[Extrait] Êtes-vous vraiment en bonne santé mentale ? avec Boris Cyrulnik

Réussir une première entreprise devrait rassurer. Pour Justine, fondatrice d'Agence Nouvie, ce succès est devenu un poids : après avoir vendu sa 1ère marque, elle recommence de 0 et n'ose plus vraiment communiquer, de peur de ne pas être à la hauteur.Comment se réinventer sans se laisser paralyser par sa propre exigence ? Et si l'imperfection était justement une force ?Je vous propose de réécouter cette conversation parce que ce blocage beaucoup le connaissent. On parle de réseaux sociaux, de perfectionnisme, de contenus plus spontanés et de cette légitimité qui vient d'abord de son histoire.Une leçon pour oser se lancer, même quand tout n'est pas encore parfait.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 Introduction02:25 Deux boîtes, une réinvention05:03 La peur d'échouer après un succès09:29 Repartir de zéro, une vraie chance13:32 Lâcher l'exigence, accepter l'imparfait18:34 Le spontané touche plus que le parfait24:14 Oser raconter sa propre histoire28:31 Le fond plutôt que la forme Notes et références de l’épisode Pour retrouver Agence Nouvie : Sur InstagramPour retrouver Demian : Sur le site Demian.educationReprenez le contrôle de votre temps Pour retrouver Demian sur les réseaux :Sur InstagramSur LinkedInHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment fait-on évoluer une marque née en 1906 sans la trahir ? C'est le défi qu'a relevé Vincent Montalescot, vice-président marketing de Montblanc, mon invité de cet épisode.Rien ne le prédestinait forcément à l'univers de l'écriture : originaire du Limousin, passionné de sport, il rêvait de travailler pour une grande marque. Il fait ses classes à l'agence Havas Sport, passe 17 ans chez Adidas, puis rejoint Montblanc en 2017 avec une mission aussi belle qu'ambitieuse : faire vivre une maison centenaire avec son temps.J'ai choisi de repartager avec vous cette conversation enregistrée en 2020, parce que c'est un véritable cours de marketing dont les principes n'ont pas bougé d'un pouce :Ne pas chercher à réinventer la roue, mais puiser dans les racines historiques de sa marque, avec humilitéFormuler une mission simple et limpide, car en matière de marque la complexité est un aveu d'échecPorter ce renouveau en interne et faire adhérer les équipes, par la pédagogie et la répétitionSur la fin, on aborde des sujets plus personnels : concilier une carrière ambitieuse et une vie de famille épanouie, l'importance des temps de silence, et le besoin d'engagements qui ont du sens au-delà du travail.Ce qui m'a frappée chez Vincent, c'est son amour du produit et de la marque : une force tranquille, élégante et réfléchie, à l'image de la maison qu'il fait rayonner. Une belle leçon de marketing, et de vie.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 Introduction02:02 Le marketing du luxe et le virage lifestyle de Montblanc08:24 Faire évoluer une marque de 1906 sans la trahir18:48 Choisir ses ambassadeurs et embarquer les équipes32:01 Ses racines, le sport et 17 ans chez Adidas44:42 Luxe ou grand public, et concilier vie pro et perso52:18 Le crible du Podcast58:16 Les livres recommandés par Vincent MontalescotNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Vincent :Sur LinkedIn✨ Pour retrouver les livres cités par Vincent :Open, d'André AgassiQu'est-ce qu'un chef, du Général Pierre de Villiers*Liens affiliés FNACHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec Vincent Montalescot.Pendant deux ans, il a poursuivi le poste dont il rêvait chez Adidas… sans jamais l'obtenir. Avec le recul, il réalise que ce refus a été l'un des plus beaux tournants de sa carrière. Une leçon précieuse sur l'ambition, le lâcher-prise et les opportunités que l'on ne voit pas toujours venir.La suite dès lundi matin !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après 8 ans à la tête de sa marque, Zoé Leboucher, fondatrice d'Admise Paris, s'est posée une question que beaucoup d'entrepreneurs connaissent : comment faire évoluer son entreprise sans trahir les valeurs qui l'ont fait naître ?Le monde va vite, Zoé a changé, sa marque doit bouger. Mais jusqu'où s'adapter sans perdre son identité, ni se laisser dicter sa direction par la moindre tendance ?Je remets aujourd'hui en lumière cet échange parce qu'il parle à toutes les marques en quête de cohérence. On parle de plateforme de marque, de valeurs, de mots vraiment propriétaires et de l'art de ne plus regarder si l'herbe est plus verte ailleurs.Une conversation pour rester fidèle à l'essentiel tout en continuant d'innover.