
243: Abs are made in kitchen - Mit der richtigen Ernährung zur Traumfigur (ISS SO Classics)
0:00
21:42
Kalorien zählen – das kann ganz schön nervig sein. Um abzunehmen ist so ein Kaloriendefizit aber gar nicht schlecht und führt deutlich schneller auf unser Traumgewicht als Sport allein, sagt Achim Sam. Unser Ernährungswissenschaftler erklärt in dieser Folge, wie man herausfindet, welche und wie viele Kalorien man einsparen sollte und welche Sportarten sich begleitend besonders eignen.
More episodes from "ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam"
Don't miss an episode of “ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam” and subscribe to it in the GetPodcast app.