Mari.and.run podcast

Укрепление ОДА

7/9/2020

Mari.and.run

0:00

9:59

На что особенно важно обратить внимание тем, кто только начинает тренироваться или был большой перерыв. Сразу ли начинать бегать, увеличивать объемы и скорость?Важность укрепления опорно-двигательного аппарата.

More episodes from "Mari.and.run"

Разминка
8/4/2020
9:39
Важность разминки в тренировочном процессе.
Беговые кроссовки
7/25/2020
13:19
Беговые кроссовки. На что обратить внимание,перед тем как бежать НЕ в беговых кроссовках. Классификация беговых кроссовок.
Don't miss an episode of “Mari.and.run” and subscribe to it in the GetPodcast app.
Двигательный навык
7/20/2020
10:05
Многие, приходя на тренировки хотят получить все и сразу. Но владение своим телом-высшее мастерство. На что нужно обратить внимание?Как из умения получить навык?
Укрепление ОДА
7/9/2020
9:59
На что особенно важно обратить внимание тем, кто только начинает тренироваться или был большой перерыв. Сразу ли начинать бегать, увеличивать объемы и скорость?Важность укрепления опорно-двигательного аппарата.
Самостоятельные тренировки Vs Работа с тренером
6/29/2020
14:46
Какой план выбрать?тренироваться самостоятельно или найти тренера?почему это так важно поговорим в этом эпизоде.
Перед первой тренировкой
6/24/2020
12:30
На что важно обратить внимание, когда вы соберётесь на свою первую пробежку? Экипировка. Поговорим в этом эпизоде о ваших беговых кроссовках, важности выбора и возможности найти свою пару.
Чек-up диагностика
6/19/2020
14:22
Этот эпизод посвящён важному вопросу перед началом вашим тренировок, функциональных или беговых.На что важно обратить внимание и какую диагностику необходимо пройти?
Тренировки после самоизоляции
6/11/2020
2:55
На что нужно обратить внимание,когда вы снова возвращаетесь в привычный режим тренировок.
Mari.and.run (Trailer)
6/11/2020
0:27

Get the whole world of podcasts with the free GetPodcast app.

Subscribe to your favorite podcasts, listen to episodes offline and get thrilling recommendations.

© radio.de GmbH 2026

MADSACK