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 Introduction02:15 Zoé et la naissance d'Admise Paris04:50 Une vision forte qui sait s'adapter09:57 Des mots vraiment propriétaires13:28 Élégance, tendances et vraie audience17:46 Être copié, c'est plutôt bon signe22:11 Affiner ses valeurs avec le temps27:09 Se créer des rails pour ne pas s'éparpillerNotes et références de l’épisode Pour aller plus loin : La formation sur la plateforme de marque : “Avoir une communication puissante”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”Pour retrouver Zoé Leboucher : Sur InstagramSur LinkedInPour retrouver Admise Paris : Sur InstagramSur le sitePour retrouver le livre mentionné dans l’épisode : Le paradoxe du choix de Barry Schwartz(lien affilié Fnac)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Renaud Lavillenie n’était pas le plus doué de sa génération.Il est pourtant devenu l’un des plus grands champions de l’histoire du saut à la perche, jusqu’à battre un record du monde qui tenait depuis 21 ans. Avoir un invité qui a tout fait et tout réussi dans son sport pose forcément une question : qu’est-ce qui pousse encore à se lever, à s’entraîner et à prendre le risque d’échouer ? D’où vient cette envie de se dépasser, encore et encore, lorsque l’on a déjà atteint le sommet ?J’ai choisi de vous faire redécouvrir cette conversation enregistrée en 2020 car ce que Renaud y partage dépasse largement le cadre du sport.On parle de travail, d’échecs, de rebonds, de confiance en soi et de ces discours intérieurs qui peuvent autant nous freiner que nous propulser. Mais aussi de ce fameux “mental de gagnant” : cette capacité à continuer malgré les doutes, les revers et les jours sans.Une conversation profondément inspirante sur la persévérance, le dépassement de soi et cette idée encourageante : ne pas être le meilleur au départ ne vous empêche pas de devenir l’un des plus grands.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 Introduction01:35 Ce qui le pousse à toujours se dépasser06:49 Ses rêves d'enfant et des débuts pas si doués17:25 Ce qui fait un grand champion et son sacre olympique26:27 Son mental de gagnant, forgé sans préparateur41:45 Le sport à l'épreuve du confinement48:43 Le crible du Podcast55:29 Le film recommandé par Renaud LavillenieNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Renaud Lavillenie : Sur InstagramSur FacebookSur X ✨ Pour retrouver le film cité par Renaud Lavillenie : La Légende de Bagger Vance De Robert Redford, avec Matt Damon, Will Smith, Charlize TheronHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec Renaud Lavillenie.On imagine souvent que les plus grands champions étaient des prodiges dès l'enfance. Son histoire raconte exactement l'inverse. Dans cet échange, Renaud explique pourquoi le talent n'a jamais été son point de départ… et ce qui lui a permis d'aller bien plus loin que ses propres rêves.La suite dès lundi matin !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Arrête de vouloir sauver le monde.”  C'est la phrase qu'a entendue Christelle de la bouche de son manager. Comme beaucoup, elle a de l'énergie à revendre et finit par prendre en charge des sujets qui ne sont pas les siens, jusqu'à s'épuiser sans se sentir reconnue.Jusqu'où va vraiment notre rôle ? Comment dire “non” sans blesser, et retrouver de la clarté quand personne ne l'a formulée pour nous ?J'ai eu envie de repartager cette conversation parce qu'elle touche à un sujet qu’on est beaucoup à vivre (pas seulement en tant que managers !).On parle de priorités, de fiche de poste, de délégation et de cette manière de ne jamais prendre les choses personnellement.Une leçon concrète pour celles et ceux qui en font trop, et pas toujours sur les bons sujets.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 Introduction : arrêter de vouloir tout gérer02:08 « Arrête de vouloir sauver le monde »05:05 En faire plus, mais sur les bons sujets10:22 Le flou du poste transverse14:07 La fiche de poste qui clarifie tout18:17 Manager, c'est avant tout communiquer22:58 Séparer la personne du problème27:48 Déléguer sans tout faire à leur placeNotes et références de l’épisode Sont cités dans l’épisode 👍La masterclass sur le ManagementPour aller plus loin :La formation “Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres”Pour retrouver Demian sur les réseaux :Sur InstagramSur LinkedInHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment certaines personnes parviennent-elles à se reconstruire après un traumatisme, quand d’autres restent durablement prisonnières de leurs blessures ?C’est l’une des grandes questions auxquelles Boris Cyrulnik a consacré sa vie et ses travaux. Neuropsychiatre de formation, psychanalyste et auteur de nombreux ouvrages, il est notamment celui qui a popularisé en France le concept de résilience.Pour la période estivale, j’ai choisi de repartager avec vous cette conversation enregistrée en 2023, parce qu’elle n’a rien perdu de sa force ni de sa pertinence.Pour rencontrer Boris, j’avais littéralement pris mon baluchon jusqu’au sud de la France. Et je peux vous dire que le voyage en valait la peine.Dans cet épisode, on parle de résilience, de traumatismes et de la façon de les surmonter, mais aussi d'ambition, de névrose, de pervers narcissiques et de santé mentale. Tout un panel de sujets autour de la psychologie et du développement personnel que j'ai trouvés passionnants.Un épisode passionnant, que je vous invite à écouter jusqu'au bout, et où Boris a accepté de se livrer avec énormément de sincérité.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 Introduction01:36 Réussite, épanouissement et le piège du bien-être12:54 L'enfance, les traumatismes et les racines de la résilience24:42 La souffrance, le deuil et le pouvoir des mots35:39 Élever un enfant entre autorité et bienveillance43:54 Pervers narcissique, ce que le terme signifie vraiment1:01:50 Le crible du Podcast1:17:27 Les livres recommandés par Boris CyrulnikNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Boris Cyrulnik : Sur InstagramSur FacebookSur son site✨ Citations citées dans l’épisode : “La réussite n'est pas toujours une preuve d'épanouissement, elle est souvent même le bénéfice secondaire d'une souffrance cachée.”“Le principal organe de la vision c’est la pensée” ✨ Pour retrouver les livres écrits par Boris Cyrulnik : Le Laboureur et les Mangeurs de ventLa nuit, j'écrirai des soleilsSauve-toi, la vie t'appelleLes Nourritures affectivesUn merveilleux malheurBoris Cyrulnik et la petite enfance*Liens affiliés FNACHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Boris Cyrulnik, père du concept de résilience, sur un paradoxe qui fait du bien : souffrir est un signe de santé mentale. La suite dès lundi matin !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je vous propose de redécouvrir une conversation enregistrée l’année dernière avec Tania, architecte d’intérieur. Son entreprise fonctionne déjà très bien en France. Pourtant, elle nourrit une ambition qui peut sembler démesurée : ouvrir une agence à New York.Comment poursuivre un rêve sans mettre en danger tout ce que l’on a construit ? Faut-il se lancer coûte que coûte ou avancer par étapes ? C’est précisément de cet équilibre dont nous parlons dans cette leçon.Vous verrez que voir grand ne signifie pas prendre tous les risques. Bien souvent, les projets les plus ambitieux sont ceux qui se construisent avec le plus de méthode. J’espère que cette conversation vous donnera l'élan d'oser, tout en vous aidant à avancer avec intelligence.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00:00 – Introduction 00:01:58 – Le rêve de Tania : ouvrir une agence d'architecture d'intérieur à New York00:06:45 – Tester un marché sans tout risquer : la méthode du "premier pas"00:12:45 – Trouver ses premiers clients et construire un réseau local00:18:15 – Transformer une ambition en plan d'action concret00:24:20 – Les derniers conseils pour réussir son implantation et conclusionNotes et références de l’épisode Pour retrouver Tania Liegeon : Sur InstagramSur LinkedInSur PinterestSur FacebookSur son sitePour retrouver Demian : Sur le site Demian.educationReprenez le contrôle de votre temps Pour retrouver Demian sur les réseaux :Sur InstagramSur LinkedInHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.