
094: Jak rozpoznać pierwsze symptomy wypalenia i lepiej słuchać swoich potrzeb | Agata Nowotny
Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: designpractice.pl/094
W tym odcinku rozmawiamy:
→ o tym, jak zredefiniować proces swojej pracy twórczej, żeby się nie zajeżdżać
→ o sposobach na regenerowanie kreatywności i odpoczywaniu
→ o zmianach społecznych i pokoleniowych w kontekście odpoczywania
Naszą gościnią jest Agata Nowotny. Socjolożka z wieloletnim doświadczeniem badawczym, szczególnie w obszarze dizajnu. Kuratorka, edukatorka i mentorka rozwoju kreatywnego. Pracuje jako projektantka usług i doświadczeń. Jest też współzałożycielką platformy z kursami Dobre Życie.
Partnerem podcastu jest COFFEE PLANT – palarnia kawy specialty. Polecamy Wam ich nowość: low-caf, czyli kawę o mniejszej zawartości kofeiny. To idealny balans dla osób, na które kofeina działa mocno pobudzająco.
Bądźmy w kontakcie:
Zapisz się na nasz newsletter, żeby nie przegapić kolejnych odcinków i co 2 tygodnie otrzymać porządną dawkę wiedzy przydatną w rozwoju kariery na styku IT i designu: https://www.designpractice.pl/#newsletter
Instagram: instagram.com/designpracticepl
Facebook: https://facebook.com/designpracticepl
YouTube: @designpracticepl
Wpadnijcie też do kursu Money For Creatives – sprzedaż trwa tylko do 22 kwietnia!
Timestampy:
0:00 Start
3:18 Jaką książkę ostatnio przeczytałaś?
5:58 Czym się zajmujesz?
8:23 Czy realizujesz te projekty jako freelancerka?
11:19 Jak jako socjolożka zakorzeniłaś się w dziedzinie designu?
15:03 Mentoring – z czym przychodzą ludzie?
18:40 Wypalenie zawodowe
21:19 Jak wygląda budowanie odporności kreatywnej?
28:10 Sposoby na ćwiczenie uważności
34:06 Jak sobie radzić z wypaleniem? Dobre Życie
40:41 Jak najlepiej regenerować kreatywność?
46:44 Introwertyzm i ekstrawertyzm
50:59 Różnice pokoleniowe w pozwalaniu sobie na odpoczywanie
57:25 Jak zmieniałaś swoją higienę pracy, swój proces twórczy przez ostatnie lata?
1:01:37 Stawianie granic i różnice kulturowe
1:06:01 Jakie ciekawe zmiany obserwujesz jako socjolożka w obecnym świecie?
1:14:17 Pytanie do słuchaczek i słuchaczy
1:14:38 Na rozwoju jakich umiejętności chciałabyś się skupić w najbliższym czasie?
1:17:51 Zakończenie
More episodes from "Design Practice PL"



Don't miss an episode of “Design Practice PL” and subscribe to it in the GetPodcast app.








