają tu żyć jak rodzina

Granice państwowe są punktem wyjścia do rozmowy o granicach przeróżnych zjawisk i naszych własnych granicach. Dyskutujemy między innymi o poczuciu humoru, wychowaniu dzieci, relacjach społecznych, granicach nas jako indywidualnych osób, prawach oraz... grzybach.Notatki:Przepływ ludzi przez polską granicęJesper Juul „O granicach”Merlin Sheldrake „Entagled Life” Allan Watts „ Out of Your mind”Wired: One Professor’s Attempt to Explain Every Joke EverWait but why: A game of giants

Tradycyjnie już wymieniamy się rzeczami, które wywarły na nas duży wpływ w mijającym roku. Dyskutujemy o:„Chamstwie” Kacpra Pobłockiego i bajkach jakie opowiadamy sobie o przeszłościPrawie GallaDezinformacjiPłocie Chestertona...a także zakładamy się o dwie rzeczy, które przewidujemy, że się wydarzą.Odcinek stał się przy okazji lekcją pokory dla Szymona, który podczas szukania linków do notatek przekonał się, że pokręcił kilka rzeczy. Aresztowania osób szerzących fake newsy w Rumunii i Korei Południowej okazały się aresztowaniami na Węgrzech i w Malezji, a efekt Dunninga-Krugera okazał się nie być tym, czym się powszechnie wydaje. Wybaczie, poprawne linki w notatkach poniżej.Notatki:"Chamstwo" Kacper Pobłocki"I can't get you out of my head" Adam Curtis"Ludowa historia Polski" Adam Leszczyński"Systemantics" John Gall"Extreme economies" Richard DaviesWięzienie w zawieszeniu za fake newsa nt. koronawirusa. Precedensowy wyrok węgierskiego sąduMalaysia arrests five for spreading fake news about coronavirusEfekt Dunninga-KrugeraThe Irony of the Dunning-Kruger EffectGoogle Trends"Dear Alice" - reklama nabiału w konwencji solarpunkowejOtwieracz nr 2 - Czy praca ma sens?r/Antiwork

Czy jesteśmy w stanie przewidzieć, co wydarzy się za miesiąc, rok, 10 lat? Jak bardzo możemy być pewni swoich przewidywań? Czy możemy ufać ekspertom przewidującym przyszłość? Bardziej niż wróżbitom?Notatki:Przepowiednie polskiego jasnowidza na 2018 - warto porównać z tym co faktycznie się wydarzyłoPredykcje na 2020 the Sceptics Guide to the UniverseSłynny zakład o przyszłości Warrena BuffettaLudzie w 1900 przewidują jak będzie wyglądało życie 100 lat późniejLet go - komiks, który pokazuje przyszłość z innej perspektywy, a nie jako „superteraz”Black swans: wydarzenia, który nie da się przewidzieć przed ich wydarzeniemThinking in BetsAdriana Rozwadowska z Gazety Wyborczej sprawdza prognozy "ekspertów" - Jak wyższa płaca minimalna zrujnowała nam gospodarkę

Photo by Olli Kilpi on Unsplash Kontynuujemy dyskusję z poprzedniego odcinka o książce Johana Hariego “Lost connections”, wydanej w Polsce pt. “Jak odzyskać siebie i utracone więzi”. Treść książki i nasze refleksje konfrontujemy z doświadczonym psychologiem, Mateuszem Niemcem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym i specjalistą psychoterapii uzależnień.Z opisu książki: “Dlaczego chorujemy na depresję mimo przyjmowania antydepresantów? Czy za ten stan odpowiada coś jeszcze oprócz nieprawidłowych reakcji chemicznych w mózgu? I wreszcie: co łączy lęk i depresję? Na te pytania próbuje odpowiedzieć Johann Hari, brytyjski dziennikarz, dwukrotnie odznaczony przez Amnesty International tytułem Dziennikarza Roku. Autor bierze pod lupę biologiczne, psychologiczne i społeczne uwarunkowania depresji i analizuje historie ludzi, którzy się z nią zmagają.”Notatki:Część 1 rozmowyJak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję, Johan HariOdcinek Otwieracza o długu: Czy należy zawsze spłacać długi? Książki: "Dług" D. Grabera i "Porozmawiajmy jak dorośli" J. Warufakisa

Photo by Patryk Sobczak on Unsplash Okres wymuszonego przez pandemię ograniczenia kontaktów skłonił nas do rozmowy o dobrostanie psychicznym i depresji oraz przybliżenia Wam książki Johana Hariego “Lost connections”, wydanej w Polsce pt. “Jak odzyskać siebie i utracone więzi”. Według nas dobrze przedstawia aktualny stan wiedzy na temat przyczyn depresji i rozszerza to, co możemy znaleźć w nienaukowych publikacjach w mediach. Treść książki i nasze refleksje konfrontujemy z doświadczonym psychologiem, Mateuszem Niemcem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym i specjalistą psychoterapii uzależnień.Dyskusję będziemy kontynuowali w kolejnym odcinku.Z opisu książki: “Dlaczego chorujemy na depresję mimo przyjmowania antydepresantów? Czy za ten stan odpowiada coś jeszcze oprócz nieprawidłowych reakcji chemicznych w mózgu? I wreszcie: co łączy lęk i depresję? Na te pytania próbuje odpowiedzieć Johann Hari, brytyjski dziennikarz, dwukrotnie odznaczony przez Amnesty International tytułem Dziennikarza Roku. Autor bierze pod lupę biologiczne, psychologiczne i społeczne uwarunkowania depresji i analizuje historie ludzi, którzy się z nią zmagają.”Notatki:Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję, Johan HariTED Talk: To może być przyczyna twojej depresji i stanów lękowych, Johan HariCzy praca ma sens? Otwieracz nr 2