[ Dialogue ] 说起来容易做起来难 | Easier Said Than Done | Mandarin Intermediate |【对话】

Anna still feels uneasy about people gossiping about her and gaining weight. Gao Yue comforts her, saying self-love means accepting both the “slim” and “chubby” versions of herself. Anna sighs, “Easier said than done". —————————————————————————————————高月：怎么了？一直皱着眉头？有什么心事？安娜：哎，也没有大事。前两天我跟张丽聊天，说起我听到别人在背后评价我身材的事。虽然张丽已经开导过我了，我还是偶尔会想起来。高月：啊，那件事啊。安娜：对啊。我知道我不应该再想了。这是“内耗”。 可是我发现最近我确实长胖了许多，每次看到镜子里的自己，都觉得自己不够好。高月：我理解你的焦虑。你知道吗？我很喜欢你的真诚，在我面前不害怕承认自己的脆弱。其实，你只需要好好地爱自己就好了。每个人的外貌都会变化。但是，胖的你也是你，瘦的你也是你，胖和瘦都是你。你不需要以一个固定的模式生长。你这样要求自己是在和自己过不去。安娜：嗯。不内耗？高月：对啊。你知道一个人不内耗的最高境界是什么吗？是和自己和解，和周围的一切和解。安娜：说起来容易做起来难。道理都懂，但是做起来不容易。高月：我知道。这不是一下子就能做到的。这个是一个需要花一辈子来修炼的能力。安娜：啊～～～高月：但是现在我们可以做的第一步就是：放下”应该“，感受”那好吧“。安娜：那好吧！高月：对啊，那好吧！—————————————————————————————————If you’re enjoying this story, there’s so much more waiting for you inside maayot:✅ Daily bite-sized stories that suit your level ✅ native audio ✅ One tap Pinyin, explain in context for words and sentences✅ Writing and speaking exercises with teacher feedback ✅ Track your learning streak — never lose your momentum!🪭 Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today !🪭If this episode made you smile, laugh, or learn something new. Please Take just 30 seconds to leave us a rating and short review. It helps other Mandarin learners discover us !

Yu Qing’s date asks if she’s free. She teasingly guesses he wants to ask her out, and he replies playfully, “That goes without saying!” They agree to meet up. —————————————————————————————————约会对象： 你今天下班后有事吗？雨晴：嗯……没什么事。怎么啦？你想约我出去吗？约会对象：那还用说？哈哈。可以吗？雨晴：可以是可以。不知道今晚天气怎么样  …..约会对象：如果天气不好，我们可以呆在室内。看电影什么的。雨晴：行吧。那我们见面再说吧。约会对象：好！—————————————————————————————————If you’re enjoying this story, there’s so much more waiting for you inside maayot:✅ Daily bite-sized stories that suit your level ✅ native audio ✅ One tap Pinyin, explain in context for words and sentences✅ Writing and speaking exercises with teacher feedback ✅ Track your learning streak — never lose your momentum! Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today !If this episode made you smile, laugh, or learn something new. Please Take just 30 seconds to leave us a rating and short review. It helps other Mandarin learners discover us !

Yu Qing can’t stop talking about her new favorite sport! Zhang Li is surprised at first, but then realizes: “Oh! That’s super popular in China lately!” —————————————————————————————————安娜：你在想什么？高月：我在想今晚我们吃什么好？安娜：不用想了，我们去吃自助火锅吧。你觉得呢？高月：自助火锅？安娜：嗯，对。两人行，一人免单。高月：喔？我怎么不知道。好啊！安娜：我朋友告诉我的。高月：我也想吃火锅了！—————————————————————————————————If you’re enjoying this story, there’s so much more waiting for you inside maayot:✅ Daily bite-sized stories that suit your level ✅ native audio ✅ One tap Pinyin, explain in context for words and sentences ✅ Writing and speaking exercises with teacher feedback ✅ Track your learning streak — never lose your momentum!Not using these features yet? Open our app or visit maayot.com and explore everything your Mandarin journey needs.Want to join maayot.com for more real-life conversations? Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️If this episode made you smile, laugh, or learn something new. Please Take just 30 seconds to leave us a rating and short review. It helps other Mandarin learners discover us !

