分手可以，宠物留下 | EP125

本期宠物专题~可以入群，入群需交保护费为自家毛孩子照片。【本期嘉宾马里奥：特别感谢微醺一大口的听友帮banana抢了名医诊号，banana已经扎起针灸了。】以下萌图按顺序为（可在小宇宙app的shownotes查看）：野橙的猫猫小宝、野象的猫猫抱抱，马里奥的狗狗banana04:32 "大胆许愿"，你会养到符合吸引力法则的萌宠05:09 动物幼崽，也可能是"未婚先孕"来的07:50 这些东西对宠物是剧毒，想到就后怕葡萄、巧克力、洋葱、米诺地尔、木糖醇……15:18 为什么它能打碎你几万块的香水，你却骂不出来？29:28 不是我把它驯化了，是它把我驯化了36:51 主人哪儿有毛病，也会应在宠物身上？41:46 从它7岁起，就开始练习告别："这颗悲伤的种子开始发芽了"。54:03 两部韩剧，救了我对小动物的死亡焦虑。"下一刻会重逢"吗？01:07:41 约会对象对小动物的态度，决定了下次要不要见面01:10:02 为父为母则刚，面对电梯里1米86的大汉让我把狗带出去，当场回怼"咬你我赔。"01:17:07 养宠的神仙日子belike：有钱有娃没老公，还有抚养费节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请到了交朋友大王，知名旅游博主——榛美去，也是我们的人气嘉宾，全网超过500万粉丝的知名旅行博主，聊聊工作后，步入稳定生活圈的30代，要怎么能拥有不断更新的友情支持系统？这么忙碌的生活节奏里，怎么还能交到新的走心好友，又是怎么很好的维系与老友的亲密？01:10 30岁+陷入社交困境：为什么年纪越大，交新朋友阻力越大？04:28 “交友悍匪”心法：像追对象一样10:12 成年人最舒服的分享状态：我只是想把美好给你，你忙就不用回。19:42 从离不开人的“高需求”，到顿悟“原来独处这么爽”23:01 扎心拷问：你能接受好朋友在你面前“纯炫耀”吗？留言互动：朋友突然月入10万/买豪宅，你的第一反应是嫉妒还是祝福？38:32 在友情中无条件付出也有个度44:30 很久不联系的朋友还有救，别急着给友情判死刑52:27 社交翻车：别把不同圈子的朋友硬凑在一个局55:25 友情三角恋：我介绍的两个朋友私下玩得比我好，我被冷落了怎么办？留言讨论：你曾经历过被朋友“挖墙脚”或在三人行中被边缘化吗？01:20:03 终极灵魂拷问：如果换个身份，你愿意跟现在的自己当朋友吗？当你自己都觉得“跟我做朋友太幸福了”，你根本不会缺少朋友。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

我们拜访了诊疗超10万人的老中医，以为是一场严肃的问诊，没想到变成“身体大扒皮”现场：- 为什么邱医生劝年轻人第一句话是：不要 Overthinking？- 熬夜、点外卖纠结半小时，真的和你的“胆”有关？- 月牙白没了、总是出汗、睡10个小时还不醒？你可能是“慢充体质”。- 三伏天到底能不能吃冰？最适合中国宝宝体质的不花钱养生法！听完本期，你觉得自己的身体是“慢充”还是“快充”？欢迎在评论区留言。01:26 现代年轻人个个都在 Overthinking07:20 比抽烟喝酒更伤身的行为：“子时（23点）不睡大损正气”10:01 你连点外卖都要纠结半小时，是胆不好17:11 黄金40天三伏天养生： 为什么夏天越热越要吃温热食物？冬病夏治的能量法则20:44 夏天吃冰有多伤，湿寒黏腻发胖......22:39 日常补阳气妙招： 晒太阳的黄金两小时 + 早上第一杯“阴阳水”怎么喝？29:53 老中医教你自查“慢充体质”，为什么你需要更长的睡眠？35:26 白人饭减脂餐真的适合中国宝宝吗？41:52 舌苔厚发白、有齿痕、水肿重？ 20年老中医私藏排湿方子听完邱医生给三位主播的诊断，自测一下你的舌苔和睡眠，是“脾虚湿热”、“阳热外散”还是“阴虚干瘪”？留言你的症状与困扰~【咨询与返场预约】： 深圳福田及港澳地区想找邱医生面对面把脉、做体质调理的朋友，可以加入我们的【听友福利群】（zoic666666备注中医）获取预约通道。也可扫小宇宙app内的二维码预约。如果想看邱医生来做第二期线上答疑专场，请在评论区扣“想要邱医生返场”！节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

00:06姆明一家的故事：被忽视就变成透明人，被爱就被"拼凑"出形状02:56 别人给的爱可能不合身, 也可能是一种"控制"03:29 在某个人眼里或心里觉得自己是个隐形人...怎么办10:44 爱有那么重要吗？13:33 有人从来没被爱过吗？14:39 不觉得没有爱情不行，但不是说时时刻刻都要有。但会向往，坚信他会出现，我不会享受这辈子就一个人过了。15:41 我不需要只在爱情里找存在感，但爱情很美很重要。16:20 恋人让人直面自己的丑陋阴暗面，无可替代。24:13 感情里的"接受度"：有人能接受不紧密的联络，有人曾迷恋极致控制欲的爽感23:08 说一个自己能接受，但别人应该受不了的恋爱对象特质26:47 因为被爱了，觉得自己产生了形状或重量27:11 读者的喜欢是自我投射，自己只是织衣服的人30:29 从平凡女孩到被看见，比恋爱更让人有底气33:22 恋爱初体验：低谷期的心动像第一颗糖40:27 父母的爱：被妈妈掖被子，被爸爸牵手逛大院43:21 我爱的人留下的特质，我拥有，我成为46:03官方串台啦，安东尼新播客《说个故事》，"讲故事聊人生"，来听！录完，主播还偶遇了姆明咖啡店~节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

但我们已经不是小时候了！分享以前听信民科，为了变美养生，白吃得苦、掉过的坑。避开直接做对的事。你的变美速通卡，已办理。00:55 出汗越多，身体越好？05:18 暴汗服，曝出的是脑子里的水06:12 每个臭美人士都买过的瘦腿霜/足贴07:43 刘昊然在酒商这块与我不相上下。红酒：软化血管？硬化动脉。09:40 养生茶和滋补品，乱吃会得病11:42 淡盐水坏，温开水好14:15 辟谷看到的是神迹还是幻觉15:15 明明是个瘦子但快高血糖的原因18:27 大姐靠冥想治高血压，快别向内求了21:02 敏感肌只配极简护肤？25:55 胶原蛋白均价比爱马仕还贵26:27 可伶可俐，你太懂得害青春期女孩28:30 生发专家猪老师的避坑指南33:20 别熬夜了，先把头发熬没了！37:17 你不是范冰冰，不用敷那么多面膜40:47 早睡才是变美第一步43:46 想睡又睡不着，丝滑连招帮你：揉腹 ASMR 精油48:25 经络按开走罐吸痧，排走闷闷的感觉50:15 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉。51:41 碳水必须吃，护脾胃和幸福感欢迎来夏日打卡养生：节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

