tudo é do jeito que a gente precisa

Você já olhou pra sua vida e pensou: “O que que eu tô fazendo aqui?” Às vezes, justamente no lugar onde você mais quis estar.Nesse episódio conversamos sobre os sinais de que alguma coisa já não faz sentido, a dificuldade de admitir isso e o que fazer quando a vontade de mudar chega antes da certeza sobre o próximo passo. Divido histórias minhas e uma descoberta: houve momentos em que eu tinha toda a segurança do mundo e me sentia desperdiçando a vida. Em outros, tinha muitas dúvidas, mas sentia que estava vivendo.Qual é o primeiro passo possível pra você hoje?Me conta no Instagram @manunagib e pra conhecer as próximas expedições só para mulheres, fica de olho no  @botapraforaclub.✈️ Vai viajar? No seguro viagem Coris, use o cupom MANU20 para ter 20% de desconto na melhor seguradora do mundoooo

Depois de quase três meses longe daqui, finalmente chegou a hora de colocar o papo em dia!Nesse episódio compartilho um pouco das viagens, encontros, descobertas e mudanças que aconteceram nos últimos meses. Entre histórias pelo mundo e reflexões sobre a vida, conversamos sobre liberdade, amor, escolhas e a importância de encontrar equilíbrio até mesmo na vida que a gente sempre sonhou viver.Um episódio sem muito roteiro, como aquele áudio longo pra uma amiga que a gente estava morrendo de saudade de conversar! AMOOOO VOCÊS!Instagram Bota pra foraSites que mencionei sobre voluntariado: Worldpackers (cupom MANUNAGIB) e WorkAway

Por que o julgamento dos outros tem tanto poder sobre a gente?Nesse episódio, falamos sobre pertencimento, insegurança e as histórias que criamos dentro da nossa própria cabeça.Uma conversa para quem está cansada de viver tentando corresponder às expectativas de todo mundo e quer encontrar o caminho de volta para uma vida mais livre, mais leve e mais verdadeira.Gostou do episódio?Me conta lá no Instagram @botaprafora.club ou @manoelanagib. Eu adoro saber quais reflexões ficaram com você depois que o episódio termina 💛✈️ Quer viajar comigo?Temos expedições para mulheres no Cumbuco (CE), Lençóis Maranhenses e uma experiência de turismo de base comunitária na Amazônia.Fale com o nosso time aqui:   ⁠wa.me/5551998569996⁠

Durante muito tempo eu achei que ressignificar significava transformar uma lembrança ruim em uma lembrança boa.Depois do relacionamento abusivo que vivi em Roma, da tentativa frustrada de voltar à cidade e, finalmente, do roubo que sofri na minha última viagem, percebi que talvez eu estivesse entendendo essa palavra da forma errada.Nesse episódio, compartilho a reflexão que mudou completamente a minha relação com o passado.Um episódio sobre memória, coragem, reconstrução e a liberdade de escolher o lugar que cada experiência ocupa dentro de nós.Espero que essa conversa também abra novas portas de percepção para você. 💛✈️ Quer viajar comigo?Temos expedições para mulheres no Cumbuco (CE), Lençóis Maranhenses e uma experiência de turismo de base comunitária na Amazônia.Fale com o nosso time aqui: Se você quer receber todas as informações das kitetrips é só clicar aqui pra falar com o time:  wa.me/5551998569996Pra acompanhar a gente no Instagram: @botaprafora.club

Amiga, que saudade eu tava daqui! Voltei depois de quase dois meses viajando e  uma sequência de perrengues que eu nem sabia que cabiam numa viagem só. Nesse episódio eu conto os causos, sim, mas principalmente eu quero te mostrar uma coisa que aprendi na pele: o problema não tem o poder de decidir como a gente se sente. Quem decide isso somos nós. E quando a gente escolhe como vai lidar com o que a vida joga na nossa frente, o impacto dele muda completamente.Vamos juntas?Se você quer receber todas as informações das kitetrips é só clicar aqui pra falar com o time: wa.me/5551998569996Pra contratar o melhor seguro viagem do mundo use MANU20 na Coris: https://coris-br.link/manuPra acompanhar a gente no Instagram: @botaprafora.club