During a move, Anna realizes just how much stuff she’s accumulated over the years. She admits it’s hard to part with things while Gao Yue introduces her to “断舍离”/’the art of letting go of unnecessary items.—————————————————————————————————安娜：哎，我怎么会有这么多东西啊！这次搬家真是让我认识到了。高月：哈哈，这个抽屉里有什么，我看看。哇，这么多纪念品？安娜：是啊。都是大学时候的纪念品。虽然毕业都好多年了。但是我到现在去哪儿都还带着。高月：嗯。我能理解。有纪念意义的东西确实很难“断舍离”。安娜：“断舍离”？高月：对啊。就是“戒掉不需要的东西，扔去多余的，离开对物品的执念”。安娜：啊。原来这就是“断舍离”。那我还不能很好地“断舍离”。我有很多东西都舍不得扔。虽然也不知道自己什么时候能再用到，但是就是每次都觉得“以后可能会用到”。高月：那就是“断舍离”最大的敌人。不过，像纪念品这种东西，确实是有价值的。但是像那些旧衣服啊，旧鞋子啊，超过两个月我没用过的我就会处理掉了。安娜：嗯，家里少一点东西确实轻松不少。这次我是体会到了。—————————————————————————————————If you’re enjoying this story, there’s so much more waiting for you inside maayot:✅ Daily bite-sized stories that suit your level ✅ native audio ✅ One tap Pinyin, explain in context for words and sentences ✅ Writing and speaking exercises with natives' feedback ✅ Track your learning streak — never lose your momentum!Not using these features yet? Open our app or visit maayot.com and explore everything your Mandarin journey needs.Want to join maayot.com for more real-life conversations? Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today !⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️If this episode made you smile, laugh, or learn something new. Please Take just 30 seconds to leave us a rating and short review. It helps other Mandarin learners discover us !

Gao Yue is wondering what to eat for dinner. Anna suggests going for all-you-can-eat hotpot, mentioning there’s a “two people, one eats free” promotion.Want to join maayot.com for more real-life conversations?Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today !—————————————————————————————————安娜：你在想什么？高月：我在想今晚我们吃什么好？安娜：不用想了，我们去吃自助火锅吧。你觉得呢？高月：自助火锅？安娜：嗯，对。两人行，一人免单。高月：喔？我怎么不知道。好啊！安娜：我朋友告诉我的。高月：我也想吃火锅了！—————————————————————————————————If you’re enjoying this story, there’s so much more waiting for you inside maayot:✅ Daily bite-sized stories that suit your level✅ native audio✅ One tap Pinyin, explain in context for words and sentences✅ Writing and speaking exercises with teacher feedback✅ Track your learning streak — never lose your momentum!Not using these features yet? Open our app or visit maayot.com and explore everything your Mandarin journey needs.If this episode made you smile, laugh, or learn something new. Please Take just 30 seconds to leave us a rating and short review. It helps other Mandarin learners discover us !

After meeting a potential roommate, Zhang Li feels something is off. She and Anna talk it over and come to the same conclusion：when it comes to choosing a roommate, it’s better to have none than to have the wrong one.Want to join maayot.com for more real-life conversations?Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today !—————————————————————————————————对话原文：安娜：喂？怎么样？昨天你和那个去你那里看房的人见了吗？聊得怎么样？张丽：见是见了。她人倒是挺礼貌的，就是….感觉有点奇怪。安娜：奇怪？怎么奇怪？张丽：说不上来。她特别安静，一整场我感觉我在自言自语。她就偶尔简单地回答一下我的问题。安娜：啊，那确实挺尴尬的。她也许是内向的性格？张丽：可能是。而且她说她平时喜欢一个人待着，看看书，听听音乐什么的。安娜：那你们性格住在一起可能不太合适啊。你那么活波开朗的一个人，如果你的室友是一个很“闷”的人，那你也得跟着“闷”。不是吗？张丽：嗯，这就是我的担心。毕竟我们要住在一起，抬头不见低头见。如果这个人太“冷淡”，会有点不舒服。她在的时候，我会有点不能做自己。安娜：嗯，合租最重要的是“合得来”。张丽：对啊。不然气氛太尴尬了。安娜：你再多等等吧，一定会有更合适的。毕竟是家里，住得舒服很重要。张丽：是啊。宁缺毋滥！—————————————————————————————————⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️We value your feedback. Please spare a couple of minutes and leave a comment for our podcast!!期待你给我们的播客留下宝贵的反馈!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Anna is frustrated because her phone battery is almost dead, even though it was fully charged in the morning. Gao Yue points out it’s time for a new one since old phones drain battery quickly.Want to join maayot.com for more real-life conversations?Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today !—————————————————————————————————对话原文：安娜：啊！受不了了。手机又快没电了。高月：又没电了？早上还是满电的。安娜：对啊，一下子就没电了。高月：你的手机用了多久了？安娜：四五年了。高月：换一个新的吧，旧手机总是要充电。—————————————————————————————————⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️We value your feedback. Please spare a couple of minutes and leave a comment for our podcast!!期待你给我们的播客留下宝贵的反馈!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Anna asks if Zhang Li’s parents pressure her to marry. They talk about the cultural expectations in China and less pressure in the UK. They agree marriage and kids should be personal choices, not forced.Want to join maayot.com for more real-life conversations?Use promotion code “Podcast” , get a 50% off today !—————————————————————————————————对话原文：安娜：最近你爸妈还催你结婚吗？张丽：哎，催得我都怕接电话了！哈哈，没有没有，夸张了一点。但是他们还是会时不时问。哎！安娜：都怎么说呢？张丽：每次都说“隔壁谁谁谁都生二胎啦。你还在磨蹭什么？”或者“你不结婚，到时候老了怎么办？”安娜：你也别怪他们，我听说在中国他们那一代人就是觉得人过了三十岁就应该已经“成家立业”了，特别是女人。张丽：我知道啊。可是婚姻不是任务，是选择。我不想将就。安娜：嗯，现在中国离婚率那么高，我看就是有很多年轻人受不了父母的压力，潦潦草草就结婚了吧。这样的婚结得快，散得也快。张丽：对啊，这种事情不能强求。感情需要顺其自然。我真羡慕你们，在英国，你们不会被催婚吧？安娜：不会。我们没有这方面的压力。但是其实家里面不催，自己还是会有一点压力，不会完全没有压力。特别是如果你想要孩子的话，时间不等人，我们的生物钟不会等我们。哎！做女人真难。张丽：你以后想要孩子吗？安娜：我其实都可以。关键要看两人一起的想法。我要也可以，不要也可以。不过我觉得，如果要孩子的话，也一定要等到准备好了才行。张丽：嗯，要为孩子负责，也是为自己负责。结婚也是啊，我们要为自己负责，而不是为别人的期待而活。安娜：嗯，同意。哎？上次和你跳舞的那个青梅竹马怎么样了？你们有再约吗？—————————————————————————————————如果你觉得这个播客有用，请你把它分享给和你一样需要的人。你可以给我们的写下评论，期待你的反馈 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️！！

