Mindet bele! a futásról

A visszér nem csak az időseket érinti és nem csak esztétikai probléma. A WMN Mindent bele! podcastjának új epizódja a visszérbetegséggel foglalkozik. Dr. Garbaisz Dávid érsebészt és visszér-specialistát, Nagy Zsófia egészségügyi szakpszichológust és Vígh Dórit, a WMN social média munkatársát kérdezi Kaiser Orsi, a WMN újságírója. Szó lesz arról, hogyan alakul ki a visszérbetegség és kire jelent valódi kockázatot – spoiler: a 18 éves és a 30-as korosztály sincs kímélve, ahogy a férfiak sem. Megtudjuk, miért halogatjuk évekig az orvoshoz menést, mit jelent lelkileg az, ha a testünk látható részét bántja egy betegség, és hogyan lehet ebből a körből kilépni. Dr. Garbaisz Dávid elmagyarázza a különbséget a klasszikus és a modern, szinte szúrás nélküli lézeres műtét között, Dóri pedig saját tapasztalatból meséli el, milyen volt a műtét és a felépülés. A beszélgetés támogatója a Servier Hungária Kft., a megjelenő tartalom a szakértők álláspontját tükrözi.

#támogatott_tartalom „Nem az idő gyógyít – hanem amit kezdesz vele.” Véget ér-e valaha a gyász – vagy csak megtanuljuk vinni? D. Tóth Kriszta, a WMN alapítója és Tóth Flóra, a WMN audiovizuális főszerkesztője arról mesélnek, hogyan élték meg édesanyjuk elvesztését, hogyan dolgozták meg a gyászt és épültek belőle. Milanovich Domi, pszichológus újságíró és a magazin főszerkesztője vezeti a beszélgetést – nem interjúként, hanem közösen megélt gondolkodásként arról, hogy a veszteség milyen alakokat ölthet (nemcsak halál, hanem válás, elköltözés, elveszített álmok is), hogyan él tovább bennünk az, akit elveszítettünk, miért dobjuk ki a tárgyakat, majd miért bánjuk meg, mi az anticipációs gyász, miért nem lineáris a gyászfolyamat, és végül: mi az, amit a veszteség adni tud – bölcsességet, önismeretet, kreativitást, jelenlétet. Az adás apropója a Sky Showtime-on futó The Madison sorozat, amelynek lélektani rétegei végig visszaköszönnek a beszélgetésben.

Még mindig széles körben tartja magát az a tévhit, hogy befektetni csak a tehetős emberek tudnak, megtakarítani pedig csak az, akinek a hónap végén is marad egy szemmel jól látható összeg a számláján. Ezzel szemben valójában már havi 5–10 ezer forintot is lehet, és érdemes is félretenni, befektetni – ugyanis hosszú távon, ahogy a mondás is tartja, sok kicsi sokra megy. Hogyan érdemes elindulni a pénzügyi tudatosság útján, milyen jó lehetőségeik vannak azoknak, akik szeretnének takarékoskodni, és miért nem a legjobb megoldás, ha a számlánkon gyűjtögetjük a pénzt? Ezekről és még sok más fontos, mindenkit érintő kérdésekről beszélget Szabó Anna Eszter Fiala Borcsával és Simon Péterrel, a Raiffeisen Alapkezelő vezérigazgatójával. Tartsatok velük!

Mi köze a barátokkal való közös nevetésnek a majmok kurkászásához? Min múlik, hogy tudunk-e igazán mély barátságot kötni felnőttkorban? Nehéz fenntartani egy barátságot a mindennapok őrületében, de vajon miért érezzük sokszor könnyebbnek, mint a párkapcsolat működtetését? Peller Mariann műsorvezető és barátnője, Farkas Franciska Sana mesélnek Milanovich Dominak a barátság fontosságáról, a baráti kapcsolatok ápolásáról, az összekapaszkodásról a rosszanyaság érzésben, eltérő viszonyokról a spiritualitáshoz és a közös masszíroztatásról is. Mariann azt mondja, neki Sana olyan, mint egy mély kút, amibe bármit „bedobálhat”, és csak akkor jön fel, ha ő ezt kifejezetten kéri. Kifulladt barátságok, hiányzó gyerekkori barátok, a szülővé válás hatása a baráti kapcsolatra – rengeteg téma, néhány kutatás, amik nemcsak fontosak, de a beszélgetés bizonyos pontjain viccesek is. Igazi baráti beszélgetés a barátságról a Mindent bele! epizódjában.

Vajon tényleg szükséges-e drága felszerelés és megannyi kiegészítő a futáshoz? Lehet sportolni akkor is, ha nem passzolunk a „tökéletes futó” közösségi médiás imázsához? Hogyan lehet átlendülni a holtpontokon, amikor nincs motivációnk, és mi számít valódi inspirációnak, amitől az is felhúzza a nyúlcipőt, aki korábban az ilyesmit esélytelennek tartotta? A Mindent bele! vodcast új epizódjában az önirónia, a szorongás, a testkép és a teljesítménykényszer metszéspontjait vizsgáljuk, három olyan vendéggel, aki őszintén – és ami még fontosabb, hitelesen – beszél a futás emberi, néha ellentmondásos oldaláról. Szabó Anna Eszter Kovalcsik „Lustalány" Kriszti digitálistartalom-gyártó, hobbifutóval, Trokán Anna színésznő, terepfutóval és Keresztes Zsolt parasportolóval beszélgetett. 

