#244 La razón por la cual nos cuesta tanto cambiar

Medita conmigo: www.patreon.com/danielaguerreroPlática completa de Christopher Germer : https://www.youtube.com/watch?v=rTFN8t9SXiQ Test de auto compasión: https://www.mindfulnessyautocompasion.com/test-autocompasion En este episodio hablo sobre una plática que me topé aquí en Youtube del Doctor Christopher Germer que habla sobre la vergüenza y cómo atacarla a través de la auto compasión, creo que es un contenido super importante que me encantaría que mi gente latino supiera que existe y que hay otras causas que pudieran estar perpetuando la ansiedad y depresión como la vergüenza a parte de ser un sentimiento del cual no queremos hablar. Espero te guste mucho, Amor, DanielaContacto: [email protected] Distribuido por: Genuina Media

En este episodio me vulnero contigo y te platico un aprendizaje en particular que tuve con mi psiquiatra recientemente y que me voló la cabeza, hablo un poco de mi estilo de apego evitativo y cómo se relaciona con lo que estoy pasando. Amor, Daniela Contacto: [email protected] Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo aquí: www.patreon.com/danielaguerreroEn este episodio hablo sobre las expectativas ridículas que le pusimos a la vida y la frustración constante que esto nos puede traer. Espero te guste el episodio.Amor,DanielaContacto: [email protected]  Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo aquí: www.patreon.com/danielaguerreroEn este episodio hablo sobre la reciente película "Garra de Hierro" y todos los mensajes que trae por detrás. Hablo sobre la carga del apellido que llevamos y cuando los padres quieren que los hijos sigan sus mismos pasos, estudien la misma profesión o sigan su legado. Espero te guste el episodio.Amor,DanielaContacto: [email protected] Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo aquí: www.patreon.com/danielaguerreroEste episodio hablo sobre reinventarte cuando estás cansado de tu vida actual, cómo empezar a hacer las cosas que te gustan, que te llaman la atención, te cuento sobre soltar el miedo y comenzar una vida creativa llena de posibilidades. Espero te guste el episodio.Amor,DanielaContacto: [email protected]  Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo aquí: www.patreon.com/danielaguerreroEste episodio es para recordarte que nunca está mal buscar lo que uno necesita.Te quiero mucho!Amor,DanielaContacto: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo: www.patreon.com/danielaguerreroHoy estamos de fiesta porque el podcast cumple 5 años de que se lanzó, han sido 5 años maravillosos y quiero usar este espacio para contarte la historia, y cómo ha sido crecer en este proyecto.Gracias eternas por estar aquí.Amor,DanielaContacto: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo aquí: www.patreon.com/danielaguerreroEn este episodio vamos hablar sobre la teoría del apego, los estilos de apego, su significado y cómo nos afectan en nuestras relaciones de pareja. Si te gusta el episodio compártelo con tus amigos y déjame saber qué opinas en los comentarios!Link del video de experimento: https://www.youtube.com/watch?v=qaXcjExnhbMAmor,DanielaContacto: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo aquí: www.patreon.com/danielaguerreroEn este episodio abordo varias preguntas que me hicieron llegar sobre el amor, dating apps, vivir solo después de una ruptura amorosa, extrañar a tu pareja y hasta qué hacer cuando entra el tema de la religión por en medio. Espero te guste el episodio!Amor,DanielaContacto: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Distribuido por: Genuina Media

Medita conmigo aquí: https://www.patreon.com/danielaguerreroEn este episodio hablo sobre descubrir nuestro propósito de vida, metas y sueños. En específico, ese sentir que tus sueños no son tan grandes, que pudieras estar creando o logrando más, pero ¿y si eso es suficiente? ¿estoy siendo conformista?. Déjame saber qué piensas en la parte de los comentarios.Amor,DanielaContacto: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Distribuido por: Genuina Media