![Voi hyvin -meditaatiot podcast](/assets/images/square.png)
0:00
5:57
Laske verenpaine on rauhoittava ja maadoittava meditaatioharjoitus. Harjoituksen aikana ylikierrokset sulavat pois tasaten sydämen sykkeen ja verenpaineen. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja olet vahvemmin läsnä tässä ja nyt. Voit tehdä harjoituksen istuen tai selinmakuulla.
Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo
Fler avsnitt från "Voi hyvin -meditaatiot"
Missa inte ett avsnitt av “Voi hyvin -meditaatiot” och prenumerera på det i GetPodcast-appen.