#02 Retrouver le plaisir

Rien ne sert de courir, il faut partir à point. On connait toutes et tous la morale de cette fable. Et on sait à quel point elle est difficile à appliquer en course, au moment du départ. Sauf pour Hélène qui a compris comment mettre en œuvre la stratégie de la tortue. Hélène s’est mise à la course à pied et au trail après une grave blessure au basket, et elle y a trouvé comment s’épanouir. Exemple avec la manière dont elle a géré sa dernière Trace des Ducs de Savoie et ses 145 kilomètres exigeants. Elle nous raconte. Ce podcast a été produit en décembre 2024 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview : Clément Lalance. Voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Que passe-t-il dans la tête quand on est en tête d’un trail de 100 kilomètres ? Comment conserve-t-on sa motivation intacte dans les moments les plus durs ? Comment gère-t-on le mental quand on sait que les autres sont sur vos traces ? Comment trouver en soi le déclic qui manquait pour remporter sa première course ? Florian a fêté sa première victoire sur la trace des Maquisards cette année. Il nous raconte comment cette course l’a fait grandir et lui a montré une autre approche de la compétition. Ce podcast a été produit en juillet 2024 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview : Clément Lalance. Voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Anaïs, Benoit et Thibault forment un trio très soudé depuis qu'ils se sont rencontrés au Team Trail Paris. Et il faut bien s'entendre pour se lancer ensemble à l'assaut du Mercantour. Résultat : quatre jours d'effort, 7000 mètres de dénivelé, des paysages magnifiques, des surprises et beaucoup de solidarité, d'amitié et d'émotions. Ce podcast a été produit en mai 2024 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview et voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Stéphane était parti pour faire les 360 kilomètres de Swiss Peaks en duo. Mais très vite, il va se retrouver seul face au chronomètre, au bord de l'élimination, mais l'envie de terminer cette aventure hors-norme sera la plus forte. Il va apprendre à gérer cette course pas comme les autres qui voit tout en grand. Comme les émotions qu'elle procure. Ce podcast a été produit en février 2024 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview et voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Géraldine aime autant le voyage que le trail. Pas étonnant donc qu'elle ait réussi à marier les deux en allant faire l'ultra de Coahuila au Mexique. Un projet qui nécessite forcément une préparation spécifique. Elle nous raconte cette aventure avec sa bonne humeur communicative.Ce podcast a été produit en décembre 2023 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview et voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Philippe, 67 ans, et Matthieu, 37 ans, sont deux amoureux de la nature et de la randonnée. Et ce n'est pas leur seul point commun puisqu'ils sont surtout père et fils. Tous les deux se sont lancés un défi : faire ensemble les 170 kilomètres du tour du Mont-Blanc. Les appréhensions du départ vont laisser place à une expérience unique. A refaire et à partager. Ce podcast a été produit en novembre 2023 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview et voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Dans cet épisode un peu spécial, retour aux origines du Team Trail Paris. Une idée qui a bientôt dix ans. C’est Samuel et Jérôme qui raconte l’histoire d’une association à la croissance fulgurante qui a su conserver l’âme et les valeurs de son projet d’origine : le sport, la convivialité et l’amitié. Cet anniversaire est aussi l’occasion d’un projet fou : une course en relais avec d’autres membres du club, des marches du Sacré-Coeur jusqu’au lac d’Annecy. De la ville à la montagne. CréditsCe podcast a été produit en septembre 2023 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview et voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Amené à la course par son père marathonien, Edouard a eu envie d’expériences un plus intenses. Un jour de convalescence après une chute à vélo, il s’est mis en tête de faire la course qui porte bien son nom : la Diagonale des Fous sur l’île de la Réunion. Comment s’est il préparé ? Comment a-t-il vécu cette course folle et sa très bonne performance ? Qu’est-ce qui l’a aidé dans les moments difficiles ? Edouard nous raconte tout ça dans le détail. CréditsCe podcast a été produit en septembre 2023 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview et voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Marion avait besoin de se tester sur de longues distances. Elle a choisi la course du Dernier Homme Debout et ses boucles infernales. Comment elle s’est préparée, comment elle a géré la course, et comment elle a fini par faire encore mieux qu’elle ne l’imaginait : elle nous raconte tout.CréditsCe podcast a été produit en juillet 2023 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview : Salomée Roux et Franck Berteau. Voix: Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.

Anthéa avait un plan de course programmé dans le moindre détail. Mais un problème de santé va tout changer et la forcer à changer de perspective. Pour le meilleur. Et pour un plaisir de courir retrouvé.Crédits : Ce podcast a été produit en décembre 2021 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Musique (libre de de droits) : Emmit Fenn - Alone.