#53 - Acción Temprana

La resistencia matutina es menor que la nocturna: la duda obsesiva de “sí o no” haces determinada acción que querés y necesitás, es menor. Es decir, hay mayor probabilidad de decir que sí. Hacelo.Decir sí y hacerlo aumenta drásticamente las probabilidades de que al día siguiente no lo hagas, por no darte el gusto dos veces (medida de autopunición inconsciente). Cuando lo hacés igual, y luego la tercera, existe un instante de expansión innegable. Eso es conciencia plena. Lo opuesto, no progresar, requiere de voluntad. Lo contrario es natural. Encontrar en qué la emoción es interrupción. La electricidad va por donde menos resistencia encuentra.Un cerebro que no recibe la gratificación por auto prohibición voluntaria se habitúa. Desarrolla circuitos alternativos.Accionar temprano es regresar a lo natural.Dr.D

Cinco ataques de tiburón en dos días —algunos con apenas diez minutos de diferencia— abren la pregunta: ¿qué factores nos condicionan y cuáles condicionamos nosotros? El transporte de ovejas por mar, el turismo que alimenta tiburones, las ofertas aéreas, un día de sol después de dos de lluvia, la migración de las rayas y el cambio de temperatura son fenómenos que alteran un ecosistema… y también nuestra percepción. Este episodio explora cómo estos hechos reflejan nuestra capacidad de ser condicionados y de condicionar nuestro entorno, conectándolo con el soñar, analizar los sueños y comprendernos mejor.Dr.Dayenoff#Wellness #Bienestar #Salud #Riesgos #Biología #Naturaleza #Tiburones #Condicionamiento #Psicología #Psiquiatría

En este episodio me encuentro grabando sin condiciones ideales de sonido, pero con la urgencia de hablar de algo esencial: cómo la pandemia transformó nuestra forma de mirarnos, de convivir y de relacionarnos. Hablo de la interrupción constante de dispositivos que nos impiden ver lo que sucede alrededor, y de lo crucial que es poder mirarnos a los ojos en una época dominada por pantallas.La pandemia no solo trajo depresión y ansiedad, también puso en evidencia lo que sucede dentro de las casas, en la intimidad de las familias, de las parejas, y de quienes viven solos. El encierro nos obligó a convivir con lo elegido: con la esposa, con los hijos, con la propia familia, y nos hizo preguntarnos por qué eso se vivía como un problema.Reflexiono sobre cómo funciona nuestra rutina, sobre el poder de la mirada, y sobre cómo en esta era de scroll infinito estamos expuestos a una velocidad de información que el inconsciente no logra procesar. Esa relación ya no es con el teléfono, ni con una página de Instagram, sino con el algoritmo mismo.Finalmente, hablo del sufrimiento continuo que generan estas dinámicas: buscamos salir de la angustia produciendo nuevas formas de sufrimiento, como cuando intentamos calmar la ansiedad de Instagram usando más Instagram o YouTube. Un círculo que no se rompe.

Una reflexión actual sobre el apuro, los Beatles, Beethoven y Messi. ¿Cuál es la diferencia entre mostrar el work in progress y esperar? ¿Qué relación tiene la espera y la paciencia, con el progreso interno? ¿Qué efecto genera apurarse en publicar? ¿Cuántos Beatles, Beethovenes y Messis hay y no conocemos por no publicar?#Messi #Beatles #Beethoven #Reflexión #Wellness #Psicomotricidad #Coaching

Estamos en una época de transición tecnológica. Siempre lo estuvimos. Pero pronto no habrá más padres que nacieron sin smartphone, sin google, sin chatGPT. No es para alarmar, es para prevenir, o para divertirse escuchando

La fuerza más intensa que tenemos

De volver a los orígenes, de la biomecánica, de la exploración física, de trabajar en equipo. De prevenir, de promocionar la salud. Gracias Dr. MailandSitio WEB: https://doctormailand.online/Instagram: @drmailandwww.medicinaregenerativa.com.uy

¿Por qué no da lo mismo hablar metafóricamente de la salud? ¿Por qué un diario debería ser más riguroso en cuidar los detalles que un libro escrito para profesionales?

¿Qué podés hacer ya mismo, y ya lo sabés, pero no lo hacés? Aquí lo repasa Gustavo, sin pelos en la lengua, y con el entusiasmo que pone una luz de esperanza. Los residentes, tarde o temprano, apuntarán sus proas visionarias a la formación como oportunidad única. Quien dentro de la medicina se prohíbe la formación con los hoy médicos seniors, se está perdiendo comprender el mensaje ancestral de la biología. Con la ironía que requiere la realidad, la del Museo, Gustavo habla del propio cuerpo.

La relación entre la mentalización y las figuras de apego. Encontrar nuestra mente en la mente del otro. Cuando la mente se encuentre a sí misma en la mente de otros.