A légiforgalmi irányítók és az élsportolók világában több a közös, mint elsőre gondolnánk. Mindkét területen extrém koncentrációt, tartós monotóniatűrést, stabil mentális állapotot és önfegyelmet kíván a feladat, hogy az illető ne zökkenjen ki a kritikus pillanatokban sem. Hogyan lehet megőrizni a hidegvérünket a krízishelyzetekben, és mit tanulhatunk e két terület gyakorlataiból arról, hogy hogyan lehet kiegyensúlyozottabb, magasabb teljesítményt nyújtani hosszú távon? Többek között erről beszélget Milanovich Domi pszichológus, újságíró, a WMN főszerkesztője Tóvári Zsuzsanna sportpszichológussal és Petrovai Annával, a HungaroControl Terminál Irányítási Igazgatóságának vezetőjével, aki arról is mesél, milyen teszteken kell átmennie annak, aki légiforgalmi irányító szeretne lenni, és milyen biztonsági protokollok biztosítják, hogy egy ilyen felelősségteljes munkakörben a dolgozók mindig a legjobb formájukat hozhassák. Tartsatok velük!

Az, hogy valaki 10-15-30 éve átesett egy daganatos betegségen, nem jelenti azt, hogy máig daganatos betegnek kell éreznie magát. Sőt, az a szerencsés, ha a betegség utáni önismereti munkát elvégezve tovább tud lépni. A krízisből kovácsolódó önismeretről mesélt Pokorny Lia, akinek a családjában előfordult mellrákos betegség, édesanyja és nagymamája is érintett volt, és mindketten meggyógyultak. A betegségtudatról, a szűrővizsgálatokkal kapcsolatos ambivalens viszonyról és az egyéni felelősségről beszélt Prof. Dr. Dank Magdolna az Országos Onkológiai Intézet főigazgatója, és a gyógyulásban való aktív betegrészvétel fontosságát hangsúlyozta dr. Kovács Péter klinikai szakpszichológus, az Országos Onkológiai Intézet osztályos pszichológusa. Krajnyik Cinti moderálásában a mellrákkal kapcsolatos számok és fontos információk mellett nagyon sok szó esett a betegség lelki oldaláról, a krízisből kovácsolt erőről.Készült az AstraZeneca támogatásával.HU-11272; 2025.10.09.AstraZeneca Kft.1117 Budapest Alíz utca 4. B ép. I. em.tel.:+36 1 883 6500;www.astrazeneca.huHU-117272025.12.17.

A bőrünk velünk együtt öregszik, és bizony meglátszik rajta az idő múlása – a ráncosodás természetes folyamat. Azonban a médiából ömlik ránk a fiatalságkultusz, ami rengeteg szorongást okoz a nőknek. Hogyan érdemes foglalkozni a bőrünkkel, meddig megyünk el, hogy megfékezzük a ráncosodást, és mit adhat a tudatos ápolás a szép bőrön túl? Ezekről és még sok más fontos kérdésről beszélget Csepelyi Adrienn Jakupcsek Gabriella műsorvezetővel, íróval, Takács Dalmával, a WMN szerzőjével, és Német Borbála pszichodermatológussal. Tartsatok velük!

Az étkezés életünk egyik alapvető pillére, és felületesen nézve azt gondolhatnánk: egyszerű. Pedig az étkezésről, az evésről napokig lehetne beszélgetni, annyiféle kérdés, szempont, izgalmas téma merül fel ezzel kapcsolatban. Csepelyi Adrienn most arról beszélget Lu Boennel, a 101 Bistro alapítójával, és Tóth Balázs evéspszichológussal, hogy miért fontosak az ember számára a gyerekkor ízei, milyen praktikák vannak arra, hogy a válogatós gyerekek (és felnőttek) nyitottabbak legyenek az új ízekre, mi a különbség a kínai és a magyar étkezési szokások között, és miben viszonyul máshogy az evéshez és a főzéshez a két kultúra. Beszélgetnek arról is, hogy a kínai hiedelmek szerint milyen energiáik vannak az ételeknek, hogy miért a csirkeláb volt Bo gyerekkorában a legkedveltebb rágcsálnivaló, és hogyan érhetjük el, hogy ne kizárólag megoldandó problémaként gondoljunk az étkezésre. Tartsatok velük!

Milyen előnyei vannak a hajós utazásoknak? És miben más egy tengerjárón töltött nyaralás, mint amikor repülővel utazunk? Ki miért szeretett bele ebbe az utazási formába, és miért tévedés, ha kizárólag luxusjárművekként gondolunk a nagy tengerjáró hajókra? Többek között erről beszélget a Mindent bele! legújabb részében Takács Dalma Hajdu-Pásztor Petrával, a CLICKnCRUISE alapítójával és CEO-jával, Fiala Borcsával és Both Gabival, a WMN szerzőivel. Tarts velük, és tudj meg mindent a hajós utazásról!