“陪安东尼度过漫长岁月”，名字是最短的咒语，真被他坚持了20年写作彩虹系列。最后一本【紫】也正在上市热卖中。本期我们想跟安东尼聊聊，我们人生当中的那些第一次跟最后一次，当时的感受是什么？ 因为有时候你在第一次/最后一次经历某些事后，其实不知道，可能在人生当中给我们会带来一些很重要的影响。01:40 安东尼提问：为什么野象心情不好在喝酒02:39 告别是很寻常的事情，不需要那么有仪式感。03:45 人生就是一场强制爱？04:29 陪安东尼度过漫长流水线：怎么想到去工厂直播签名的？09:17 期待与读者有更多真实链接，可以来参加今年的线下签售10:23 读者要To签亲笔签名的意义是什么12:03 野象第一次见到安东尼的名场面14:34 第一次读者见面会，放声大哭的是安东尼自己19:09 陪安的第一段文字是在什么场景下写的？20:46 出第一本书时，有畅想最后一本书的最后一段文字是什么样的情景写下的？实际上是如何写完的？24:36 安东尼问：微醺一大口节目是在边喝酒边录制的吗？25:18 为什么：有结束很重要，是一种解脱。27:12 离别是这个世界上第二浪漫的事，因为离别之后下一次见面就是重逢。27:46 安东尼接下来还会出别的书吗？还会做新的系列吗29:55 野象的AI短剧-贵阳傩戏的初体验32:31 人生的20-40岁是最好的，写陪安的20年。38:56 你人生中的第一段恋爱，下意识想到的是谁？44:09 最近一次感到自己窝囊是什么事？46:14 你最喜欢红橙黄绿青蓝紫的哪一本？（这些年最喜欢的是哪几年）50:42 其实我们所说的第一次跟告别，其实都在历史的长河当中反反复复的发生，不断发生。安东尼答粉丝问环节：52:13 感觉安东尼是一个很容易交到朋友的人，如何跟新朋友更进一步？53:29 有什么small talk小技巧可以传授？54:02 如何维系关系，如何平衡分类各种朋友。56:16 目前为止人生有没有什么遗憾？还有什么其他特别想做的事？58:04 想问哥哥的睡眠怎么样？平时都怎么照顾自己的身体？（在美团上搜枕头，如果是39块就是安东尼说的那款（？）01:00:23 最近最喜欢的一部电影/影视作品。01:03:13 不开心的时候会做什么事消解情绪？01:04:56 书里和公众号都会提到去看咨询师，你会把烦恼攒到一起去说吗？01:06:26 Echo最近在做什么？都没有新的不二的图片了01:06:49 继续写书的话是什么题材呢？会继续出菜谱吗。01:07:25 安东尼会有写作时的创作瓶颈吗？遇上了卡住了，怎么找回状态，怎么摒弃胡思乱想？01:08:18 最近健身是不是出成果了？看照片感觉长肌肉了？锻炼方面有什么心得分享吗？01:08:18 有过找不到自我价值的时刻吗？是怎么克服的？01:08:50 希望谈到个好的恋爱，现在有在认识新的人吗？01:10:05 关于记录有啥特别的偏好体会或感悟吗？通常哪些会选择记录下来，哪些生活你会觉得有点私密不想记录下来，哪些会选择公开？读者表白：也没什么特别深刻的问题，就是想告诉他对他除了爱更多的还有感激，做他的读者很幸福，希望他一切都好。本期播客提到：安东尼的新播客：说个故事（小宇宙）01:00:23 提到的电影：电影《阿嬷的情书》电影《巴斯特·斯克鲁格斯的歌谣》（The Ballad of Buster Scruggs）美剧《绝望写手》（The Hacks）国剧《去有风的地方》特别鸣谢：深圳书城中心城-北区美学生活馆内的【字己】空间，提供录制场地支持。想要购买新书的朋友：小红书/抖音搜索：安东尼想要参与签售的朋友，可以关注7月份在中山和珠海的活动。更多签售请期待安东尼社交媒体发布的行程。陪安的典藏版【紫】也将于今年9月上市哦。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

“我不反对你的30岁叫初老，不过我的30岁叫人生的高潮。”说的没错。但...也要开始做些什么，才能让身体强健舒适了。01:28 "初老警报"三连击：起夜、小肚子、越近的事越忘，你中几条？08:36 痛风年轻化、二十多岁尿酸超标、瘦子也有肥胖隐患10:43我不反对你的30岁叫初老，不过我的30岁叫人生的高潮。12:43 有什么办法可以让衰老变得慢一点？？13:24 利用夏天，小病小痛寒气湿气一笔勾销16:43 植发不养发，发际线会再次崩塌？过来人猪翅的二次危机18:52 如何养出富贵好发量 亲测有效方法28:45 建议每个人都去按头，按完睡个香甜觉32:18 一颗很贵的富贵包...39:08 养生运动全都需要轻轻地 才能坚持44:20 变瘦变美打卡群成立！一起互相监督。如何参与？请在小宇宙appshownotes扫码进群47:19 女人就要暖暖的！再见了痛经手脚冰凉多梦48:23 受寒、胃痛、吃冰，难受时，怎么家庭急救？50:43 失眠睡到4点就醒，按这个脉能多睡一半。野象大孝女给妈妈助眠实录或加主播任一微信，备注“养生”进群：zoic666666（野象）、yechengshiwo1118（野橙）、warmzx（猪翅）。还有哪些对抗初老、三伏天变瘦变美的方法，欢迎评论区分享~节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

