Буде тобі наука podcast

Скільки тренуватися, щоб жити довше? / Начитав Владислав Хильченко

0:00
17:58
Rewind 15 seconds
Fast Forward 15 seconds

Щоб жити довго й бути здоровим, важливо регулярно підтримувати достатній рівень фізичної активності. Але достатньо це скільки? Чи справді потрібно бігати по 50 кілометрів на тиждень, чи достатньо дотримуватися рекомендацій ВООЗ? Як екстремальні фізичні навантаження впливають на довголіття професійних спортсменів?

Читати повний текст статті

Підтримати Куншт

Інстаграм-сторінка Владислава

More episodes from "Буде тобі наука"