Tillfälligt ur funktion - Jane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Lyssna på poddavsnittet där värdinnan Jane delar med sig av sina erfarenheter från neonatalavdelningar på två olika sjukhus i olika regioner. Hon berättar öppet om Instagram-inlägg hon skrev under den tuffa tiden och hur det påverkar en människa att klara sig på max två timmars osammanhängande sömn – dag ut och dag in, utan att veta när det tar slut.Vad beror de stora skillnaderna i bemötande och stöd mellan regionerna på? Följ podden för att inte missa detta starka avsnitt och fler gripande berättelser om livet, vården och allt däremellan!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Den här veckan gästas Jane av Henrik Fexeus – mentalisten och författaren som vet hur man fångar både tankar och intresse, vare sig det är på scen eller i böcker. Vad är egentligen hypnos, och hur kan det hjälpa oss att förstå både oss själva och andra på ett djupare plan? Henrik avslöjar skillnaden mellan en mentalist och en illusionist och berättar hur hans författarskap blivit en bro mellan psykologi och underhållning.Tillsammans utforskar de hur hypnos kan användas som verktyg för terapi, personlig utveckling och stärkta relationer – samtidigt som de tar itu med de envisa myter som fortfarande omger ämnet. Med konkreta exempel och tankeväckande historier öppnar Henrik dörren till hur vi kan bli mer medvetna om våra tankemönster och skapa meningsfulla kopplingar med andra.Låt dig inspireras och underhållas av ett samtal fyllt med värme, humor och insikter. Missa inte heller det exklusiva bakom kulisserna-materialet på våra sociala kanaler den här veckan.Följ podden för fler samtal som inspirerar och väcker nyfikenhet!Titta förbi Henriks kanaler:Facebook InstagramHemsidaKöp din biljett till Mentalisten här !Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Varför känns julen ibland som en prövning för våra relationer – och hur kan vi navigera de sociala utmaningarna utan att förlora oss själva? I detta avsnitt dyker vi ner i hur vi kan bevara våra relationer och samtidigt behålla energin under julens ofta intensiva sociala sammanhang.Vi pratar om strategier för lågaffektivt bemötande och emotionell rustning, så att du kan undvika att hamna i affekt, även när svåra personligheter (hej, narcissister!) gör sig påminda. Jane och Sebastian delar dessutom insikter om varför julen kan vara extra utmanande för många och hur du kan rusta dig mentalt för att navigera högtiden med balans och självrespekt.Höjdpunkten? Ett improviserat rollspel där Jane och Sebastian illustrerar kärnan i den omtalade "avokadometoden" – en metod för att bygga förtroendebaserade relationer utan att kompromissa med dina egna värderingar.Dessutom bjuder vi in dig till vårt kostnadsfria webbinarium, där vi går djupare in på hur du kan skapa genuina och hållbara relationer – även under pressade perioder som julen. Få med dig konkreta verktyg och praktiska tips som gör skillnad i ditt sociala liv.Det här avsnittet är för dig som vill möta julen med närvaro, styrka och en känsla av att både ge och få på ett sätt som är hållbart för dig.Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I detta avsnitt reflekterar poddvärden Jane Jonasson över vad det verkligen innebär att vara en medmänniska och hur viktigt det är att se människorna runt omkring oss – på riktigt. Hon blev påmind om varför hon startade den här podden från första början: att ge en röst åt dem som annars inte blir hörda. Det är en påminnelse som känns extra stark nu i december, en tid som både kan vara varm och svår för många.Dessutom delar hon en liten teaser om en kommande gäst som fick henne att bli starstruck – ett samtal du absolut inte vill missa. Som grädde på moset avslöjar hon vad höstens samarbete med Sebastian Sjöberg har resulterat i. En julgåva till er lyssnarna i form av en Live webbinarium och e-bok X-mas survival kit 2024. Det är en överlevnads-kit som hjälper dig igenom långhelgerna med flaggan i topp och relationerna i behåll!Luta dig tillbaka och låt dig inspireras av tankar om medmänsklighet, gemenskap och vikten av att aldrig glömma varför vi gör det vi gör.Det här är ett avsnitt som värmer i vintermörkret. ❤️Lyssna nu och dela gärna med någon som behöver lite extra ljus i sin dag!