![Voi hyvin -meditaatiot podcast](/assets/images/square.png)
0:00
5:45
Apua ahdistukseen -meditaatiossa pyritään kohtaamaan ahdistus hyväksyvästi ja lempeästi. Kehon ja mielen rentoutuessa ahdistuskin hellittää otettaan. Voit tehdä harjoituksen istuen tai selinmakuulla.
Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo
Fler avsnitt från "Voi hyvin -meditaatiot"
Missa inte ett avsnitt av “Voi hyvin -meditaatiot” och prenumerera på det i GetPodcast-appen.