So sortierst du dein Gedankenchaos | mit Businesscoach Martin Sternsberger

Du bist organisiert. Du funktionierst. Aber innerlich wird alles still? In dieser Folge zeigen wir dir die 12 Stufen des Burnouts – und wie sie oft schleichend beginnen: mit Perfektion, Verantwortungsgefühl und dem Wunsch, alles im Griff zu haben. Wir sprechen darüber, wann Ordnung dir hilft, aber auch, wann sie zum Alarmsignal wird. Denn manchmal wird übermäßige Ordnung zum letzten Versuch, Kontrolle zu behalten – und das kann gefährlich werden. Du bist nicht allein. Und du musst nicht stark sein, um Hilfe zu verdienen. *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/0XHmipdcH6s Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

In dieser Folge dürfen wir Unternehmer und Businesscoach Martin Sternsberger begrüßen. Die beiden reden über Ordnung im Kopf, über die Red Flags, die einem zeigen, dass etwas nicht rund läuft, und wie wir wieder Ruhe in unseren Köpfen herstellen. 🎧 Hör rein – und nimm dir diesen einen Moment nur für dich. Mehr zu Martin findest du hier: https://www.instagram.com/martinsternsberger/ und hier: https://www.youtube.com/@martin.sternsberger Den Impuls-Guide von Andrea Kranig findest du hier: https://www.aufgeraeumtundeingerichtet.com/schluss-mit-selbstvorw%C3%BCrfen Und wenn du mehr über Andrea erfahren möchtest, dann besuche gerne ihre Webseite: https://www.aufgeraeumtundeingerichtet.com/ *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/oU4dG-Fprf8 Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

Perfekt für alle, die weniger Chaos und mehr Besinnlichkeit wollen. In diesem Video zeigen wir euch unsere besten Tipps & Methoden, wie ihr die Vorweihnachtszeit entspannt, organisiert und stressfrei gestalten könnt. Mehr zu Dorith Schumacher findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/dorith-schumacher/ Mehr zu Bettina Tusk findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/bettina-tusk/ *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/Q7rS14x1NNQ Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

ADHS und Ordnung – zwei Themen, die im Alltag oft kollidieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Tipps und Tricks bei AD(H)S wirklich helfen. Mehr zu Adriana Szymanska findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/Adriana-Szymanska/ Mehr zu Michaela Löser findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/michaela-loeser/ Mehr zu Angelika Brenner findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/angelika-brenner/ Mehr zu Sophie Leupold findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/sophie-leupold/ *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/V8jZ-Izd2Dw Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

ADHS und Ordnung – zwei Themen, die im Alltag oft kollidieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Tipps und Tricks bei AD(H)S wirklich helfen. Mehr zu Adriana Szymanska findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/Adriana-Szymanska/ Mehr zu Michaela Löser findest du hier: https://ordnungswelt.com/Ordnungsexperten/michaela-loeser/ *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/uKAFC5PpHoA Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

In diesem Video sprechen wir darüber, warum uns Rabattaktionen wie Black Friday und Cyber Monday jedes Jahr aufs Neue triggern – und warum viele „Deals“ am Ende gar keine echten Schnäppchen sind. Außerdem teilen wir echte Stimmen aus der Community: Mütter, die gezielt Wunschlisten nutzen, andere, die bewusst gar nicht mitmachen und einige, die ehrlich sagen: „Sale macht blöd, ich lass mich da schnell verleiten.“ Mit dabei sind auch Sarah und Verena, die erzählen, ob und wie sie Black Friday nutzen. Keepa findest du hier: https://keepa.com/#! *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/rymdJNza2ZI Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

Ordnung ist kein Zustand – sie ist ein Spektrum. In dieser Folge sprechen wir über die vier Phasen, die zwischen Chaos und konsequenter Struktur liegen – vom Messie-Syndrom bis hin zu 5* Organizing. Wir zeigen dir, warum es kein Schwarz-Weiß gibt, wenn es um Ordnung geht, und wie du erkennst, wo du aktuell stehst: - Grundordnung – Wenn du erste Strukturen schaffst - Routinen – Wenn Ordnung Teil deines Alltags wird - Optimierung – Wenn Systeme dich entlasten - 5* Organizing – Wenn alles ineinandergreift und du Raum für Wachstum schaffst Du möchtest wissen, wo du dich selbst auf diesem Spektrum stehst? Mach jetzt den Test und lass dir vom Ordnungsnavi den Weg zeigen: https://ordnungswelt.com/ordnungsnavi/ *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/tSme0FTsc_I Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

Kennst du das Gefühl, dass du dich ständig gestresst, überfordert oder sogar traurig fühlst – und du kannst nicht einmal genau sagen, warum? Die Antwort könnte direkt vor deinen Augen liegen: Unordnung! In diesem Video erklärt dir Jenny, warum Chaos in deinem Zuhause oder deinem Arbeitsplatz direkten Einfluss auf deine mentale Gesundheit hat. Sie zeigt dir, wie Unordnung unbewusst Stress und negative Emotionen auslösen kann – und vor allem, was du dagegen tun kannst. *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/infr3Ky39vg Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

Der erste eigene Haushalt und plötzlich steht man in einer eigenen Wohnung und hat jede Menge Freiheit, aber auch die Verantwortung für den Haushalt. Jeder Umzug ist erst einmal auch mit ein bisschen Chaos verbunden. In Phase 3 unserer Serie „Dein Leben in Ordnung“ geht’s um den Moment, in dem man zum ersten Mal auszieht. Plötzlich merkt man: Ordnung passiert nicht von selbst. Niemand räumt hinter dir her, niemand füllt den Kühlschrank oder wäscht die Wäsche. Und genau da beginnt der nächste große Entwicklungsschritt: eigene Strukturen finden. *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/Tcc3rgj4-Pg Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt

In dieser Folge dürfen wir Lerncoach Christine Grimm begrüßen. Die beiden reden über das aktuelle Lernvermögen von Menschen, was unser Handy und KI mit unserem Gedächtnis anstellen und was wir tun können, um unser Gehirn fit zu halten. 🎧 Hör rein – und nimm dir diesen einen Moment nur für dich. *Diese Episode stammt aus unserem YouTube Video: https://youtu.be/zppRMWtb-U0 Mehr Videos rund um Ordnung und Mental Load findest du auf unserem Kanal: https://www.youtube.com/@Ordnungswelt