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!"Livet är föränderligt, och vår förmåga att anpassa oss är nyckeln till att hitta lugn i kaoset." – Patrick Jacobsen. I det här avsnittet bjuder han in oss till en resa genom stoicismens visdom och dess påverkan på dagens samhälle. Hur kan antikens tankar om medvetna val och acceptans hjälpa oss att leva mer närvarande i en tid fylld av distraktioner?Patrick delar med sig av tankeväckande perspektiv och praktiska verktyg som hjälper oss att möta livets utmaningar med större balans. Mindfulness, en alltmer populär livsfilosofi, har starka rötter i dessa tidlösa idéer. Genom att omfamna förändring och välja vårt förhållningssätt kan vi lära oss att leva i linje med våra inre värderingar.Följ med på ett samtal som utforskar hur vi kan använda uråldriga filosofiska principer för att navigera våra moderna liv. Glöm inte att följa och gilla podden så att du inte missar nästa avsnitt – fylld med ännu fler inspirerande insikter och praktiska tips!Kom i kontakt med Patrick på LinkedIn!Patricks boktips Meditations Marcus AureliusLåt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vad är det som får oss att tveka inför vårt eget värde? Är det en naturlig del av att vara människa, eller något vi har blivit formade att tro? I detta avsnitt utforskar vi vad det innebär att verkligen se sitt eget värde – och samtidigt ge plats för andras röster utan att förlora oss själva.Vi pratar om vikten av att lyssna med närvaro, varför emotionell intelligens är en gamechanger, och hur små, men genomtänkta, handlingar av uppskattning kan förändra våra relationer i grunden. Genom att dela med oss av verkliga händelser och insikter visar vi hur du kan skapa kontakt som är genuin och hållbar – både med dig själv och andra.Det här är ett avsnitt för dig som vill bygga förtroende baserade realationer helt enligt Sebastians avokadometod. Anmäl dig till webinariet här!Ta kontakt med Sebastian på LinkedInLåt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du någon gång känt att du inte blivit lyssnad på som patient inom vården? För en gravid kvinna kan den känslan bli särskilt skärande, eftersom tiden för att få rätt vård är kritisk – och ibland smärtsamt begränsad.I detta avsnitt delar Jane sin gripande berättelse om att leva med diagnosen cervixinsufficiens och hur hon kämpade för att få den vård hon och hennes bebis behövde. Hör henne avslöja hur hon till slut knäckte koden för att få vården att agera och stötta henne på rätt sätt.Vill du veta hur hon gjorde – och få med dig ovärderliga insikter som kan hjälpa andra i samma situation? Lyssna på avsnittet nu och låt dig inspireras av Janes resa!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I veckans avsnitt träffar Jane och Robin den otroliga Thore Dahl – en född optimist som vägrar låta livets utmaningar sätta stopp för hans äventyr. Trots att han är över 80 år, har kol och överlevt cancer, fortsätter Thore att resa världen runt och testa gränser, som att hoppa bungy jump!Hör om hur han spenderar vintrarna på Jamaica, somrarna i Karlshamn och varför han sommarjobbar ideellt på sjöfartsmuseet. Ett samtal fullt av energi, livsglädje och inspiration som garanterat kommer att lyfta din dag!Tune in – det här vill du inte missa!Kom i kontakt med Sjöfartsmuseet här!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vad är det som driver oss att söka bekräftelse från andra? Är det en naturlig del av att vara människa, eller något vi lärt oss att värdera högt? I detta avsnitt utforskar vi grunden till vårt bekräftelsebehov – var det kommer ifrån och hur det påverkar våra liv.Genom att förstå vad andras bekräftelse behov bottnar i, kan vi enklare bygga bättre relationer utan att bli dränerad av energi.Missa inte Janes och Sebastians improviserade rollspel. Enligt dem illustrerar det exakt vad kärnan i advokadon.Anmäl dig till webinariet här!Ta kontakt med Sebastian på LinkedInLåt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Den här veckan bjuder på ett oväntat och spontant avsnitt som verkligen sticker ut. Min guddotter Zain kliver in som gäst i ett samtal fyllt av värme och ärlighet. Tillsammans dyker vi ner i ämnen som relationer, alkohol, galna festminnen och livet i stort – allt med en personlig och ofiltrerad touch. Ett avsnitt som bjuder på både skratt, eftertanke och en rejäl dos mänsklighet. Missa inte!Låt oss bli vänner på:FacebookInstagramTack för att du lyssnade. Följ oss på Facebook och Instagram för att få de senaste uppdateringar, exklusivt innehåll och en inblick bakom kulisserna. Där kan du också ställa frågor, dela dina tankar och vara med och påverka framtida avsnitt. Vi älskar att höra från våra lyssnare och genom att följa oss på sociala medier blir du en del av vårt community. Missa inte chansen att få ännu mer av podden - vi ses där!Programledare: Jane JonassonHälsningarJane med vänner