EP124 - Pedro Zuzarte - A Nova Pandemia: Depressão e Exaustão Mental

Neste episódio, recebo Pedro Zuzarte, médico psiquiatra, professor e investigador em neurociências, para uma conversa urgente, disruptiva e esclarecedora.Ainda achas que a depressão é “coisa da cabeça”? A ciência prova que é muito mais, afeta o cérebro, o coração, o sistema imunitário, a cognição e o corpo inteiro.Vivemos numa era de cansaço crónico, burnout e colapsos silenciosos, mas ainda não aprendemos a escutar os sinais antes do colapso.Este episódio ajuda-nos a entender o que é realmente a depressão, e porque é que a nossa sociedade está a produzir, em massa, fenótipos depressivos. 🎧 Assiste e subscreve o canal Somos Infinitos.Sabe mais aqui sobre o Curso Introdução à Terapia com Psicadélicos.

Neste episódio, converso com Rita Águila, psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência, cuja formação inclui psicologia clínica, musicoterapia, hipnose clínica, psicotraumatologia e psicoterapia assistida por psicadélicos. Rita une ciência, corpo e consciência para investigar o que significa ser uma pessoa altamente sensível, no cérebro, nas emoções e na forma como nos ligamos ao mundo.Nesta conversa falamos de psicologia, corpo, limites, regulação emocional, trauma e saúde mental, com rigor, clareza e uma visão integrativa do ser humano.🎧 Assiste agora.✨ E subscreve o canal Somos Infinitos para mais conversas que unem ciência, psicologia e consciência.

Todos sentimos energia, mesmo quando não sabemos dar-lhe nome.Neste episódio, mergulho com João Pires no invisível que habita cada um de nós: o campo energético, a aura, os bloqueios, as feridas, o corpo subtil e o propósito da alma.
João trabalha com Leitura da Aura, Astrologia, Reiki, equilíbrio energético e o Jogo da Transformação, unindo sabedoria ancestral e consciência moderna para tornar visível o que vibra, pulsa e nos atravessa.
Como se manifesta um bloqueio energético no corpo ou nas emoções?O que acontece no campo quando vivemos longe da nossa verdade?Será que o trauma, o medo ou até uma mentira deixam marca na aura?O que é que muda na nossa energia quando nos transformamos por dentro?Se sentes que há algo em ti que quer mudar, mas ainda não sabes o quê , esta conversa pode acender essa resposta.🎧 Vê agora. Subscreve o canal Somos Infinitos no YouTube para mais conversas como esta. WHOOP: Um mês grátis aqui

Nesta conversa, mergulho com Vítor Rodrigues, psicólogo, doutorado, pioneiro da psicologia transpessoal em Portugal e autor de doze livros, numa viagem pela mente, pelo mistério e pelas perguntas que mais evitamos fazer.Falamos de narcisismo, ego, doenças mentais, espiritualidade e do ponto onde a sanidade se confunde com a verdade. Neste episódio, desmontamos a ideia de que despertar é confortável, e confrontamos o que acontece quando a consciência nos rasga por dentro.Este episódio é para quem já não se contenta com respostas fáceis.Para quem pressente que a cura pode vir do abismo, e que o verdadeiro caminho espiritual não cabe num post bonito.🎧 Vê agora. Subscreve o canal Somos Infinitos no YouTube para mais conversas que mexem contigo, por dentro.

O que é que realmente acontece no cérebro e no corpo quando vivemos um trauma?Porque é que continuamos a reagir como se o perigo ainda estivesse presente, mesmo quando a nossa vida já é segura?E será possível reprogramar o sistema nervoso depois de anos, ou décadas, de dor?Neste episódio, mergulho com Francisco Teixeira, psicólogo clínico, neurocientista e fundador da MuLabs, numa viagem profunda pela neurociência do trauma, pelas memórias somáticas e pelo poder transformador dos estímulos sensoriais como som, luz, respiração e silêncio.🎧 Se estás pronto para entender e sentir a cura de uma forma completamente diferente, este episódio é para ti.Subscreve o Canal Somos Infinitos no Youtube para mais episódios transformadores como este. 

Neste episódio, converso com Manuela Maciel, psicóloga e psicodramatista, sobre o poder transformador da relação, da conexão e do grupo.Falamos sobre como a cooperação e a colaboração são expressões da nossa humanidade essencial — e sobre o papel do psicodrama como caminho para curar, criar e pertencer.Um convite a reconhecer que é no encontro com o outro que nos tornamos inteiros.
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O Professor Doutor Mário Simões é um dos nomes mais visionários da ciência portuguesa — psiquiatra e fundador do LIMMIT, onde estuda o poder da mente sobre a realidade.Nesta conversa com Noor Palma, exploramos perguntas que abalam os limites da ciência:🧩 Podemos medir a consciência?🌀 A mente influencia a matéria?🌠 O que acontece à consciência depois da morte?Um episódio que une rigor científico e mistério existencial, para quem ousa questionar tudo.

Neste episódio, mergulho com Lino Barruncho — ex-atleta de elite, treinador de campeões olímpicos e um dos maiores nomes do triatlo em Portugal — numa conversa que vai muito além do desporto.Aos 46 anos, Lino ficou em 10.º lugar no Ironman de Cascais e 1.º na sua categoria. Mas o mais impressionante não é o corpo que corre, pedala e nada… é a consciência com que o faz.Falamos sobre o corpo como linguagem, o treino como prática espiritual e a performance como reflexo de algo muito maior: intenção, presença e propósito.🎧 Vê o episódio completo e subscreve o canal Somos Infinitos para mais conversas que te ajudam a parar, respirar e voltar ao essencial.

Neste episódio, converso com João Carlos Melo, psiquiatra, psicoterapeuta e grupanalista, nas raízes profundas do narcisismo.O que é que o narcisismo está mesmo a tentar esconder?É possível amar — ou curar — alguém que não consegue amar-se?E quem seríamos… sem a necessidade de sermos alguém?A verdade é que todos conhecemos um narcisista. Às vezes, cruzamo-nos com eles no trabalho, nos relacionamentos, ou até na família.Por isso, este episódio é essencial: ajuda-nos a ver o que não quer ser visto, a nomear o que tantas vezes nos confunde e, acima de tudo, a reconhecer o que ainda precisa de ser curado. 🎧 Se esta conversa te tocou, subscreve o canal Somos Infinitos para mais episódios que desafiam, despertam e transformam.

Há quem faça rir , e há quem nos devolva à vida com uma gargalhada. Mónica Vale de Gato é comediante, mas também é muito mais do que isso. Neste episódio, vamos para lá do palco. Falamos de humor e de humanidade, da coragem de largar o seguro para seguir o verdadeiro, da linha fina entre fazer rir e esconder a dor, do corpo que corre e do coração que não desiste. Será que usamos o riso para não enlouquecer? Será que a comédia é a verdade que não conseguimos dizer a sério? E o que acontece quando paramos de fugir e começamos a rir... de nós mesmos? Este é um episódio sobre comédia, mas também sobre verdade, liberdade e reencontro.Subscreve o Canal Somos Infinitos para assistires a mais conversas como esta. Inscreve-te no Book Club do Somos Infinitos aqui.Inscreve-te na próxima Caminhada do Journey aqui.