34. Ditt värde börjar hos dig med Sebastian Sjöberg

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I detta mysiga och inspirerande avsnitt möter vår varma och engagerade värd, Jane, Petra – undersköterskan som efter 18 år av drömmar vågade ta steget och starta sitt eget företag inom hundterapi.Petra berättar om sin resa från vårdyrket till att förverkliga en passionerad vision: att använda hundar som terapeuter. Vi får höra hur hundterapi fungerar som koncept och vilka fantastiska hälsofördelar det kan ge. Från att minska stress till att boosta oxytocin – kroppens egna "må bra-hormon" – visar hundarna sin magiska förmåga att skapa trygghet och läkning genom sin kravlösa kärlek.Tillsammans utforskar Jane och Petra de små men mäktiga sätt som hundar kan hjälpa oss människor att må bättre, både kroppsligt och själsligt. Och kanske ännu viktigare – de delar insikter om hur det är att våga följa sina drömmar, trots att de legat och grott i många år.Koppla av med oss och låt dig inspireras av Petra, hennes mod och hennes fyrbenta kollegor.Varning: kan orsaka akut kärlek till hundar och en längtan att förverkliga dina egna drömmar.Få kontakt med Petra här:LinkedInFacebookHemsidaDetta avsnitt innehåller reklaminslag för Centrumbiografen som sponsrar podden och hjälper oss att fortsätta skapa innehåll för dig. Vi är tacksamma för deras stöd och hoppas att du uppskattar både avsnittet och deras engagemang för vår podd!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Wow, wow, wow – min debutlåt är här, och vet du vad? Jag låter inte ens som en katt som fått svansen klämd i en dörr – mer som en katt som halkat på nyvaxat golv. Framsteg, va?Artist: Jane JonassonLåttext: Jane JonassonMusik: Maria Bielke von SydowProducent: Maria Bielke von SydowStudio: Blueberry Hills StudioLåt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I det här avsnittet reflekterar jag över hur tillfälligheter kan bli livets största möjligheter. Med inspiration från Maria Bielke von Sydow (är gäst i avsnitt 20), en envis och passionerad musikproducent, utmanade jag mig själv att våga trotsa min egen rädsla och begränsande självbild. Resan från att skriva en låttext till att sjunga in den i studion blev en kraftfull påminnelse om vikten av att våga försöka – oavsett om vi tror vi kan eller inte.Hur påverkar vår inställning våra möjligheter, och vad händer när vi släpper taget om vår rädsla för att misslyckas? Hör hela berättelsen, låtens tillkomst och tankarna inför ett nytt år fyllt av möjligheter. Låten hittar som ett bonusavsnitt. Följ podden för att inte missa framtida avsnitt, inklusive nästa söndags gripande samtal med Petra – en historia som berör på djupet.Välkommen att lyssna och inspireras!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Hur håller man motivationen och hoppets låga brinnande när livet ställer en inför utmaningar, som att befinna sig mellan två jobb? I detta avsnitt gästas vi av Bengt Alvång, grundare av Haga Rekrytering, med mångårig erfarenhet som rekryterare, jobbcoach och företagare. Bengt delar med sig av värdefulla tips och insikter som inte bara hjälper dig att undvika att fastna utan också kan appliceras på många olika delar av livet. Samtalet glider naturligt in på hur vi kan rusta oss för livets prövningar och vända motgångar till möjligheter. Är du nyfiken på hur du stärker både drivkraft och hopp? Luta dig tillbaka och låt dig inspireras!Få kontakt med Bengt på LinkedInKolla in Bengts bok 33 sätt att få saker att hända och vändaDetta avsnitt innehåller reklaminslag för Centrumbiografen som sponsrar podden och hjälper oss att fortsätta skapa innehåll för dig. Vi är tacksamma för deras stöd och hoppas att du uppskattar både avsnittet och deras engagemang för vår podd!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I avsnittet bjuder poddvärden Jane på en personlig och ärlig resa genom året som gått. Hon reflekterar över lärdomarna, framgångarna och de utmaningar som fått henne att växa. Med sin varma och relaterbara ton delar hon också sina tankar om framtiden – var hon vill befinna sig om ett år och vilka steg hon ser framför sig för att nå dit.Men det stannar inte där. Jane utmanar även dig som lyssnare att tänka efter: Vad har året lärt dig? Hur kan du skapa förändring i ditt eget liv? Hon delar enkla och kraftfulla självreflektionstips som kan hjälpa dig att sätta riktning för ditt nästa år. Ett avsnitt som inspirerar till både eftertanke och handling!