如果你想更深入地了解这些和生活紧密相关的中文表达，一个很好的方法就是每天读一个中文故事。加入maayot吧！我们每天都会给你发送一个适合你水平的中文阅读， 无论是文章类故事，或是对话类故事。阅读里，无论是故事内容，还是文化场景，都会和我们的生活息息相关。而且，不仅仅是阅读，你同时能练习你的听说，和写作。你还能和老师互动，得到即时反馈，就像身边有一个24小时的中文教师。🪭⭐️别忘了，在注册时输入“podcast”，还可以享受五折优惠哦！⭐️☯︎maayot 故事原文：如果你有中国朋友，你一定会发现他们很重视“养生”。养生不仅是为了延年益寿，更是一种生活哲学。中国人讲究“预防为主”，所以比起生病才去看医生，他们更注重日常保养。 比如，喝热水就是最典型的例子。无论春夏秋冬，中国人几乎每人都喜欢喝温热的水。年轻人可能在办公室放一个保温杯，泡一些红枣、枸杞，或者冲泡概念茶、中药饮品。老一辈的人冬天则习惯白开水或姜茶来暖身；夏天则煮绿豆汤或泡菊花茶降火。 除了饮品，中国人的食物也讲究养生。冬天喜欢吃羊肉火锅、牛骨汤、红枣桂圆茶等温补食物；秋天注重润燥养肺，会煲鸡汤加枸杞、百合、红枣，北方人还吃苹果、葡萄、南瓜来润肠；春天多吃芽菜、豆类、清淡汤水养肝生发；夏天则爱喝绿豆汤、西瓜汁、吃苦瓜和凉拌菜降火解暑。不同季节吃不同食物，既满足味蕾，也符合养生之道。 这种根据季节选择食物的习惯，在中国被称为“顺应四季”，体现了人们对养生的细致理解。除了饮食习惯， 周末或者晚上，你可能会看到很多人去公园散步，跳广场舞、打太极或练气功，这些活动不仅锻炼身体，也能让人放松心情。所以，如果你留意，就会发现养生已经融入中国人的日常生活。下次见！

加入maayot，我们每天都会给你推送一篇适合你现有水平中文对话小故事。故事里的语言都很生活化，就像朋友之间的聊天。学到的表达，你马上就能用在日常生活里。而且，你还能和中文老师互动，不管是练口语、听力还是写作，都有人帮你纠正，就像身边有一个专属教练一样。更方便的是，maayot 还能记录你的学习情况，帮你看到自己的进步。无论是为了考试，还是为了更自然地说中文，每天一点点积累，就能带来很大的变化。现在就来 maayot.com 吧，和更多像安娜、高月和高进这样的朋友一起，听他们的故事，练你的中文！别忘了，在注册时输入“podcast”，还可以享受五折优惠哦！对话原文：高月：哎，今天我们点什么好呢？安娜：点些清淡的吧。天气太热了。高月：好啊。要不来份凉皮？再加个酸梅汤？安娜：好啊。不过凉皮吃不太饱吧？高月：你又不是大胃王。能吃那么多吗？安娜：我们再点个烤冷面吧，咋们可以分着吃。高月：可以。我来看看。安娜：哎，我听说最近很多个外卖平台都有优惠活动。你看看能不能领个优惠卷再点。高月：嗯，看到啦。我领了一些满四十减十的优惠券。我们可以尽情地点。安娜：太棒啦！去了这次露营给我馋坏了。还是城市里面方便。想吃什么随时都可以吃到。高月：嗯，我就知道你想念吃的。还是大大的吃货一枚。安娜：是是是。点了吗点了吗？我都快饿得不行了。高月：快了快了。马上下单，现在下单大概半小时就能送达。我还给我们点的都加辣了。可以吧？安娜：当然。你知道我是“无辣不欢”的。高月：点好啦。我们要不要一边选个电影一边等外卖？待会选好电影，吃的就到了！我们就可以边看电影边吃东西。安娜：嗯。我喜欢你这个想法。