Gravei esse episódio sentada numa cadeira de camping, tomando café, olhando pra Bolonha e pensando em como a vida muda dependendo do ponto de vista de quem observa.Minha irmã vivendo seu primeiro mochilão.Meus sogros conhecendo a Europa pela primeira vez aos 60 anos.Meu namorado enxergando química e agricultura onde eu enxergava poesia.E eu percebendo que viajar é exatamente isso:entender que ninguém vive a mesma experiência da mesma forma.Um episódio sobre percepção, identidade e as versões nossas que só aparecem quando a gente muda de cenário.Vamos nos conectar no instagram? Feito pra mulheres corajosas

Nesse episódio te conto tudo que tem acontecido nos bastidores do Bota Pra Fora — as primeiras contratações, os medos que eu precisei encarar, o que os 30 anos trouxeram de novo pra mim e como eu tô me reencontrando enquanto a vida continua em movimento.Se você tá tentando sustentar uma mudança, se você tá dispersa, se você tá querendo começar mas travando eu acho que esse episódio vai te abraçar um pouquinho <3 Com muito amor, Manu⁠Instagram⁠ do nosso clubinho.Todas vocês tem 5% de desconto nas experiências de viagem do Bota pra fora, veja aqui as que já estão disponíveis.

Oi, família! Semana intensa cheia de aprendizados por aqui. Nesse episódio eu conto sobre o curso de negócios para mulheres que fiz na DIG, o que ele me ensinou sobre clareza, execução, ambiência, processos e comunidade — e por que tudo isso vai muito além de empreendedorismo.Seguro viagem CORISDIG IN Imersão em negócios para mulheres

O novo quadro de entrevistas do Bota pra fora nasce do desejo de expandir e multiplicar vozes femininas.De transformar conversas íntimas em algo coletivo pra nos lembrar que muitas vezes o que nos cura é perceber que alguém sente parecido. Nesse primeiro episódio convido minhas amigas Jéssica Moraes e Juliana Gis. Sócias, psicólogas, empreendedoras mas acima de tudo: duas mulheres e que tem a coragem de sentir em voz alta e convidar outras pessoas pra embarcarem nessa jornada. Juntas idealizaram a Casa do sentido, uma casa pra quem sente muito. Elas desejam expandir a psicologia pra além do consultório, unindo arte, conexão e brincadeiras para traduzir em experiência aquilo que nem sempre cabe em palavra. Nesse episódio falamos sobre técnicas de autoconhecimento, relacionamento, relação terapêutica e os caminhos possíveis pra se escutar de verdade. Casa do sentido: https://www.instagram.com/casadosentido/Jéssica Moraes: https://www.instagram.com/jessicabmoraes/Juliana Gois: https://www.instagram.com/julianagois/

Nesse episódio eu te levo pra dentro de um dia em que eu não estava bem.Um dia em que a tristeza chegou sem avisar, ocupou espaço… e eu decidi não fugir dela.Entre lágrimas no banho, páginas de um caderno manchadas, silêncio no meio da cidade, terapia antecipada, movimento do corpo e até prazer — eu fui descobrindo, na prática, o que significa sentir de verdade.Acho que o problema nunca é a tristeza - essa é parte da vida, mas sim tudo que a gente faz pra não encarar ela.Esse episódio não é sobre evitar dias difíceis.É sobre aprender a atravessá-los com mais presença, consciência e cuidado.Se você tá passando por um momento confuso, sensível ou pesado… segura minha mão e vem comigo. Talvez você não precise de respostas agora.Talvez você só precise de espaço pra sentir.Experimente o ClassPass gratuitamente:Vamos viajar juntas? Nosso clubinho no instagram