E13. Deja de sentirte insuficiente con Ceci Aguilera

Quise cerrar esta temporada de Zen o no Zen con un episodio muy importante en el que platicamos sobre la importancia de encontrar el para qué estás aquí y algunos tips de cómo hacerlo. Acompáñenme!

¿Qué es el trauma y qué consecuencias puede tener en nuestra vida y en nuestras relaciones? Gurujodha nos explica cómo entender nuestro trauma para comenzar a sanar.

¿Por qué elegimos huir del dolor? Carla nos platica su experiencia con el dolor, cómo abrazarlo y cómo es que puede transformarnos por completo.

¿Cómo se vive el día de hoy la paternidad? En este episodio tengo un súper invitado, un verdadero ejemplo de hombre y paternidad moderna, Arturo Guerrero. Hablamos sobre cuáles son los nuevos retos de ser papá y nos platica cómo los ha logrado manejar él.

En este episodio platicamos sobre cómo encender esa chispa que nos ayuda a reactivarnos mental, física y emocionalmente para despertar nuestra creatividad.

¿Qué es el compromiso y por qué es clave para lograr nuestros objetivos y seguir nuestros sueños? Te lo contamos en este episodio.

¿Cómo sobrevivir a la ansiedad y no morir en el intento? Con herramientas diarias, prácticas y aterrizadas que te vamos a compartir en este episodio.

¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no crees en ti o en tus proyectos? Vamos a descubrir por qué nos sucede esto y cómo superarlo.

Hablemos de las metas. ¿Por qué muchas veces no las cumplimos? ¿Qué tenemos que hacer para plantearnos metas más sanas y alcanzarlas? En este episodio les comparto los mejores tips para cumplir con nuestras metas.

¿Qué implica ser una PAS? ¿Cómo saber si soy PAS o tengo a alguien PAS en mi vida? En este episodio Ada y Sus nos platican todo sobre las personas altamente sensibles.