Ґайд по боротьбі з тривожністю: як перестати хвилюватися й почати жити

Привіт! На звʼязку Сонячний подкаст 💛 Оптимістичний і позитивний, адже презентує ґайд по боротьбі з тривожністю. Нехай цей епізод стане нагадуванням про те, що хвилювання ніколи не варте того, аби відкладати життя на потім. І що будь-яку тривожність ви зможете побороти. — з любов’ю Сонячний ❤️

Привіт! Це Сонячний подкаст, і сьогодні я нагадую проживати кожен день неймовірно, тішитися дрібничкам і ще-ще багато всього, що точно не можна забути. Що точно актуально завжди — З любов’ю Сонячний ❤️

Це епізод-саморефлексія, епізод-роздум і епізод-натхнення. У ньому прагнула розділити з вами думки й спонуки, що змінили мене. Думки, спонуки, життєві уроки й усвідомлення. 19 моїх особистих інсайтів.

Сонячні теревені — нова рубрика в «Сонячному». У ній прагну створити особливу атмосферу дружньої розмови, обговорити більше, як одну тому, поділитися цінними думками. Цього разу в «Сонячних теревенях» про натхнення, майбутнє й віру в себе. Сьогодні й завжди «Сонячні теревені» — це не лише про мене, а й про вас. — з любовʼю, Сонячний ❤️

☀️ Привіт, з вами Сонячний! І сьогодні говоримо про мистецтво. Мистецтво помічати. Таке особисте й значуще, саме вона здатне перетворити життя на те, що його мріємо жити. Це мистецтво бачити найкраще в кожній миті.

Привіт! Сьогодні в Сонячному говоримо про майбутнє. А отже — про наші дії зараз. Хочу поділитися з вами шаленим натхненням, мотивацією й порадами — аби ми разом досягли неймовірного у 2024. — З любов’ю й беззаперечною вірою в кожного, Сонячний ❤️

☀️ Привіт, сьогодні ми підбиваємо підсумки! Усвідомлюємо, дякуємо й просто ділимося сонячними інсайтами року, аби побачити, якими прекрасними зробив наш цей рік. Памʼятай, усе склалося так, як мало скластися. І склалося — найкращим чином. — До зустрічі в новому році, твій Сонячний ❤️

Привіт, з вами Сонячний! Сьогодні я нагадую, що ти робиш достатня. І ти — найкраща версія себе зараз. Пам’ятай про це, а ще — про те, що маленька ти пишалася б собою зараз. — з любов’ю Сонячний ❤️

☀️ Привіт, на зв’язку Сонячний. І сьогодні говоримо про зміни. Зміни, які лякають, заганяють у кут, але кінець-кінцем завжди дарують найкраще. Тож пропоную разом навчитися приймати їх і рухатися вперед попри все. Адже наше життя повністю складається зі змін — і це найкраще в ньому. — з любов’ю Сонячний ❤️

☀️Привіт-привіт! Сьогодні в Сонячному будемо говорити про моменти. Хвилини, секунди, миті — усі ті «дрібниці», що насправді мають найбільшу цінність. Разом навчимося приділяти моментам увагу, на яку вони справді заслуговують. — з любов’ю Сонячний ❤️