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Pessimister och optimister möter ofta samma utmaningar i livet. Skillnaden? Optimister hittar glädjen och ser möjligheterna, även när vägen är krokig.I detta avsnitt möter du psykosyntesterapeuten Ylva Haasum, en person som personifierar visdom och djup insikt. Hur skulle ditt liv förändras om du såg världen genom hennes ögon? Ylva har en unik förmåga att skapa klarhet och inspirera till förändring – perfekt för dig som känner att livet skaver och längtar efter att hitta en ny riktning.Det här samtalet är som en skattkarta, fylld med guldkorn av insikter och praktiska verktyg som du kan använda, oavsett var du befinner dig i livet just nu. Missa inte chansen att plocka upp idéer som kan göra verklig skillnad – kanske ligger just din nästa aha-upplevelse här och väntar på dig.Få kontakt med Ylva här:www.haasum.seDetta avsnitt innehåller reklaminslag för Centrumbiografen som sponsrar podden och hjälper oss att fortsätta skapa innehåll för dig. Vi är tacksamma för deras stöd och hoppas att du uppskattar både avsnittet och deras engagemang för vår podd!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Julen väcker något speciellt i oss – minnen, förväntningar och en hel del känslor. Men varför är julen en så känslomässig tid? I det här avsnittet pratar jag om allt från glädjen och nostalgins ljusa stunder till stressen och ensamheten som kan smyga sig på under högtiden.Jag delar också med mig av några tidigare avsnitt som jag tror kan hjälpa dig att navigera genom julens känslostormar. Oavsett om du längtar efter julen eller mest ser fram emot att den ska vara över, finns här något för dig.Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I veckans avsnitt möter vi den lokala fotografen och filmrecensenten Paul Karlsson, som delar med sig av sin inspirerande resa inom konst och film. Han berättar om hur hans autism påverkar hans sätt att uppfatta världen genom kameralinsen och hur det samtidigt berikar hans djupgående filmanalyser. Det är ett fascinerande samtal om kreativitet, unika perspektiv och de utmaningar som följer med att vara sig själv i en värld som inte alltid omfamnar olikheter.Få kontakt med Paul på Facebook!Detta avsnitt innehåller reklaminslag för Centrumbiografen som sponsrar podden och hjälper oss att fortsätta skapa innehåll för dig. Vi är tacksamma för deras stöd och hoppas att du uppskattar både avsnittet och deras engagemang för vår podd!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Lyssna på poddavsnittet där värdinnan Jane delar med sig av sina erfarenheter från neonatalavdelningar på två olika sjukhus i olika regioner. Hon berättar öppet om Instagram-inlägg hon skrev under den tuffa tiden och hur det påverkar en människa att klara sig på max två timmars osammanhängande sömn – dag ut och dag in, utan att veta när det tar slut.Vad beror de stora skillnaderna i bemötande och stöd mellan regionerna på? Följ podden för att inte missa detta starka avsnitt och fler gripande berättelser om livet, vården och allt däremellan!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Den här veckan gästas Jane av Henrik Fexeus – mentalisten och författaren som vet hur man fångar både tankar och intresse, vare sig det är på scen eller i böcker. Vad är egentligen hypnos, och hur kan det hjälpa oss att förstå både oss själva och andra på ett djupare plan? Henrik avslöjar skillnaden mellan en mentalist och en illusionist och berättar hur hans författarskap blivit en bro mellan psykologi och underhållning.Tillsammans utforskar de hur hypnos kan användas som verktyg för terapi, personlig utveckling och stärkta relationer – samtidigt som de tar itu med de envisa myter som fortfarande omger ämnet. Med konkreta exempel och tankeväckande historier öppnar Henrik dörren till hur vi kan bli mer medvetna om våra tankemönster och skapa meningsfulla kopplingar med andra.Låt dig inspireras och underhållas av ett samtal fyllt med värme, humor och insikter. Missa inte heller det exklusiva bakom kulisserna-materialet på våra sociala kanaler den här veckan.Följ podden för fler samtal som inspirerar och väcker nyfikenhet!Titta förbi Henriks kanaler:Facebook InstagramHemsidaKöp din biljett till Mentalisten här !Detta avsnitt innehåller reklaminslag för Centrumbiografen som sponsrar podden och hjälper oss att fortsätta skapa innehåll för dig. Vi är tacksamma för deras stöd och hoppas att du uppskattar både avsnittet och deras engagemang för vår podd!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner