Tiger Fysioterapi podcast

Fullmåneandning

0:00
9:21
Spola tillbaka 15 sekunder
Spola framåt 15 sekunder

Den här andningsövningen kan du göra när du vill komma ned i varv till exempel när du skall lägga dig på kvällen.

Fler avsnitt från "Tiger Fysioterapi"