微醺一大口 podcast

焦虑东亚人:我gap的每一天都要深呼吸 | EP086

2025-06-29
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“焦虑”无法通过喝酒、买东西、找人陪来解决。遗憾的是,健身、阅读、看海这些热爱生活的表现也屁用没有。

最多转移下注意力。

我们的唯一解法:迎难而上,见招拆招,去做离焦虑最近的,非常具体的事。

学习与痛苦共存,也许dark force更好用。


01:58 生活安逸了怎么更虚无了?

22:21 焦虑让人痛苦、但又是必需品

26:52 怎么让别人听你的:先接受有人是S有人是M

37:24 尊重周期不是让你躺平

45:39 采访高产的朋友:

怎么干活儿那么轻松?高效率是有SOP的

49:38 内阻力是怎么干扰你的!

55:28 少思考多行动!干就完了


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