117. Kärlek som kompass

Viktor Frisk slog igenom med Samir och Viktor och har sedan dess använt sin plattform för att prata om psykisk ohälsa, identitet och att komma ut. Med utgångspunkt i sin självbiografi Barn av vår tid delar han ett ärligt samtal om livet med bipolär sjukdom och ADHD, relationer och kärleken som blev en trygg plats att landa i.

Min gäst är Deborah Mühlrad, Legitimerad psykoterapeut och föreläsare. Ett nytt år väcker både hopp och press. Det här är ett samtal om hur vi går in i 2026 med mer kärlek: till oss själva, våra val och våra liv. Välja intentioner framför mål, våga ta plats - och hitta trygghet när världen känns skör. Ett avsnitt om självrespekt, tillit och att leva i sitt eget tempo.

Min gäst är Kristoffer Triumf, författare, journalist och poddare. Med över 700 avsnitt av Värveti ryggen är han en sann mästare på samtal. Drivkraften är nyfikenhet, och hans signum har blivit att ställa frågorna vi inte ens visste att vi ville ha svar på.I det här avsnittet pratar vi om Kristoffers egen resa: terapi, alkohol och skrivande, men också om hans kärlek till det franska, om kärleksspråket beröring och om varför den bästa presenten du kan ge din partner varken är en weekendresa eller ett smycke. Utan en äggklocka och en massagebänk. Äggklockan för att sätta en timer och bara lyssna. Massagebänken för allt som inte behöver ord.

Min gäst är Kristoffer Triumf, författare, journalist och poddare. Med över 700 avsnitt av Värvet i ryggen är han en sann mästare på samtal. Drivkraften är nyfikenhet, och hans signum har blivit att ställa frågorna vi inte ens visste att vi ville ha svar på.I det här avsnittet pratar vi om Kristoffers egen resa: terapi, alkohol och skrivande, men också om hans kärlek till det franska, om kärleksspråket beröring och om varför den bästa presenten du kan ge din partner varken är en weekendresa eller ett smycke. Utan en äggklocka och en massagebänk. Äggklockan för att sätta en timer och bara lyssna. Massagebänken för allt som inte behöver ord.

Min gäst är Kristoffer Triumf. Författare, poddare och med över 800 avsnitt av Värvet i ryggen en sann mästare på samtal. En person som drivs av nyfikenhet och som gjort det till sin grej att ställa frågor vi inte ens visste att vi ville ha svar på. I det här avsnittet pratar vi om Kristoffers egen resa: terapi, alkohol och skrivande, men också om kärlek, relationer och intimitet. Om hans kärlek till det franska, om kärleksspråket beröring, och om varför den bästa presenten du kan ge din partner varken är en weekendresa eller ett smycke, utan en äggklocka och en massagebänk. Äggklockan för att sätta timer och bara lyssna. Massagebänken för allt som inte behöver ord...

Årets sista avsnitt gästas av ingen mindre än Petra Tungården. För mig är hon ren passion. All in – alltid! Med ett driv, en energi och en närvaro som inspirarerar till max! Petra är entreprenör, tvåbarnsmamma, fru, stilförebild, kreativ chef och grundare av ADOORE. Ett samtal om kärlek och relationer, lust och moderskap, äktenskap, ambition och hur man håller gnistan levande när livet går i 180.

I ett extra personligt julavsnitt svarar Emilia på era frågor om kärlek. Vad är egentligen hemligheten bakom Emilias och Amaurys relation? Är det kört att vara 35 och singel? Och är julafton rätt tillfälle att fria till sin pojkvän? Dessutom får vi finbesök av SPECIALGÄSTEN Agnetha, Emilias mamma, som pratar om sin kärlek till julen – minnen, traditioner och känslor. Sexologen Kalle Norwald skickar ett julkort fullt av kloka och varma relationstips. Och som om inte det vore nog: julklappstävling! En exklusiv box med sex fantastiska favoriter som Emilia själv älskar står på spel.Kryp ner under täcket och fira julen tillsammans med In Bed With Emilia.

Emilia möter otroligt coola mamma-dotterduon Annica Navarro Eklund och Linn Elofsson Eklund. Kollegor och kreativa själsfränder. Linn är head of house på Bolon och influencer, Annica är kreativ chef och ägare av Bolon och Villa La Madonna. Ett personligt samtal om att arbeta tillsammans, vara extremt nära, dela en magisk garderob (!) och om vad som bygger kärlek och respekt i en relation som hela tiden utvecklas. En stark mamma-dotter-energi som inspirerar och berör!

Veckans gäst är Sofia Ståhl, föreläsare, hälsocoach och en av landets mest engagerande röster inom mental hälsa och hållbar livsstil. Sofia har en unik förmåga att göra det svåra begripligt och det mänskliga ännu mänskligare. Just nu är hon dessutom aktuell tillsammans med sin partner Tareq Taylor i den nya YouTube-serien Vi bygger vårt drömhus – en renoveringsresa som rymmer lika delar passion, motgångar, humor och kärlek.Tillsammans pratar vi om vad som krävs för att bygga något som håller, både i hemmet och i relationen. Om teamwork och kommunikation, om att mötas i kaoset, och om att behålla glöden – buset, hånglet och pirret – även när livet är allt annat än perfekt.

Julen väcker mycket känslor! Jag har bjudit in Deborah Mühlrad. legitimerad psykoterapeut, författare och föreläsare – för att utforska hur vi kan skapa en mer kärleksfull december. Släppa prestationskraven och hitta tillbaka till det som faktiskt betyder något. En jul som inte handlar om perfektion, utan om trygghet, mjukhet och omtanke.