为什么无法割舍旧物、海量照片和多余的社交？听完就去断舍离好吗~01:30 你不想丢这些，是卡在哪一步了03:28 别人送的礼物怎么可以扔掉/转卖？T人F人看法大不同06:43 你的“阿贝贝”都陪伴度过了哪些重要时刻08:46 建议离婚冷静期取消，变成“购物冷静期”10:48 用购物放松解压=跟渣男推拉11:56 房间乱的话，心里也会是乱糟糟的。13:33 保持空间整洁，每天只需要14分钟18:09 旧衣物处理妙招，舍不得怎么办21:00 值钱又被冷落的闲置，拿去二手市场回血闲鱼号：野橙：冷水泉公主野象：心想柿成的嘟嘟电子断舍离23:17 照片视频多到手机爆掉黑屏，以此为戒26:17 怎么高效整理照片？西门大嫂是我见过最J最清爽的博主36:01 优时颜变美团还在进行中！欢迎添加zoic666666/yechengshiwo1118/warmzx备注“变美”进群看长期优惠36:41 用周末半天的时间把养马厂收藏夹的东西全部看完37:45 猪老师的个人知识管理系统库上线中，请加warmzx备注“知识库”或扫码进群社交断舍离38:42 最近有没有删人？比如那些不赞不说话的“僵尸好友”41:12 不想再等那些约会对象邀约/左右自己的心情45:44 工作之后就交不到真朋友？错节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

当我们跟AI互动时，也更理解了人类：沟通的艺术，是碳基硅基通用的...00:59 开始用AI后变成了黑心老板03:22 如何建造一个自己专属的个人知识库、灵感库？欢迎小宇宙shownotes扫码加入内测群，或加warmzx备注“知识库”06:03 收藏夹不再吃灰，工作更顺畅，急需这个电子助理13:29 打游戏上瘾 vs 用AI上瘾，哪个更难戒？15:02 对AI发火不仅没用还烧钱17:23 以为说清楚了，其实对方根本没懂...20:33 对人没有主观偏见，只有客观描述，是更无聊还是更浪漫？23:15 你想考考他，但他不接招还很善良！ 24:15 没有人能不爱接纳引导型性格24:30把跟自己约会的聊天记录发给AI分析了26:47 沟通不明白的时候，多问对方这两个问题29:19 跟AI也要玩角色扮演吗？30:38 人想达到目的，就要学会放权欢迎大家在评论区分享使用AI的所思所得和受启发的故事~节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿

520快乐！！今天是变美讨论和有感而发的日常好物分享。轻松美起来。00:12 小韩不论男女老少皮肤怎么都那么好？03:53 有些地方自古气候水土养人~07:26 养生内服真的有用吗？玫瑰桃子银耳燕窝/苹果醋果冻/红参口服液/万益蓝益生菌本期好物均为长期自用，链接可以进群问主播。进群可添加：zoic666666（野象）/warmzx（猪翅）/yechengshiwo1118（野橙）。备注：好物13:31 健身不定目标，定出勤率16:25 无脑照抄美女的习惯就会越来越美卸妆流程/保湿喷雾18:21 猪猪好好看啊！求多发照片听专业建议，轻yi美+精简护肤奥芮佳童颜水光、敏感肌戒掉早C晚A和刷酸21:13 吃得越干净皮肤越干净23:49 保持微微饿，是无痛减肥秘诀26:25 所有人去看霸王茶姬×野象的创意短片！全网搜索：野象小姐https://xhslink.com/m/AGiKcCZErrM推荐：夏梦玫珑 少糖（乳糖不耐受如野象野橙，喝了也没问题！）27:34 嗜糖的人如何戒糖？29:23 生活中要有近距离相处的早睡榜样35:55 到一定年龄，就开始对什么东西都有配额社交配额、喝酒配额、糖配额39:39 吃好油只会越吃越漂亮42:55 商家的狡猾文字游戏：零糖就是全脂，低脂可能是全糖，无水就是全油！！44:55 想防晒就善用一切工具，别管旁光。我戒掉“脸基尼羞耻”“打伞羞耻”蕉下脸基尼47:08 uniskin变美tuan还有效，添加我们进群可添加：zoic666666（野象）/warmzx（猪翅）/yechengshiwo1118（野橙）。备注：变美，看变美团权益，有到店礼和外地报销路费等专属权益。49:27 认真养护自己，是心神收回的滋养53:32 精油花洒真是送礼物佳品，人人种草57:01 身体油身体乳护发素怎么用，吸收好59:48 美的标准其实就是健康，就足够健康，美就是很有力量的生命力！节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@橙了橙了1118在小宇宙查看该单集文稿