EP77 - Ana Garcez - Como a Alimentação Transforma Quem Somos?

Neste episódio do Somos Infinitos, recebo Ana Garcez, especialista em nutrição integrativa e desenvolvimento pessoal, para uma conversa transformadora sobre a relação profunda entre o que comemos e quem somos. Exploramos: Como os alimentos refletem a nossa energia e emoções. O impacto dos ultra processados na mente, corpo e espírito. Alimentação consciente como prática de amor-próprio e alinhamento com a vida. A ligação entre escolhas alimentares, natureza e expansão espiritual. Esta conversa vai além da nutrição: é um convite à transformação interior. 🛎️ Subscreve o canal Somos Infinitos do Youtube, para veres mais conteúdos como este!

Neste episódio do podcast Somos Infinitos, com Maria Gorjão Henriques, exploramos como os padrões ancestrais moldam as nossas relações, como reconhecer lealdades invisíveis que afetam o amor e como curar feridas emocionais para viver relações mais autênticas e conscientes. “Quando tenho medo de perder o outro, já me perdi de mim próprio.” Descobre como as dinâmicas familiares podem estar a influenciar as tuas escolhas amorosas. Este episódio é uma viagem ao coração das relações humanas. Não percas!  🎧 Disponível agora no YouTube e nas principais plataformas.

Neste episódio, exploramos o tema da parentalidade consciente com Mikaela Övén, uma das maiores referências nesta área. Exploramos questões essenciais: Como as nossas sombras, traumas e padrões familiares podem influenciar a forma como educamos os nossos filhos? Como podemos quebrar ciclos geracionais, cultivar uma conexão autêntica com as crianças e, ao mesmo tempo, transformar as nossas próprias feridas emocionais? Mikaela partilha a sua visão transformadora sobre a importância da presença plena, do amor incondicional e do autocuidado na construção de relações familiares mais saudáveis e conscientes. Num mundo cheio de distrações e pressões, será que estamos realmente a ver, ouvir e sentir os nossos filhos? 🌿 Não percas esta conversa impactante que pode mudar a forma como te relacionas contigo, com os teus filhos e com o mundo! 💡 Gostaste deste episódio? Partilha connosco as tuas reflexões nos comentários! 🎧 Subscreve o Canal Somos Infinitos no Youtube para mais conteúdos como este!

Fred Canto e Castro é uma referência no Desenvolvimento Pessoal em Portugal, e nesta conversa mergulhamos em temas que verdadeiramente importam: como encontrar equilíbrio entre o controlo e a entrega, o que significa sucesso e realização pessoal e como construir um propósito que ressoe com a nossa essência. Exploramos as práticas que o ajudam a recalibrar o foco, o poder transformador do silêncio e os momentos que fazem o coração dizer: "Isto é viver."🌟 Não percas este episódio e descobre mais conteúdos transformadores no canal Somos Infinitos. Subscreve para continuares a crescer connosco!

Neste episódio de Somos Infinitos, estive à conversa com Hélio Fumo, um dos maiores nomes do trail running português e um símbolo de superação e paixão.  Falamos sobre o poder do silêncio das montanhas, a luta mental nos momentos mais exigentes, o verdadeiro significado de vitória e a conexão entre correr, respirar e viver. Hélio revela também o impacto social do desporto, refletindo sobre o que o motivou a correr 10 horas contra a fome e o legado que deseja deixar para o trail running em Portugal. Prepare-te para uma conversa transformadora que transcende a competição e nos leva a olhar para a corrida como uma ferramenta de autodescoberta, propósito e impacto. 🌄

Como a nossa saúde pode beneficiar de uma abordagem que integra corpo, mente e emoções? Neste episódio, conversamos com Ana Sofia Rodrigues, Terapeuta de Medicina Chinesa, sobre como identificar os sinais do corpo, equilibrar emoções e prevenir doenças através de práticas conscientes. Discutimos como o corpo tenta sempre dizer a verdade, como emoções reprimidas moldam a nossa saúde e por que ouvir o nosso interior é a chave para uma vida equilibrada. 🔔 Subscreve para mais conteúdos sobre bem-estar e autoconhecimento!

Neste episódio do Somos Infinitos, estive à conversa com Mafalda Pinto Leite, fundadora da MPL Beauty , sobre uma nova visão de beleza, uma beleza que nutre o corpo, a mente e o espírito. Uma beleza que convida a aceitar todas as fases da vida com graça e amor-próprio. Mafalda partilha connosco o seu caminho repleto de reinvenções e como tudo o que consumimos tem um impacto direto no nosso corpo e espirito. Num mundo acelerado e muitas vezes superficial, esta conversa é um convite a parar, refletir e a reconectar-nos com a nossa verdade. Segue-nos para mais conversas sobre autodescoberta e potencial infinito. MPL BEAUTY CÓDIGO: NOOR20

Neste episódio profundo e autêntico, estive à conversa com a Mónica Vale de Gato, humorista e criadora de conteúdo que conquistou palcos e corações com o seu talento. Mas hoje vamos além das piadas e das gargalhadas. Falamos sobre a vergonha e o orgulho e exploramos como o riso pode ser uma capa protetora e, ao mesmo tempo, uma forma de conexão genuína. Mónica partilha histórias de resiliência, como trabalhar no Pans & Company para realizar o sonho de viajar para a Índia e fazer voluntariado, e reflete sobre o que significa parar, respirar e ser vulnerável numa sociedade que valoriza máscaras. Este é um episódio sobre autenticidade, superação e o poder de aceitar quem somos. ⁠Hiwell:⁠ https://hiwell.app/palmanoor2 Código: NOOR20

Neste episódio, Sara Pinheiro, Guia de Propósito e Mentora de Transformação, partilha como a natureza, a dor e os desafios moldam o nosso caminho para a verdade, liberdade e amor. Falámos sobre o caminho para o centro, o encontro com a nossa verdade, e como a dor pode ser um portal para algo maior. Amor próprio, propósito, essência... foi profundo, foi transformador.  Uma conversa para quem procura clareza, autenticidade e uma vida alinhada com a alma a sua verdadeira essência. Journey: https://www.thisisyourjourney.org https://www.instagram.com/yourjourney_pt/ - Hiwell: https://hiwell.app/palmanoor2 Código: NOOR20 - MPL Beauty: http://mplbeauty.com/ Código: NOOR20

Criador de conteúdo com mais de 563 mil subscritores no YouTube e fundador da "Escola do Fluxo", Cadu partilha insights sobre como viver em harmonia com o presente, explorar o vazio interior e despertar para quem realmente somos. Falamos sobre como a respiração molda a nossa realidade, a importância de aprender a relaxar no mundo moderno e o impacto da atenção na nossa trajetória de vida. Exploramos ainda o conceito de flow como uma conexão profunda com o momento presente, e refletimos sobre o papel das crenças herdadas, da presença e da humildade na transformação pessoal e coletiva. Se procuras uma conversa autêntica e inspiradora, que te desafie a questionar a tua própria experiência e visão do mundo, este episódio é para ti. Junta-te a nós nesta viagem ao essencial.